紅薯葉遇到它,才是絕配,幾分鐘炒一盤,保護視力,全家人都愛吃

2021-01-09 鮮果健康

紅薯葉遇到它，才是絕配，幾分鐘炒一盤，保護視力，全家人都愛吃

紅薯葉炒黑木耳

做法：

先把幹木耳用水泡發，紅薯葉洗淨；

鍋裡倒入油；倒入紅薯葉翻炒；

翻炒片刻加入鹽，加入味精；

炒至斷生加入黑木耳翻炒片刻即可。

功效

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。紅薯葉可使肌膚變光滑，經常食用有預防便秘、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。

木耳色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，可素可葷，營養豐富。養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。並可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。

這些你都知道嗎？你喜歡吃嗎？

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