冬季天寒地凍,最需要一碗湯來暖身暖胃,這時候來碗玉米排骨湯那簡直太完美。玉米排骨湯是一道很受大家歡迎的食補湯品,玉米是營養價值極高的食物,有健脾益胃、益氣生津等作用,還能促進人們對維生素和鈣的吸收。排骨也有很高的營養價值,搭配玉米後更能很好地發揮本身的作用,因而經常食用對身體有益。尤其在冬季,很多人都喜歡這鮮美的湯,常喝有良好的滋補功效,下面就為大家詳細的分享一下做法,喜歡的朋友趕緊來學習一下吧。
【玉米排骨湯】
食材準備:排骨、玉米、山藥、蔥、姜、料酒、紅棗、枸杞、鹽
具體步驟:
1、排骨剁塊,玉米切塊再對半切,山藥去皮切塊,姜切片備用;
2、鍋中加清水,將排骨涼水入鍋,加入一勺料酒去腥,大火燒開,煮出血沫,撈出排骨把浮沫衝洗乾淨備用;
3、鍋中加清水,再次放入焯過水的排骨,玉米、蔥、姜、大火燒開後,蓋上鍋蓋,再轉小火煮45分鐘;
4、45分鐘後加入山藥、幾顆紅棗、十幾粒枸杞,適量鹽,攪拌均勻,再煮15分鐘;
5、玉米排骨湯完成,出鍋啦。
小貼士:
1、最重要的就是放鹽了,放少些鹽,淡了還可以加鹽,鹽放多了這湯就毀了;
2、排骨冷水下鍋焯水,這樣可將血水清乾淨,如果不著急製作,也可浸泡兩個小時;
3、千萬別加雞精和味精,保留自然的鮮味,原汁原味的才好喝。