最高效的學習方法在這裡！所謂學習好，就是方法好！

《所謂學習好，就是方法好》

第1章

大家都不想學習——對於不想做的事情，如何拿出幹勁？

• 你真的想學習嗎？

真正喜歡學習的人，最多不過一成。剩下的九成，大概都是「雖然不想學，但不得不學」，所以變成了「不想學，所以不學」的現狀。其實最大的元兇是學校教育的單一性！

在學校裡面，絕大多數老師會要求學生讀、寫、默！孩子們是「不情願」被要求做這些作業的。

我們不否認數量與記憶和習慣之間存在聯繫。

但是，在不斷重複的痛苦中，孩子們是很難真正記住知識的。他們不斷加深「真是討厭啊」這種心情，結果記得的僅僅只有「對學習的抗拒」。

是誰決定學習是痛苦的呢？

例如，很多父母都會找我諮詢，說：「老師，我家的孩子沒有耐力，一天學不到兩個小時……」

其實父母感嘆的是，孩子如果不能長時間坐在桌子前，就是「對苦差事缺乏忍耐力」。

不能持續學習兩個小時的孩子就是不行的，能學習五個小時的孩子就是了不起的。

但是，真的如此嗎？我們工作的時間越長，就越了不起嗎？沒有這回事。

學習時間長是件被認可的事情嗎？

• 人為什麼要學習？

「個人的成長」——相比「第一」，更想變成「唯一」，這是真的嗎？

那麼，學習的目的到底是什麼呢？

我認為，學習，歸根結底是為了「個人的成長」。成長，是「把做的事情從不會變會的過程」。

對學生來講，是考試的答案從「×」變成「√」的過程。

如果是社會人士，就是要創造想法、解決問題等等，獨自思考、擬定課題，然後想出解決的對策。看見本看不見的東西，理解本不能理解的事情，人都是這樣成長的。

學習的目的是為了個人的成長。

重要的並不是必須在和他人的比較中獲勝，是完善自己。也就是說，變成了比昨天更好的自己。

考試如此，企業的生存競爭亦是如此，人生中總是存在競爭，那麼必定會有勝負，不是嗎？

但重要的不是勝負。人要從成功中和失敗中學習，收穫新的視野，再一步步向前，變成和從前不一樣的自己，這才是重要的。

---

第2章

「聰明」的人都是什麼樣的？——笨蛋就算矇混過關也是笨蛋

• 「聰明」的人是天生的嗎？

最近經常聽到一個關鍵詞叫「天生聰明」。頭腦聰明，學習就會好。人們覺得，一個人只要「天生聰明」，就算因一些不良影響落後了，也能立刻趕超。

---

聰明，到底是什麼？

真的是生前就被賦予的便利商品嗎？我們應該完全捨棄這種想法。

周圍人的這種判定，讓他們越來越覺得自己是笨蛋。幾乎人人都有「自卑感」

是誰做出這種判定的呢？主要是大人們。遺憾的是，傷孩子越深，父母面臨的工作就越多。

就如我前面所說，學習的目的是成長，並非與他人做比較，而是改善自己。

但是很多父母沒有這樣的想法。他們的期望就是孩子取得全班第一的成績。如果升學的話，偏差值（分數）越高越好。他們把孩子的學習看成是競爭。

如果孩子沒有在競爭中取勝，家長會明顯地表現出失望的情緒。

結果，他們無疑是給孩子種下了挫敗感。

縱觀學生時代，有幾個人能一直保持「不管做什麼都拿第一」的成績呢？而除他們之外，其他孩子都會產生「自卑感」。這種自卑感，會給以後的人生帶來非常惡劣的影響。

第一，也是最大的影響：喪失挑戰的精神。

孩子如果感受到了周圍人的失望，就會很快喪失相信自己有可能的信心。

「因為我不是天才，我只是平凡的人，所以不可能達到高目標。」孩子這樣想著而放棄了本來的高目標，搪塞地定了一個好像可以達到的低目標。

這種思考方式變成了一種習慣，而孩子進入社會後受環境所迫，更加難以改變這種思考方式。

想到「我能行」，幹勁卻消失了？

這種父母最喜歡的一句臺詞是：「孩子只要肯努力就能行！」你坐在父母和老師身邊聽他們談話時，難道沒有聽到父母對老師說過這句臺詞

從心理學角度說，喪失幹勁有兩大原因——

「認為自己有能力。」

「自己想成為中心。」

這兩點給人的感覺更像是「幹勁的源泉」吧？

然而令人難以置信的是，認知心理學家、東京大學名譽教授佐伯胖先生曾闡述過這兩點。

首先，我們從「認為自己有能力」開始說明。

認為自己有能力的人，面對「考試成績不理想」等和自我認知相反的情況時，會感到過度的不愉快和焦慮。那當事人會怎麼做呢？去忙別的事情：翹課去散心，或者沉迷於遊戲，等等。

這樣做的話，周圍的人就會覺得「他考試成績不理想不是因為他沒有能力，而是因為他忙別的事去了，這也沒辦法」，最後連他自己也會這樣想。

將現實中的挑戰推開，就可以說「我只要用心去做的話就能行」。

但另外一點，「自己想成為中心」該怎麼解釋呢？

不理解上課內容的狀態，就像「與朋友疏遠」的狀態。

因為課堂的主角是「老師和優秀的孩子」。老師點名「上來解題」的都是優秀的孩子。這樣節省了上課時間，但另一方面，我又有點同情不優秀的孩子，他們在課堂上成為陪襯，無論如何都成不了主角。那該怎麼出頭呢？去妨礙課堂。大聲喧譁，把頭伸出窗外，和校園裡的不良好友講話。他們在周圍搗亂，成為暫時的主角。

---

• 每個人都能變聰明！

這麼想的人，又被「頭腦聰明是天生的」這種設定禁錮了。

他們不知道，或者不相信，只要找到合適的學習法，無論是誰，頭腦都會變聰明。他們只用這種「自我欺騙」的方式來矇混過關。用一句話來說，就是「對速效的強烈需求」，

即「想要馬上就有良好效果」的欲求。

和這樣的孩子見面時，都有類似下面的開場白——

「期中考試的成績很糟糕。請在下次考試前幫他提高吧！」孩子的父母跑到補習班來對我說。

測試完孩子本人的學習能力，情況比我想像中的還要糟糕。

「主人公沙耶加能大變身，到頭來還是因為天生頭腦聰明吧？」「不是每個人都能實現這樣的大變身的。」我在前面應該說過：「原因並不是天生聰明。」聰明人的世界和笨蛋的世界，並沒有明確的界線。世上本來就有天生聰明和天生愚鈍的人——這種認知在心理學界被叫作「固有智力觀」。與之相反的，叫「增長智力觀」。這個觀點認為，人的能力最初是很低的，但是後期可以無限提高。現在，被人們叫笨蛋的人，或者自認為是笨蛋的人，一定都能向聰明的人進軍。

是的，每個人都有可能。

頭腦的好壞，並非靠才能的高低，而是靠「是否有積累」。

不斷地重複——不是「不情願地」，而是自覺地不斷重複——就能學到知識和技術。

不管是語言、計算能力還是身體技能，人們通過不斷重複習得要領，通過「積累」儲備優秀的能力。越早進行這些重複工作的人，就成了我們常說的「聰明的孩子」。孩子在學齡教育前進行多項反覆練習，就能儘早掌握對應的能力了。就算你現在住在「笨蛋的世界」，但你如果使用同樣的方法，就能從中脫離。

只跟過去的自己比較

---

第3章

制訂讓情緒最高昂的目標——打破他人決定的「限定條框」的方法

我們被限制在各種條條框框裡「行」和「不行」的界線如果目的明確的話，下一步就是設定自己的「目標」。這個目標的設定有一些「小竅門」。有自卑感的人，無論做什麼都會立刻將自己束縛在一個條框之中。自己失望地認為「我就只是這個程度了」，不會再設定更高的目標。

而且，他們不僅低估自己的能力，還縮小了這個世上自己能做的事、能做好的事情的範圍。

從切身環境來看，目標「僅限於考大學」就是一個典型的例子。

掙脫條條框框，才能看得更長遠，擁有更廣闊的視野。希望大家能通過本章領會這一點。

「沒有根據的自信」絕對是必要的。按上述的方法思考，掙脫框架可以代表「能夠做」的想法。

這種「我能做」的想法，用心理學術語來講就是「自我效能感」。你們一定聽說過「自我認同感」，自我效能感的心理狀態與之相似。自我認同感，是指一種「不管自己是什麼樣。他們會想：「儘可能去滿足對方的要求，這是見證我能力的地方！」

像這樣，「掙脫框架」，承認這是對方的自由就可以理解了。

「沒有根據的自信」絕對是必要的

按上述的方法思考，掙脫框架可以代表「能夠做」的想法。這種「我能做」的想法，用心理學術語來講就是「自我效能感」。你們一定聽說過「自我認同感」，自我效能感的心理狀態與之相似。自我認同感，是指一種「不管自己是什麼樣都全盤接受」的姿態。如果有這種感覺，一個人即使面對一些小小的失敗和挫折，也會認為「自己沒問題」。與之對應，自我效能感總給人一種「自己很成功」的印象。無論哪一種都非常重要，它們是人生存能量的源泉。

而束縛在條框裡的人缺乏這兩種能力。

情願被束縛在條框裡，是因為懼怕失敗——自我認同感很低——就算一點點失敗也能影響到他們。因為自我效能感很低，他們會陷入「我不可能做到」的框架中，而且將框架越縮越小。

另一方面，自我效能感高的人能掙脫條框，勇敢面對挑戰。這種「沒有根據的自信」是很重要的。

如何制定讓情緒高昂的目標

如果能得到「神的白金券」

自我效能感提高到某種程度之後，就要開始設定目標了。

這裡給大家介紹一些跳出限定條框的技巧。

設定目標的訣竅是，將「能提高自己情緒的內容」發揮到最大限度。

克服學習中自卑感的方法

讓「有自卑感」的人擁有「熱情」，其實是一件非常困難的事情。

要想消除自卑感，到底應該怎麼做呢？答案很簡單。

請用成功的經驗「覆蓋」當初導致你自卑的挫折經驗。

相比世人的評價，自己想「從這裡重新開始」才是更重要的。當然，你如果非常重視世人的評價，那就去挑戰世人評價高的資格考試。

不管怎麼說，個人的主觀情緒，會極大地左右人的幹勁。

這裡想給大家參考心理學家J.W.阿特金森提倡的數學公式——

幹勁的強度=①達成動機×②主觀的成功概率×③目標的魅力

這就是我們說的「成就動機理論」。

①達成動機。

通過「想要成功的心情——如果失敗的話會沮喪的心情」得出數值。

「要想成功」如果是100分，「很害怕啊」是70分的話，那麼這個值就是「30」。

這是被心中的自我效能感和自我認同感極大左右的部分。

②主觀成功概率。憑感覺思考「成功概率是多少」的數值。

比方說，偏差值30分的學生以東大為目標，如果你覺得「這絕對不可能」的話，那這個數值就是「0」。

③目標的魅力。

如果目標達成的話，你會獲得多少「自豪感」？將它用0至100的數字數值化。假設對於自己來說，考上東大就能感到最高等級的自豪，那麼數值就是「100」。

將它們相乘的話會得到什麼結果呢？

---

第4章

需要提前了解的學習的根本——一生受用的「學習PDCA 循環」

• 最適合自己的學習法不是一成不變的。

學習並非他人強加給你的，而是為了自我成長，要靠自我的意志來完成。

目的是為了變成更好的自己。

說到這裡，一些商務人士可能會想到「PDCA循環」這個詞。

為了提高工作的成果，進行「計劃（Plan）→執行（Do）→檢查（Check）→處理（Act）」這樣的循環。這是最近引起商務人士關注的必備技能的循環方法。如果想在學習上出成果，這也是很有效的準則。

①假說

這個是PDCA中P，也就是計劃的部分。

首先預想一下可能適合自己的方法。

「很擅長動手記憶，可以每天寫十遍英文單詞。」

「很喜歡邊聽邊記，可以在坐車時、在睡覺前聽一個小時的 CD。」

「每天解答五道題目。」

等等。採用這樣的方式。

尋找最適合自己的「PDCA循環」學習法

內容就設定為「每天都能進行」的事情。

我建議詳細地確定每天練習的額定數量和次數。

並且，禁止同時預想多個計劃。

首先制定一個單一的規則：集中攻克這一項。然後再進入第二階段。

②實驗·觀察

PDCA的D，是執行假說，抓住感覺的階段。

連續執行三天以上。如果可以的話，連續一周。

③記錄

這個階段是和②並行的。

準備一個學習筆記本，每天簡單地記錄一下學習過的內容吧。

記錄學習的地方、學習的時間，再簡單地寫幾句感想，比如「有學習效果」「有些厭倦了」「完全記不住」等等。

這個階段才是前半部分的重要步驟。

④檢驗和分析

下面就檢查一下花一周去學習的內容中，你掌握了多少。

再粗略地看一遍測試和練習題，確認自己記下了多少。

看一下記錄筆記，確認下在縮短所需時間、提升學習效果等方面是否發生了積極的變化。

⑤一般化

到此為止的階段中，你如果發現「早上寫五遍英語單詞，晚上回顧一遍的方法是最好的」，那可以將此法則應用到其他科目的學習和工作中。

如果學英語的方法可以的話，你可以嘗試用同樣的方法來學習漢字和歷史。

⑥例外的發現

在實踐⑤的時候，你應該會意識到，我們已經發現的法則「並非完全適用於所有的事情」。

不論是什麼法則，一定會有例外。我們如果發現它不能順利進行，那就設立例外用的假說——「朗讀英語長文更有助於理解」「相比手寫顧客信息，反覆默讀更容易記憶」等等——那就去開發和應用新的方法。

如果出現錯誤，繼續向前進行

以上階段的要領常常是，反覆循環，每次出現不適應的時候就去調整它。

---

第5章

找到適合自己的學習法的方法——用心理學來理解「性格類型的特別學習法」

掌握自己的性格，高效學習

了解適合各種性格類型的學習法

那麼，你了解自己是什麼類型了嗎？

類型① 完美主義者

第一位球員就是完美主義者。理想很高，從不妥協，並想要完美達成目標。能注意到很多細節，很擅長精細的工作。不管是桌上還是腦中，都會收拾得整整齊齊，擅長控制自己的感情。絕不會有違反約定、超過期限的情況。

弱點是：事情如果沒有計劃就難以實施；過於細緻而導致視野有些狹窄。

適合完美主義者的學習法

完美主義者「按計劃完成」的訴求很強烈，但遺憾的是，完美主義者必須學會離開「計劃」。這樣又可能會讓此類型的人突然沒有動力而放棄。

因此，尋找一個能成為領跑者的教練或導師，是一個有效的辦法。

前輩、上司、尊敬的人……只要是你想要了解的那個領域的專業人士就可以。

不要猶豫，直截了當地拜託他們：「請做我的指導老師吧。」

按照「Why→How→What」的順序來交談。

首先，你為什麼想了解這個知識？你想為此做些什麼？這是動機Why。

其次，怎麼樣做才能習得這個知識？這是How。

最後，你尋求的是什麼？這是What。

類型② 奉獻者

奉獻者，喜歡為他人服務。他們會在讓他人喜悅的過程中得到強烈的滿足感。

他們直覺敏銳，能敏感地體察他人的情緒，是有強烈的同情心，能敏銳察覺到細小事情的細心伶俐之人，對誰都很友好，有「給所有的人發糖果」的慷慨之氣。

喜歡聽到他人說「謝謝」「幫我大忙了」，反之，如果沒有得到感謝，就會覺得很彆扭。想要照顧他人的心情過於強烈，所以也會被人覺得「愛瞎操心」。

適合奉獻者的學習法

這種類型的人學習的動機幾乎都是「為了誰」：想讓父母開心，想成為朋友和戀人的支柱，等等。所以就先在心中明確自己是為了誰在努力，然後，到那個人的身邊直接告訴他。

接下來，開始學習的時候找到夥伴是最重要的。

和自己同水平的夥伴組隊，分擔教科書的各部分，記住自己承擔的部分，然後相互教對方。和奉獻者結隊學習，是一個非常好的方法。喜歡教，而且很擅長學習，兩個人「為了讓對方受益」，都好好學習自己承擔的部分，結果就是雙方的知識都掌握得很牢固。

類型③ 目標達成者

競爭心很強，常常會制定最高的目標。

這是即使面對有些困難的事也會充滿活力的類型。

開朗、行動力強並富有熱情，在職場上，這種積極性會提高周圍人的動力，成為可以仰仗的存在。相反，他們非常不喜歡被迫做一些沒有成就感的事。

他們感到不能順利達到自己想像中的樣子時，就會有強烈的壓力。

類型④ 藝術家

這一類型的人浪漫且細膩，感情非常豐富。他們自豪於自己擁有獨特的品味和價值觀，對常識和社會的規則漠不關心。他們不擅長去做被強制要求或者義務要做的事，在得不到理解的環境中會感到壓力。

適合藝術家的學習法

老實說，讓這一類型的人坐在桌子前，等於讓他們面向「傳統」學習。大家正在做的這些事情，對他們來說沒有什麼特別的價值。他們對「考取大學」「通過資格考試」「晉升」等世人認為有價值的事，似乎並不感興趣。讓藝術家類型的人意識到「目標的目的」是非常重要的。

對具體有形的目標完全沒有興趣的藝術家，要讓他們意識到「如果達到這個目標會怎麼樣」，這種目標的目的更能激發他們的幹勁。一旦幹勁被激發，他們就能集中超常的注意力，即使不精確地制訂方法也沒問題。總之，就是去描述「最終目的」。自己決定追求唯一且有趣的事物，才是關鍵。

類型⑤ 研究者

這種類型的人好奇心旺盛，對自己喜歡的事情會刨根究底，而且具有渴望獨自探索的特徵。理論能力很高，理解力和分析力都居於高水平，但沒有興趣和他人分享。對感興趣的事情過於熱衷，不能恰當地停止。這也是他們的弱點。

適合研究者的學習法這種類型的人普遍都喜歡學習。但是，他們過於喜歡學習，缺乏了對學習「手段」的思考。

所以說，研究者類型，將學習內容調整為「適合目的的形式」非常重要。

我建議社會人士參加資格考試時，了解合格的最低分數線是多少，再認準需要掌握的知識，在最開始的時候，就決定好要「掌握的程度」。

然後，參考練習冊去學習，而不要參考書本。

類型⑥ 實幹家

沉穩、有同情心，協調性很高，是擅長慎重地、孜孜不倦地去積累的類型，責任感很強，能按規定行事。但是由於過於安定，容易對沒遇到過的事情抱有警戒心。優柔寡斷，不擅長處理風險，很難激發挑戰精神。如果遭遇到預想之外的事情，也會容易動搖。

適合實幹家的學習法

實幹家很擅長按照規則行動，所以抓住這點就能順利地開始PDCA循環。

1個月試用期結束後，如果覺得「不能順利進行」，就設定別的假說，然後開始執行。

這個時候，行動的記錄就發揮作用了。對變化有耐心很重要。在事情發生變化的時候，不要突然掉頭，而要一個個嘗試、分析，這才是成功的要點。

類型⑦ 樂天派

好奇心旺盛，喜歡快樂的事情，是職場上歡樂氣氛的製造者。如果成為領導的話，會帶來輕鬆愉快的團隊氛圍。擅長對待新鮮事物，卻容易厭倦，常常半途而廢。

不擅長單調冗長的工作，也不擅長需要耐心和細心的作業。很容易逃避不喜歡的事情，想要舒適地順其自然。

適合樂天派的學習法

首先，這種類型的人需要有「讓人心潮澎湃的動力」。

所以，我並不推薦他們獨自學習。最好去補習班、教室或聽講座等，製造一種不得不學習的環境。樂天派很討厭單純的工作，最不擅長類似背誦的枯燥方法。不要有「背誦很枯燥」之類的想法，也不用考慮為什麼很枯燥。這樣的話，工作就會進行得意外順利。

還有，學習數學的時候可以轉換思維：「思考也是一件很有趣的事情。」像這樣可以「根據場合轉變思路」也是樂天派的強項。給自己加油打氣：「你想變得受歡迎吧？那麼就放手去做！」

類型⑧ 統率者

值得依賴、無微不至、果斷的領導派。這種類型在「創業公司的社長」中非常多見。

擅長管理人，決斷力超群。在逆境中也擁有不可動搖的自信和開疆闢土的魄力。

適合統率者的學習法統率者類型的人，本來就很討厭被勸導接受「別人推薦的學習法」。

因為他們覺得自己的方法要自己來決定。研究透想要學習的內容，用什麼樣的教科書，由誰來負責哪一部分，你需要思考的是這些綜合要素。請不要忘記在成員中建立可以得到贊同的信賴關係。就算不尋找夥伴，在獨自學習的時候，也可以活用動畫等視頻課堂的方式。

像這樣，去製造自己能決定、能執行工作內容的環境，才是最好的方式。

類型⑨ 調停者

9種類型中的頭號和平主義者，是為了順利和周圍人交流，常常會很小心的、溫柔的人。不會貪婪，能帶給人一種安心感。

但行動常常會平淡地隨大流。即使自己「很討厭」那個場合的氛圍，也會忍耐著，不會去做真心想做的事。缺乏競爭心，常常被認為是「沒有幹勁的人」。

適合調停者的學習法

調停者總是缺乏一點挑戰精神，不擅長自己設定目標，然後去努力。

所以，尋找一個能給自己合適的指導的教練或導師必不可少。

但這也不是一件簡單的事，因為調停者的好球區意外地很狹小。因為不管做什麼，他們都會優先考慮「是否迎合他人」。如果不合適的話，他們常常會選擇忍受，也不會明確地說出自己真正想做什麼，因為他們並沒有仔細考慮過這些。調停者的救世主，同樣還得是一位合適的教練或導師。

導師如果能幫上忙，就能立刻感受到「他實際上在忍耐」。如果有這種環境，調停者就可以設定目標、確立方法、喚起幹勁。那麼要做的事情只有一件——「尋找調停者的導師」。

---

第6章

持之以恆學習的秘訣——一毫米一毫米地改變惰性吧

• 人類天生具有惰性

無論動力多麼強，方法論多麼好，但很多時候，一個人總會被小事影響，然後無法堅持學習下去。為什麼呢？因為人生來就是非常懶惰的生物。

經常有人說：「我意志力很薄弱，做什麼都沒法長久。」沒必要去哀嘆，因為這就是人的本性。

所以在最開始的時候就承認自己有惰性吧。只有承認了，才會想辦法尋找「無論多懶惰的人都能持續學習」的方法。作為基本，我想先告訴你「遠處的牛排不如近處的牛肉蓋飯」 這個理論。

簡單來說就是，「動力的薄弱，是物理上的遠距離造成的」。想去一家有名的牛排店，但要坐五站電車，下班後去的話也很遠。這個時候，你就能強烈感受到，只需步行五分鐘就能到的牛肉蓋飯店的魅力。

「堅持寫日記的人」能成功？

如果有「很麻煩」的情緒，那麼「必須去做」這種想法就是它的天敵。

在「必須做」的基礎上，我想給大家參考的是「三天打魚、兩天曬網」界的代表選手——日記。

我認為每天堅持寫日記的人更容易成功。寫日記就是記錄每天的生活。

人的記憶是非常容易被篡改的。但是，一個人如果去記錄生活，就能修正記憶中的誤差。日記如果用在學習上，可以幫自己發現不足之處，對個人成長而言非常有益。

能堅持寫日記的人，就算手邊沒有日記本也沒關係。因為他們會寫在賓館準備的便籤紙上，會寫在餐廳的餐巾紙上，等等，回家之後，他們將其貼在日記本上就好了。而不能堅持寫日記的人是把寫日記看成了一種「必須完成」的麻煩：「必須用這支筆寫」「每晚睡覺前必須寫」等等。不能這樣想。用什麼寫都行，早上寫也行。

他們因「今天沒什麼可寫的」而煩惱，在這個過程中，寫日記就變成了一種麻煩。

將發生的事情原原本本地記錄下就好。五年後再回頭讀的話，你就會有一些發現，比如「這段時間我過得很平穩啊，我都忘記了」「每年5月份的時候，我都有些無聊啊」等等。

不要附加一些很困難的條件，不要受限於質和量。僅僅寫下來就好了。

這就是能夠堅持下去的訣竅，就是能給往後的自己帶來益處的訣竅。

學習也同樣如此。「必須坐在桌子前」「必須用這個筆記本」，你這樣想的話，當條件不滿足時，你就會停止行動。總之，記下一些和學習相關的東西，然後每天這樣堅持，你就不會有放棄的想法了。

「等有時間……」是挫折的源頭。

那麼要有多少時間，你才會開始學習呢？大家基本上需要有2小時左右的時間才會開始學習。

但我下面要說的才是關鍵：你就算刻意去等，也等不到這兩個小時。

請轉化為「只要有一點時間就可以學習」模式。也就是「活用碎片時間」。能夠長時間學習的時候也是如此，10分鐘、20分鐘的碎片時間也能用來學習。能達成高目標的人都在這麼做。當然，碎片時間畢竟很散碎，所以，你需要提前將學習內容分割開來。

以上學習方法，不管是對學生還是工作者，只要能堅持下去，就一定能取得進步。加油！