隨著時代的進步，人們對健康的關注度越來越高，很多人都會食用膳食營養補充劑來加強補充營養，維持身體健康。其中蛋白粉就是深受很多人的喜愛的一種。
蛋白粉由提純的各種蛋白質製成，能夠為人體提供豐富優質蛋白質，彌補食物中蛋白質攝入不足。那麼蛋白粉適用哪些人呢？蛋白粉哪個好？下面就來看看吧！
1.孕婦
孕婦對蛋白質的需求比普通人更高，因為除了滿足自身健康需要，還有一半會被供給至胎兒，以保證胎兒生長發育有足夠的物質基礎。補充蛋白質對胎兒的大腦發育具有重要的作用，其中幾種胺基酸對胎兒生長有特殊的作用。補充足夠的蛋白質還能增強孕婦自身免疫能力，避免病毒細菌趁虛而入。孕婦食用蛋白粉，利於攝入充足優質蛋白質，維持自身跟胎兒的健康。
2.老人
年齡增長的同時，人體組織細胞會逐漸減少，基礎代謝率降低，身體機能也會隨之下降，加上由於消化系統功能減弱，老人攝入蛋白質的生物有效性降低，體內蛋白質的分解代謝超過了合成代謝，容易造成蛋白質缺乏，對身體健康造成影響，因此老人更應保證足量的蛋白質攝入。蛋白粉跟日常食物相比，有著更高的消化吸收率，能夠更好被老人吸收，非常適合老人補充蛋白質。
3.免疫力低下者
相信大家都有這樣的經歷，當天氣變化，特別是換季時節，部分人特別容易感冒著涼，而有些人則可以輕鬆應對。這是因為人體的免疫力高低不同，對環境的適應力也不同，免疫力是人體自帶的防禦機制，能夠抵禦外界病毒細菌的入侵，使人能夠適應各種環境。而補充蛋白質能夠夠促進免疫細胞和抗體合成，提高人體免疫力。免疫力低下者食用蛋白粉，能夠有效提高免疫力，增強體質。
以上便是蛋白粉的適用人群，很多適用者準備購買蛋白粉，又陷入選擇產品的糾結中，那麼蛋白粉哪個好呢？
在購買蛋白粉時，要注意選擇大品牌的產品，質量更有保障，還要注意蛋白粉的含量和消化吸收率。若還是糾結蛋白粉哪個好，可以看看湯臣倍健蛋白粉。
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看完文章，了解了蛋白粉的適用人群，你是否需要蛋白粉呢？知道了蛋白粉哪個好，需要的話就快試試湯臣倍健蛋白粉吧！
[責任編輯：趙鑫華]