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陰陽是一個簡樸而博大的中國古代哲學。
陰陽哲理自身具有三個特點：統一、對立和互化。在思維上它是算籌（算數）和佔卜（邏輯）不可分割的玄節點。自然界中生物的基因，人工智慧中的二進位都充分彰顯了陰陽的生命力。
陰陽是中國古代文明中對蘊藏在自然規律背後的、推動自然規律發展變化的根本因素的描述，是各種事物孕育、發展、成熟、衰退直至消亡的原動力，是奠定中華文明邏輯思維基礎的核心要素。概括而言，按照易學思維理解，其所描述的是宇宙間的最基本要素及其作用，是伏羲易的基礎概念之一。
陰陽有四對關係：陰陽互體，陰陽化育，陰陽對立，陰陽同根。
傳統觀念認為，陰陽，代表一切事物的最基本對立關係。它是自然界的客觀規律，是萬物運動變化的本源，是人類認識事物的基本法則。陰陽的概念源自古代中國人民的自然觀，古人觀察到自然界中各種對立又相聯的大自然現象，如天地、日月、晝夜、寒暑、男女、上下等，便以哲學的思想方式歸納出「陰陽」這概念。
4、寒熱：
陽虛怕冷，陰虛怕熱；陽虛者出涼汗，陰虛者出熱汗。
這個不難理解，陽就是太陽，陰就是月亮。太陽光，暖融融的，相反，月亮的光也清冷。
有太陽的地方就溫暖，太多則會熱。沒有陽光就會冷。
人的身體一樣。陽虛喜溫熱，喜溫熱水、怕吃生冷。陰虛喜涼，喜歡冰凍冷飲，怕熱。
一句話「陽虛惡寒，陰虛怕熱」
3）陰陽兩虛怎辨別？
這世界上往往沒有那麼單純的陰虛或者陽虛，我們的身體往往多見予既有陰虛又有陽虛。
如果陰虛陽虛的症狀都能見著就是陰陽兩虛了。例如：燥熱眠差，但又怕吃涼的。再如頭面長瘡，手腳冰涼。
陰、陽虛怎麼辦？
陽虛，缺乏能量，補足能量就可以。用溫陽的方法，用溫熱的食材藥物來調理。
例如羊肉、狗肉、中藥中的附子、桂枝這類。
相反，陰虛是形體不足，那就要吃滋陰補形體的物質，比較營養的食材都比較滋陰，例如豬肉。一般的陰虛，身體瘦，吃豬肉就可以，嚴重一點的可以用豬皮來補。醫聖張仲景有一條食療方就叫「豬膚湯」，用來治療陰虛咽喉疼痛。
陰陽兩虛怎麼補？
陰陽兩虛不能亂補，補陽容易傷陰，滋陰容易敗陽。怎麼辦呢？
從脾胃入手，在養好脾胃的情況下陰陽並補。或者只管調好脾胃，脾胃是氣血生化源頭，陰陽自生。相反，亂補的後果只會，一補救上火，一清就壞事。
太複雜的，例如陰中求陽，陽中求陰。這些需要功力的事就交給專業醫師吧。平常老百姓只需要懂得要好脾胃這一條就夠了。
脾胃是水谷之海，是氣血生化之源。
一句話「陰虛滋陰，陽虛溫陽，
陰陽兩虛抓脾胃」