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過量食用蛋白粉增加患癌風險?
核心提示：蛋白粉並不是每個人都適合食用，過量使用蛋白粉危害大，可增加腎結石的危險。美國科學家發布的一項聲明甚至指出，食用過量的蛋白質會增加患癌症的風險，如直腸癌、胰腺癌、腎癌及乳腺癌。 以前的蛋白粉是運動員用來在訓練前後提振和恢復身體肌肉的專用產品，而現在，蛋白粉已經成為普通民眾瘦身、補充體力、增強體質的保健品。是不是每個人都適合吃蛋白粉？ 專家指出，過量食用蛋白粉危害大。美國科學家發布的一項聲明指出，食用過量的蛋白質會增加患癌症的風險，如直腸癌、胰腺癌、腎癌及乳腺癌。
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來看看蛋白粉適用人群有你嗎?購買蛋白粉哪個好?
其中蛋白粉就是深受很多人的喜愛的一種。蛋白粉由提純的各種蛋白質製成，能夠為人體提供豐富優質蛋白質，彌補食物中蛋白質攝入不足。那麼蛋白粉適用哪些人呢？蛋白粉哪個好？下面就來看看吧！1.孕婦孕婦對蛋白質的需求比普通人更高，因為除了滿足自身健康需要，還有一半會被供給至胎兒，以保證胎兒生長發育有足夠的物質基礎。
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蛋白質粉你吃對了嗎?適用人群有講究!
家裡孩子學習壓力大，吃點蛋白質粉加強營養，提高學習效率； 老人身體素質差，也來點蛋白質粉增加抵抗力； 朋友住院了，送點蛋白質粉，讓他早日康復...... 很多人都希望通過蛋白質粉增加營養，提高免疫力。
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蛋白粉的功效是什麼?適用人群有哪些?
隨著營養知識的普及，越來越多人注意到蛋白質的重要性，為了加強補充蛋白質，會選擇蛋白粉來補充。但還有很多人並不太了解蛋白粉的功效，一起來看看吧!蛋白粉一般由提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等幾種蛋白複合加工製成，其蛋白質含量高，消化吸收效果好。蛋白粉的功效便是為人體補充蛋白質，滿足人體日常需求。長期食用，還可以增強免疫力。了解完蛋白粉的功效，下面再來看看蛋白粉的適用人群有哪些。
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吃蛋白粉有副作用?這四類人不能吃蛋白粉
其中，蛋白粉是常見的一種。它作為胺基酸補充食物，可為嬰幼兒、老人、運動人群、術前術後病人和減肥等人群提供必需的營養。但是身體健康的人吃太多蛋白粉會有副作用嗎？ 隨著人們生活水平的提高，市面上出現了越來越多的保健品。其中，蛋白粉是常見的一種。
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健身時飲食有講究嗎?需要吃蛋白粉嗎,蛋白粉是否有副作用
對於健身新手來說，最應該做些什麼呢，小編認為掃除盲區是最重要的，當你有一個正確的健身理念和良性的健身計劃之後，才能有一個更好的健身效果，在健身時更好的保護自己。對於健身的人來說，由於身體消耗能量很大，所以一日三餐可能是不夠的，一日六餐是一個很好的選擇，通過加餐來增加能量的攝取，吃的東西也有講究，做到蛋白質不離口。鍛鍊之前進行能量補充，有的人說健身前不能吃東西，所以練前半小時補充能量比較好。
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過量食用蛋白粉易患心臟病? 蛋白粉會有哪些副作用
原標題：過量食用蛋白粉易患心臟病? 蛋白粉會有哪些副作用 蛋白粉是我們生活中比較常見的一種保健產品，它具有非常高的營養價值，但是在這裡專家提醒大家，再好的東西也不要過多的食用，一定要有量，一旦過了對人體有益的食用量，就會導致身體出現一系列的副作用。
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吃薑要不要去皮?吃薑方式有多講究?你的吃薑方式是正確的嗎?
其實，生薑除了作為食材有很大的作用之外，它的藥理作用也非常強大。生薑裡面的姜辣素，能夠驅寒養胃，有效刺激腸胃黏膜，幫助腸胃消化功能。所以說，常吃生薑對身體健康非常有益處。但是，吃薑要不要去皮呢？這個問題非常值得考究，接下來我們一起來看看，你們這麼多年的吃薑方式，吃對了嗎？一、生薑肉生薑皮，你吃對了嗎食用生薑的時候，一定要注意區分生薑皮和生薑肉的功效再選擇要不要去皮。
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蛋白粉適合哪些人群吃
吃蛋白粉的宣傳口號是「吃蛋白質能長肌肉」，其實，單就吃蛋白粉來說，吃再多也不會長肌肉。*的肌肉增長(肌肉細胞的增大)的前提是同運動有關，食物排在第二位。如果沒有運動，沒有給予肌肉以力量的壓迫，吃什麼增加的都將是脂肪，而絕不是肌肉。即使有了運動為前提，單是吃蛋白粉也很難長到肌肉。
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孕期吃燕窩有什麼講究？你吃對了嗎？
那麼，孕期吃燕窩有什麼講究？你吃對了嗎？4、孕期很多孕婦都會有糖尿病的風險，因此在食用燕窩的時候不要放太多的糖，否則容易引發糖尿病以及肥胖的情況。當然，燕窩也並不是每個孕婦都可以吃的，燕窩雖然好，但如果你是在孕期發燒或者本身就是對蛋白質過敏的孕婦，那麼就並不適合吃燕窩，因為這將會影響到你和胎兒的健康。
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蛋白粉不能瞎吃,專家澄清四大誤區
在專家看來，鋪天蓋地的蛋白粉宣傳，其實讓人們對蛋白粉產生諸多誤區。實際上，大部分人不需要吃蛋白粉，盲目使用，不僅讓錢打了水漂，也會損害健康。知名品牌每月賣五六千罐記者在某大型購物網站上看到，具有一定知名度的蛋白粉品牌有20餘個，不知名的小品牌更是不計其數。
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蛋白粉的使用你有了解過嗎?錯誤的方法沒有任何效果
蛋白粉有很多種，有一些健身的小萌新們還不知道如何去區別，其實很簡單，很多人使用蛋白粉的目的就是為了能夠讓肌肉增長的更加迅速，像身材瘦弱的人，就應該準備增肌粉，還有一些有特殊要求的健身愛好者，應該也能夠區別蛋白粉的不同。
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什麼樣的人群適合吃蛋白粉?蛋白粉的作用又是什麼?
蛋白質作為人體必須的一種營養物質，不僅是人體的重要基礎組成物質，也是人體運作的重要參與者，而蛋白粉是補充蛋白質的一種膳食營養補充劑。那麼什麼樣的人適合吃蛋白粉來補充蛋白質呢？
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長期喝蛋白粉真的有副作用嗎?健身每天吃多少蛋白粉?
我一直以為只有外界的人才會對吃蛋白粉表示吃驚，覺得這玩意兒不好什麼的。沒想到…原來圈內的人也會覺得吃驚，因為出差去重慶，新辦了一張健身卡，順便做了個體測。健身房的教練問了我一句平時的飲食，我說我會吃蛋白粉，他居然很吃驚的說「你還要吃蛋白粉？」
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吃蛋白粉能提高免疫力嗎?
蛋白粉是一種補充蛋白質的粉劑,相信呢愛運動的人一定對蛋白粉這個東西不陌生,許多人喜歡在運動之後喝蛋白粉因為可以增強抗氧化能力增加肌肉力量。那麼吃蛋白粉可以提高免疫能力嗎?它有哪些副作用嗎?什麼樣的人不適合喝蛋白粉呢?一起來看下!1、吃蛋白粉能提高免疫力嗎?
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吃蛋白粉要注意什麼?蛋白粉的最佳食用時間
蛋白粉的功效功效有哪些 對於高血壓、高血脂 蛋白粉是低膽固醇、低熱量、低脂肪的優質蛋白，有利於防止熱量過剩和脂肪合成增加，降低 血壓，對於血脂症患者降低血脂與膽固醇有很大的幫助。 對於炎熱環境下的人群 暑期高溫，食慾下降，消化功能減退，體內蛋白質分解加速。蛋白粉易吸收與利用，補足後有利防暑。
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蛋白粉能減肥 小心營養誤區
現在，市面上有許多的蛋白粉類產品，有些人覺得吃這些營養高，甚至有的人會認為減肥期間要攝入充足的蛋白質，但是吃雞蛋、雞肉這些食品又會攝入其他的脂肪和熱量，所以想通過吃蛋白質粉來減肥 靠蛋白粉減肥真的好嗎 「高蛋白減肥法」曾經流傳很廣。這種減肥法的核心是，只吃蛋白粉等蛋白質食物，不吃脂肪和糖類。這樣會引起蛋白質過量，必需的脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維等嚴重缺乏。長此以往，會引發貧血和營養不良，很可能減肥未果身先傷。
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吃蛋白粉可以減肥?哪類人不能吃
最近幾年，蛋白粉越來越流行，隨便逛逛購物網站，各種蛋白粉產品讓人眼花繚亂。有說法稱蛋白粉可以增肌、減肥，還能增強免疫力，這讓很多人對它趨之若鶩。不過，我們真的缺蛋白質嗎?我們普通人需要吃蛋白粉嗎?它的主要成分就是蛋白質，比較單一，不能替代我們日常的飲食，也不能治病，不過它確實對特定人群的健康有幫助。如果我們的飲食中缺乏蛋白質，當然是可以靠吃蛋白粉來補充的，但如果不缺，就沒必要花冤枉錢了。對於健康成人來說，我國最新膳食營養素參考攝入量中，推薦成年女性每天蛋白質攝入量為55克，男性為65克。
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健身,你需要吃蛋白粉嗎?
「想要變成網上健身網紅的身材， 一定需要蛋白粉嗎？「 相信不少人都有這樣的疑惑，今天就和大家聊聊，關於減脂健身到底是否需吃補劑，以及哪些人群需要喝蛋白粉？
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你問我答!蛋白粉篇:如何挑選適合自己的蛋白粉?
如何挑選適合自己的蛋白粉？對於運動健身者來說，蛋白質是良好飲食的關鍵。從食物中獲取蛋白質是否最好？如果平日飲食中吸取足夠的營養當然是一件好事。但是計算一下與足夠吸收蛋白質所要吃的食物相比，蛋白粉是一個便捷且高效的方式。