雞蛋是日常生活中最普通最常用也是做法廣泛的一種食材。雞蛋含有豐富的營養成分,是蛋白質、維生素A等元素的提供者。清水煮,茶葉滷,配個蔬菜炒一下,簡單的處理一下就會做出讓大家讚不絕口的美食。今天小編就來簡單的給大家介紹六種雞蛋的家常做法。
1 水煮蛋
將帶殼的雞蛋放入冷水中加熱煮10分鐘左右,香噴噴的雞蛋就出鍋了。輕輕剝開外殼,白白嫩嫩的蛋白就出現了,咬一口超Q彈,齒留蛋香。水煮蛋因其保留了雞蛋原有的營養物質而被稱為最具有營養價值,最健康的吃法。想要吃點帶味道的雞蛋的朋友,可以用蔥絲加上味極鮮香油和白糖小拌一下,還能防止幹吃雞蛋黃被噎到。
2 茶葉蛋
除了水煮蛋,大家在各個小吃街,早餐攤上見到的最多的就是茶葉蛋了。用茶葉和其他調料煮製的茶葉蛋帶有茶葉的清香,又帶有各種香料的味道,是很多朋友的早餐伴侶。大家還可以將其和肉品一起滷製的,不僅有蛋的清香還有肉的味道哦。
3 煎蛋
除了用水煮之外,大家還喜歡用油煎一下。油炸食物因其酥脆可口、香氣撲鼻,能增進食慾,是深受北方人民喜愛的。煎雞蛋可以直接將雞蛋打開加入燒熱油的鍋中,也可以提前將雞蛋攪拌均勻後再倒入鍋中。前者蛋白和蛋黃是分開的,而後者是攪拌在一起的,很適合挑食的寶寶。
4 雞蛋羹
雞蛋羹是很多寶媽喜歡做給孩子的早餐,因其鬆軟滑嫩,清香滑口,而深厚大人和孩子的喜愛。在製作雞蛋羹時,需要加入一點點清水,用打蛋器打出更多的氣泡,蒸雞蛋羹時在盛雞蛋羹的器具上包一層保鮮膜,這樣會使蒸出的雞蛋羹更細膩。
5 雞蛋餅
麵食一直是北方人民的主食,不僅包括饅頭,米飯,花卷還有各種各樣的餅。其中一種比較出名的就是雞蛋餅。雞蛋餅因其細嫩口感潤滑,營養成分豐富被人追捧。大家還可以加入蔬菜汁,胡蘿蔔羹等食材,使其營養成分更加豐富。
6 西紅柿炒雞蛋
炒菜是大家每天必吃的一種食物。雞蛋也是炒菜中必不可少的一種食材。今天跟大家介紹一下最大眾的也是最受人喜歡的西紅柿炒雞蛋。雞蛋配上酸甜可口的西紅柿,菜式色澤鮮美。再加上西紅柿豐富的維生素,使其營養成分更加豐富。而加熱後的西紅柿分解出更多的番茄紅素,也是很多男性的保健食品哦。當然雞蛋除了跟西紅柿搭配,茭瓜芹菜辣椒等都是不錯的選擇呢。
雞蛋的家常做法不止限於小編今天介紹的這六種,還有很多很多用途的。雞蛋也是烘焙大師的寵兒呢。如此用途廣泛,營養豐富的食材是不是您的最愛呢?雞蛋還有哪些做法呢?歡迎愛美食的您在評論區跟大家分享。