健康美味又華麗,情人節大餐自己做!
烤清江魚排表面鋪上打成粗粒的澳洲果仁,
帶著香草氣息的脆皮與魚肉最為搭配!食用前擠上檸檬汁,
清爽不油膩的美好料理輕鬆完成。
分量:4人份
時間:30分鐘
食材
澳洲果仁:40g
清江魚排:2塊
鹽:適量
黑胡椒:適量
百裡香 1小把
幹土司或麵包:1/2片
奶油:10g
檸檬皮:1/2檸檬
檸檬汁:1/2檸檬
魚當道特製醬料:1小包
烤魚步驟:
1.將清江魚洗淨擦乾,兩面都面抹上鹽和黑胡椒。
澳洲果仁、幹吐司(或麵包)、新鮮香草打碎成粗粒。
2.澳洲果仁、幹土司(或麵包)、新鮮香草打碎成粗粒。 不要打太細,保留一點口感喔~
3.加入檸檬皮絲和奶油,再稍微打一秒鐘混合均勻。
4.將作法四鋪在清江魚上面,魚皮部分朝下。
5.烤箱先預熱(開到指定溫度等到指示燈暗掉,表示溫度已達到),200度C烤15分左右,測試魚肉已經熟透就可以了。
6.食用前在表皮擠上檸檬汁,即可享用豪華果仁香草清江魚排大餐!
7.美麗的黃綠色脆殼,裡面果仁的脆脆口感讓料理大加分唷!!
8.清江魚排可以到菜市場中,找魚攤有賣還沒切塊的整條清江魚,請老闆切指定大小,再幫忙去骨。
此食譜中的清江魚排寬度大約8公分,分量滿多的可以四人吃,如果兩人吃的話請清江魚和將材料減半。
如果沒有調理機,可以用刀子將果仁、香草切碎,幹吐司可直接用一大匙麵包粉替代。