小李和小王因為一場吵架而結束了4年的婚姻，身邊的朋友都很好奇。在百般逼問下，兩個人才說只是因為一件小事吵架而導致的。因為兩個人都拉不下臉去服軟才導致的離婚。還好，在朋友的努力下，他們最終還是復婚了為什麼說衝動是魔鬼？
小李和小王的例子很明顯地說明了，衝動是魔鬼。但是他們的運氣很好，有一群好朋友，把他們從離婚的"懸崖"邊上拉了回來。而他們在之後的宿醉，之後的不作為，不敢認錯也是和腎上腺素有關係。
當一個人的腎上腺素分泌過度後，他們會進入一段時間的"空窗期"，這個空窗期就是虛弱，從精神到身體上的虛弱，讓人對什麼事情都提不起興趣，沒有力氣。即使當爭吵過後兩個人都認識到了錯誤，但是兩個人都沒有去向對方認錯。
而後在虛弱期過了，兩個人再度看見對方，在還沒認錯之前就再次發生了爭吵，這對於兩個人的關係緩和是不利的。一次次的腎上腺素激增，一次次的爭吵，一次次的怒火。讓兩個人最終走上了離婚這條路。
那麼我們如何去預防爭吵到無法控制自己呢？
1. 保持心情的平和
不要因為爭吵這件事，而影響情緒，將自己的情緒管理控制在自己可控範圍內。這樣就不會因為情緒失控而導致說出什麼不經過腦子的話，這些話可能會激怒對方。畢竟情侶之間的吵架都不是為了掙個你死我活。
2. 控制住爭吵的範圍
爭吵的時候很多人都會扯到之前的陳芝麻爛穀子的事情，這是很不好的一種習慣，就事論事才是讓事情更快解決的方式。把N年之前的事情都說出來出現爭論有什麼意義？
3. 做到有理有據快速獲得勝利
在爭吵中，尤其是情侶間的爭吵，有時候並不是為了掙個輸贏或是你死我活，只是想達到某種目的或者是讓對方了解到自己的某種情緒。
那麼最好的方法就是做到有理有據，這也就是為什麼很多學法律的人吵架都會很輕鬆，因為他可以輕鬆的引經據典，輕而易舉的說法對方。
4. 提升自己的修養和文化素養
你會發現情緒管理做得好的人，都有很好的文化素養或者是修養。讀萬卷書和行萬裡路都是提高自己這方面的很好的方法。
想控制自己的情緒從而達到不依靠腎上腺素來比誰火大，誰聲音大來獲得爭吵的勝利，提高自己的修養和認知是最重要的一點。