高考私房菜:營養美味的皮蛋瘦肉粥

2021-02-17 學科網

　　學科網新推高考營養菜譜！健康美味私房菜，不僅讓孩子吃得歡，身體倍兒棒，更用美味驅除考前的焦慮感！效果duangduang的！

　　高考的鈴聲馬上就要打響了！莫緊張莫捉急，考試如此重要，考生們的考前飲食更加不容忽視喲！今天學科網小編就送上一道營養美味的皮蛋瘦肉粥，在考前為廣大考生補充能量，加油鼓勁！

這一道皮蛋瘦肉粥，可是讓學科網小編在眾多粥品中精心挑選良久！簡單易做且營養美味。

這道粥品的主要功效就在於它成分中的多種雜糧，既可以增加食物中粗纖維的攝取量，有助腸胃的蠕動消化，同時也獲取了蔬菜中的維生素E、維生素B等營養物質，滿足了人體所需的主要成分。在即將奔赴考場之前，喝上一碗皮蛋瘦肉粥，然後能量滿滿噠去做題吧！

姜去皮切絲，香蔥、豬肉切碎；將大米淘洗乾淨，放入水，倒入香油攪勻後浸泡30分鐘；水燒開放入皮蛋煮5分鐘，撈出後切成小丁；切碎的瘦肉加入適量鹽，抓勻後醃製20分鐘；將肉粒倒入開水中煮3分鐘，然後倒入一半皮蛋；再倒入薑絲，煮約2分鐘；浸泡後的米撈出，倒入電飯煲，將皮蛋、瘦肉及煮沸的湯一併倒入，開始煮粥；煮熟後倒入剩餘的皮蛋丁，用自帶的鍋鏟攪勻，蓋上鍋蓋燜10分鐘；最後根據個人口味加入鹽，撒入香蔥碎即可。

　　喝上一碗美味的皮蛋瘦肉粥，準備好考試需要的必需品(如準考證、二代居民身份證、橡皮擦、答題筆、2B鉛筆等)，然後昂首挺胸走進考場，信心滿滿作答試題！加油↖(^ω^)↗，少年！

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    皮蛋瘦肉粥好吃有訣竅，做法簡單，鮮美不腥粥好喝，看一遍就會！隨著經濟不斷的發展，人們的生活是過得越來越好了，我們在生活當中也會吃各種各樣的粥，其實在煮粥的時候也有很多的人，他們應該都知道，最重要的應該就是粥底了，他是一鍋粥的靈魂也有很多的人是不願意自己在家裡邊煮粥喝的，因為自己在家裡邊煮粥煮的都是一些清湯寡水，一點都不美味，在以前的時候在家裡邊煮粥，我也是這樣的，但是有一次去朋友家吃飯的時候，他家的粥是我理想的完美粥品，後來細細問了朋友才知道，原來朋友的爸爸是酒店的大廚
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