網上有張圖片很「溫馨」，早上主人叫孩子起床，家裡的狗狗馬上前來阻止，不讓主人打擾小主人睡覺，實在讓人覺得既搞笑、又溫馨，狗狗心裡也有這一面。
一位媽媽吐槽：把正在哭鬧的孩子哄開心一級難，早上叫孩子起床卻是十級難。每天早上叫孩子起床，都要耗儘自己一整晚積攢的半成功力，在自己軟硬兼施的情況下，孩子還是99個不願意起床。勉強讓孩子吃幾口早飯，送他去上學的途中，還會滿臉不高興。
我特別能理解媽媽們的辛苦，孩子和工作佔滿了自己一天的時間，而且十幾年如一日。可是，不管自己再累，都不能把氣撒到孩子身上……
有些家長喜歡用「粗暴」的方式，比如「再不起床就遲到了」、「再不起床我就掀被子了」、「再不起床看我怎麼收拾你」……這種方法會讓孩子內心過於緊張，總是處於擔驚受怕的狀態，特別容易讓孩子有「起床氣」。
「起床氣」大人和小孩都有
原因很簡單，就是沒睡夠。我想很多人都經歷過睡眠不足，導致第二天渾身無力、精神萎靡的感覺。甚至看誰都不順眼、看誰都來氣，這都是起床氣導致的。不同的是，有些孩子脾氣大，自我控制脾氣的能力較差，所以表現的比較明顯。
關於「起床氣」，我覺得應該分為三種情況
第一種：睡眠不足，比如突然被外界驚醒、做噩夢、睡眠過程不舒服（太熱、太冷）等等。這個時候孩子醒來，往往會情緒很差，甚至哭鬧不停，這屬於最直接的起床氣。
第二種：自然睡醒，這個時候孩子從睡眠中，轉換到清醒的狀態需要一個過程。如果此時孩子醒來後發現有陌生人，或者環境有變化，孩子就會情緒不安，這是因為孩子對外界環境變化的一種敏感。
第三種：處於疾病狀態，這時候的起床氣不僅僅是因為「起床」的問題了，此時父母應該儘快給孩子看病，環境身體不舒服的症狀。
解決孩子「起床氣」的方法有這5種
1、大部分的家長，都是直接叫醒孩子，其實完全可以換一種方式。比如給孩子放一段輕緩的音樂，放一段動畫片，這種方法可以促進腦部氧氣和血液流動的功能，不太容易讓孩子煩躁，同時身體也會處於放鬆狀態。
2、不要覺得太陽曬到屁股是壞事，陽光可以調節人體血液中血清素和褪黑素的濃度。早上早早的讓孩子接觸陽光，會加快體內血清素代謝，能讓孩子晚上想早點睡，第二天也就容易早起了。
3、用美食的味道來刺激孩子，可以提高知覺技能，趕走疲憊和困意。家長可以嘗試早早的做好早飯，端到孩子旁邊，讓孩子聞香噴噴的味道。這樣可以起到一種誘惑，不至於讓孩子太生氣。
4、孩子睡醒後，教孩子做深呼吸。先深深的吸一口氣，再緩緩的吐出來，反覆做上3~5次，可以讓大腦和身體器官快速恢復機能，一天的精神都會很飽滿。
5、每天習慣性的做一些動作，比如拉開窗簾、打開一扇窗戶，播放輕緩的音樂，微笑著呼喚孩子的乳名，摸摸孩子的額頭，拉拉孩子的小手，讓孩子建立一種條件反射，知道此時該起床了。
想讓孩子早上沒有「起床氣」，還有一個最關鍵的因素：頭天晚上早睡！
很多家長都忽略了這一點，因為大人每天睡的晚。我見過很多家庭，晚上十一點了，還是燈火通明，大家還在開心的玩鬧。實際上，第二天要上學的孩子，晚上必須九點就上床，九點半必須睡著。
別說孩子作業多，現在教育部一直在給學生「減負」，大部分老師布置的作業，在兩個小時以內都可以完成。孩子真正完不成的，是家長給孩子布置的「作業」。
「起床氣」能影響孩子一天的心情，做家長的一定要多關心孩子的身心健康，不要再粗暴的叫孩子起床了。