孕吐嚴重，抑鬱風險高
不少孕婦都有這樣的經歷，獲悉懷孕的消息後不久，還沒好好感受懷孕的欣喜，就要開始接受孕吐的洗禮。尤其是在清晨，孕吐總會伴隨第一縷陽光及時殺到。吃東西吐、喝水吐、聞到異味更是嚴重吐……
孕吐，俗稱「害喜」，一般從懷孕第6周開始，第8~10周最劇烈，第10~16周後逐漸緩解甚至消失，只有很少一部分孕婦會持續到第20周以後甚至整個孕期。大部分人都認為孕吐是孕期的正常反應，然而英國帝國理工學院一項新研究發現，嚴重孕吐的婦女，在懷孕期間和產後有更高的抑鬱風險。
嚴重的孕吐與抑鬱有關
英國帝國理工學院的研究人員在倫敦招募了214名處於孕早期的媽媽，她們一半患有嚴重的孕吐，一半沒有。在懷孕的頭3個月和分娩後6個星期，研究人員分別對其心理健康狀況進行了評估。結果發現，患有嚴重孕吐的女性中有近一半在頭3個月患上了抑鬱症，分娩後有近30%患上了抑鬱症。而在沒有孕吐的女性中，這一比例分別僅為6%和7%。也就是說，患有嚴重孕吐的女性產前抑鬱風險增加8倍，產後抑鬱風險增加4倍。
嚴重的孕吐是孕婦住院最常見的原因之一，有這種情況的孕婦可能臥床數周、脫水和體重減輕，並且經常無法工作或照顧其他孩子。有一半的嚴重孕吐女性在懷孕期間或之後不得不休假4周甚至更多。
研究的主要作者、帝國理工學院婦產科專業尼古拉·米切爾-瓊斯表示：「研究中的某些女性甚至在嚴重孕吐的同時有過自我傷害的念頭。我們需要做的不僅僅是單純治療孕吐症狀，心理健康評估也應作為常規項目。」
孕吐嚴重增加早產風險
嚴重孕吐危害很大，如果長期無法進食，身體長時間處於飢餓狀態，體內脂肪會代償性分解產生能量，同時產生大量酮體，引起代謝性酸中毒和酮症，最直接的影響是引起孕婦體重減輕、營養不良，嚴重時還可能導致胎兒早產。
2017年，《英國醫學雜誌》發表了湖北省武漢市婦幼保健院對該市孕產婦情況的大數據分析結果——孕吐嚴重會增加胎兒早產的風險。研究涉及的1.5萬名寶寶在孕期不足37周時出生，他們的母親中約有29.9%的人有孕早期孕吐的情況。
武漢市婦幼保健院主任醫師宋曉婕介紹，研究表明，孕婦長時間孕吐導致體內電解質、代謝紊亂，甚至出現嚴重併發症，同時還會增加孕婦生理及心理壓力，從而影響孕婦和腹中胎兒健康，增加早產的機率。通常情況下，懷孕初期出現嘔吐是正常的生理現象，不嚴重的話，不用過度擔心。但一旦出現嚴重的孕吐反應，應及時到醫院就診，這樣更有利於孕婦及腹中胎兒的健康。
9招緩解孕吐
l放鬆身心，用從容的心態度過這一階段，解除緊張、焦慮的不良情緒。
l注意休息，保證充足的睡眠。
l選擇清淡、易消化的食物，少食多餐並且經常變換花樣以促進食慾。
l遵醫囑口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有一定幫助。
l將鮮薑片含於口中，或者在飲水或喝牛奶時，衝入薑汁。
l參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等。
l居住和工作環境要保持乾淨、清潔。
l聞聞檸檬、薄荷、橙子等。
l如果孕吐嚴重，無法進食，體重較嘔吐前降低5%，出現明顯消瘦、極度疲乏、口唇乾裂及小便減少、嗜睡等症狀，則為妊娠劇吐，應到醫院進行正規的止吐和補液治療。（範宏博整理）
來源：保健時報
【來源：青浦家庭發展】
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