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孕婦必吃的葉酸,是天然的好、還是人工的好?怎麼選擇和服用?
很多孕媽在懷孕時期就會用各種食物來補充葉酸，為的是防止胎兒畸形，葉酸還可以幫助紅血球細胞的生產，並且可以預防各種癌症、肺部疾病、骨質疏鬆、黃斑部病變、抑鬱症、以及阿茲海默症等疾病的產生。而如果缺乏葉酸就會促成這些健康問題的出現。那麼到底我們該如何去選擇好的葉酸呢？
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孕婦如何養生葉酸片什麼時候開始吃好
葉酸片什麼時候開始吃好，葉酸也叫作維生素B9，對備孕和懷孕女性非常重要，補充葉酸能預防胎兒大部分的神經管畸形。那麼，葉酸片什麼時候開始吃好呢？一、葉酸片什麼時候開始吃好？所以育齡女性應從受孕前3個月開始服用葉酸，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，到了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸。如果你不屬於需要多補充葉酸的人群，你服用的葉酸片中的葉酸含量應該是400微克。如果你對自己的情況不能準確判斷，一定要諮詢醫生的意見。
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懷孕了才開始補葉酸？晚了？葉酸的正確補充方法在這裡
那葉酸的正確補充方法究竟是什麼呢？今天就讓吉安市婦幼保健院輔助生殖科的醫生告訴你！為什麼需要補充葉酸？首先，我們來了解一下什麼是葉酸，為什麼醫生都建議寶媽們補葉酸。葉酸鹽(folate)和葉酸(folic acid)這兩個術語經常可替換使用，常說的天然葉酸指的是葉酸鹽，是食物中天然含有的一種水溶性維生素B9，廣泛存在於牛肝、葉類蔬菜、豆類、橘柑類、蛋類和奶類等食物中。
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孕婦補葉酸 正確服用很關鍵
葉酸對於成年人需求量並不很多，但是胎兒的生長發育非常迅速，此時孕婦的需求量是成人正常的五倍，日常從食物中的攝取量只是九牛一毛。而孕育寶寶對於女性的造血功能來說是很大的挑戰。如果準媽媽不能及時補充足夠的葉酸，出現的首要風險就是孕婦貧血症。另外，葉酸的主要作用就是預防胎兒出生時神經管發育畸形。
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孕婦補充葉酸會有哪些好處?你服用葉酸的方式真的正確嗎?
現在人們的生活水平越來越高了，所以對於生活中的各個方面也特別的講究，就比如說在懷孕的時候，很多人可能都會去服用葉酸，因為葉酸對於胎兒的發育是有一定的好處的，不僅能夠讓寶寶大腦發育更好，而且也能夠避免出現畸形等情況。而且在備孕期間服用一些葉酸。也能夠提高懷孕的機率。那麼服用葉酸到底會有什麼好處呢？而服用的方式也是需要注意的，接下來我們一起來看一下。
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孕期補葉酸，選擇單一葉酸還是複合維生素？
對於準備懷孕的女性來說，葉酸的重要性在於它可以預防胎兒神經管的畸形；對於已經懷孕的準媽媽來說，早期是胎兒器官分化、胎盤形成的關鍵時期，葉酸可以促進胎盤發育，降低流產率；中後期補充葉酸可以防止早產、預防胎兒神經管缺陷，防止新生兒體重過輕以及預防新生兒顎裂等先天畸形。什麼時候開始服用最有效？
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11款孕婦葉酸測試:預防胎兒畸形,合成葉酸和天然葉酸誰更有效?
測試結果1、惠氏、澳佳寶葉酸含量較高（接近600μg/粒），孕期婦女可以考慮選擇；健安喜、修正及天然博士則適合備孕婦女（約400μg/粒左右）。2、合成葉酸的利用率是天然葉酸的1.7倍，更建議選擇合成葉酸。
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如何正確補充葉酸?補葉酸有湯臣倍健鐵葉酸片!
女性備孕過程中葉酸必不可少，但2016年對北京市郊區婦女的研究顯示，在記得葉酸服用天數的婦女中，孕前3個月開始服用的僅佔8.0%。很多女性都表示，不知道什麼時候開始要補充葉酸，今天我們就來詳細說說。一、補充葉酸的正確時間關於孕期補充葉酸的正確時間，根據中國營養學會婦幼分會頒布的《中國孕婦、哺乳期婦女和0-6歲兒童膳食指南》可以看出，我國目前對孕婦補充葉酸的建議是，最遲從懷孕前3個月開始，每天補充400微克葉酸，持續時間為整個孕期。
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備孕什麼時候吃葉酸?吃哪種葉酸好等等?備孕必知的葉酸知識!
葉酸的種類特別的多有便宜的也有很貴的，難道貴的就一定是最好的嗎？到底吃哪種葉酸好呢？葉酸要吃到什麼時候扥等一些列的關於葉酸的問題，對於備孕的您來說，可以提前了解，不要迷糊著。第一：為什麼要強調吃葉酸？為什麼要吃葉酸？因為吃葉酸對於胎兒和孕婦都好。
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備孕葉酸什麼時候吃好 葉酸有哪些作用
葉酸是備孕女性經常食用的產品，那麼對於葉酸，你了解多少呢?葉酸什麼時候吃好呢?葉酸有哪些作用呢?相信大家肯定都了解了一些，下面就讓我們來好好看一下有關於葉酸方面的情況吧。備孕葉酸什麼時候吃好據研究資料顯示，葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。
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備孕及孕期如何正確服用葉酸
備孕期間補充葉酸主要是為了預防胎兒神經管缺陷，人類的胚胎神經管在受孕後第21天開始閉合，至第28天完成閉合因此為預防胎兒神經管缺陷，建議從孕前三個月開始服用葉酸，一直到懷孕第三個月就可以了。補充葉酸還能預防巨幼紅細胞貧血，降低孕婦患先兆子癇的風險。建議孕婦可以在懷孕過程中每日服用0.4mg-0.8mg，因為葉酸服用一旦過量，會影響微量元素鋅的吸收。
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原來葉酸也有合成和天然的,你吃的是哪種?
很多準媽媽都知道孕前應該適當補充葉酸，與此同時，也會有不少女性心中會產生這樣的疑問：懷孕對於女性來說是一件人生大事，而葉酸在孕前孕期的時候都要補充，那麼葉酸到底是什麼東西？有沒有副作用的？對寶寶有沒有危害？什麼是葉酸？
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孕前三個月就要補葉酸
葉酸是人體細胞生長分裂所必需的物質之一，是蛋白質和核酸合成的必需因子，與機體代謝密切相關，更是胚胎發育過程中不可缺少的營養素。但人體自身不能合成葉酸，需要外源性葉酸來補充機體所需。因此，一般強調在備孕期要及時補充葉酸。葉酸有助於胎兒健康成長。
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葉酸什麼牌子好?
>葉酸什麼牌子好？葉酸和其他多維片、維生素能不能一起吃？如何補充葉酸才能降低葉酸的副作用，最有利於你和寶寶呢？ 目前市場上的維生素和葉酸片的種類實在是太多了，所以，你在挑選葉酸時，要特別注意產品的生產廠家、葉酸的含量、適宜人群、不良反應以及影響吸收和利用的因素等。 如果你不屬於需要多補充葉酸的人群，你服用的葉酸片中的葉酸含量應該是400微克（相當於0.4毫克）。
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孕婦補充葉酸吃什麼食物好?獼猴桃是孕媽的是佳選擇
很多年輕媽媽都知道，懷孕之後補充葉酸是很要必要的，因為葉酸是預防胎兒畸形的最佳方法。可是我們應該如何補充葉酸呢？有些孕媽選擇了服用葉酸片，其實孕婦補充葉酸，不一定要買這些現成的產品，從日常飲食中來攝取，也是完全可以的。補充葉酸吃什麼好？
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破解葉酸疑問:葉酸什麼時候吃最好
孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇顎裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。因此，準備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸。 食物中的葉酸能夠滿足需要嗎? 答：葉酸有兩種形式，即食物中天然葉酸和人工合成葉酸。
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保胎好衛士:葉酸
相信很多備孕和已孕的姐妹都知道，在這兩個期間補充葉酸好處多多，但是，很多姐妹只是大概知道補充葉酸的好處，也有吃過葉酸。其實補充葉酸有很多門道，比如：什麼時期吃葉酸最好？身體出現哪些表現是說明缺葉酸了？補葉酸吃保健藥品還是食療？等等。
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保溫杯問題之後,這一次葉酸也被曝出問題,快看看有你吃的葉酸嗎
由此，葉酸也就成為了備孕媽媽們的最需要的藥品，但是市面上琳琅滿目的葉酸品牌，究竟該如何選擇呢？我們根據2019年11月的《消費者報導》中提到的葉酸品牌進行了總結，以下這11款孕婦葉酸補充劑，都向權威的第三方檢測機構進行了送檢。
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葉酸不能和維生素C同補,孕媽須知葉酸的正確吃法
的確是，葉酸不能瞎吃，吃錯了，那就是害了大家，吃對了才會對母體和胎寶寶有好處。而對於吃葉酸這個問題，今天小編就做了一些整理，大家可以作為一個參考。什麼時候吃葉酸好？要吃多久？對於備孕的女性朋友來說，在懷孕前三個月就應該服用葉酸。
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葉酸吃什麼牌子的好?葉酸最佳補充時間
在我們討論著育兒經驗的時候，還有一群迫切好孕的姐妹想要加入進來，她們積極備孕著，但因為各種原因，還未盡如意。比如備孕如何補充營養？葉酸什麼牌子好？什麼時候補充葉酸最好？等諸如此類問題，作為一位二寶媽，在備孕、生育期間經歷了五花八門的問題，對大家的疑惑感同身受，為此就和大家分享一下關於備孕營養這點事。俗話說「身體是革命的本錢」，備孕也一樣，好的體質，是備孕的基本條件，日常的飲食營養就不多贅述了，葉酸是備孕必須補充的營養。懷大寶那會，很突然，沒有提前補充葉酸，是懷孕一月後才開始補充葉酸，以至於整個孕期都有點愧疚，總擔心營養不足，好在有驚無險。