很多人很關心抗衰抗氧化這方面的問題。所以今天我們就來聊聊這些事~
抗氧化是指抗氧化自由基的簡稱，英文Anti-Oxidant。人體因為與外界的持續接觸，包括呼吸（氧化反應）、放射線照射等因素，會不斷地在人體體內產生自由基。
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氧化在大自然界中，時刻都在發生。鐵窗要生鏽，切開的蘋果要鏽化變色，人也在氧化。抗氧化，是我們延緩衰老的重要方法。
抗氧化我們要怎麼做？
1.你的肌膚氧化還有一個重要原因就是壓力，所以遠離負能量很重要，畢竟一個健康的生活方式就是好皮膚。
2.日常生活中，可以多吃一些富含維生素C的蔬果，例如獼猴桃、西紅柿等。山竹、綠茶、紅蘿蔔、石榴這些抗氧化食物也是不錯的。
3.戒菸限酒，遠離吸菸場所及正在抽菸的人群，以免吸入二手菸。
4.避免過多的照射放射性物質以及長期暴曬，出門要做好防曬措施，陰天與冬天也不例外。
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說起抗氧化、抗衰老，很多人都已經知道了。但說起花青素，可能會有很少人了解。實際上很多時候，抗氧化、抗衰老都離不開花青素，許多人也可能經常在用花青素。外用的護膚品上，也不乏花青素的身影，面膜、唇膏、臉霜等等。
那麼花青素對於抗氧化到底是什麼樣的存在呢？
花青素是一種天然的強效抗氧化劑，經過高度純化的花青素，呈紫紅色源精狀態。其抗氧化力是VC的20倍，VE的50倍。胡蘿蔔素的10倍。
花青素的作用有哪些？
1.抗癌症
花青素能夠有效清除人體自由基，長期口服適量的花青素，能夠起到預防癌症的作用。
2.抗氧化
花青素對人體而言，是一種很強的抗氧化劑，對人體的衰老有逐步預防和緩解的作用。[醯基化的花青素]，比普通花青素如藍莓提取產品穩定性更強，活性更高，易吸收。
3.修復肌膚
花青素通過對彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使皮膚變得光滑而富有彈性。從內部和外部同時防止由於過度日曬所導致的皮膚損傷等等。
4.保護視力
花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，預防近視，增進視力。
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1.花青素是如何改善肌質的？
[花青素]能夠消除自由基對肌膚營養輸送通道的影響。強韌血管壁、改善肌膚營養輸送通道，使肌膚細胞強韌、活力，使肌膚水嫩、紅潤。 2.花青素是如何達到抗皺緊緻效果的？
"花青素能與內在的膠原蛋白形成良好的共同作用。"一方面，花青素能夠促進膠原蛋白「適度交聯」，形成良性的膠原蛋白網狀結構，使肌膚平滑細嫩；另一方面能夠抑制彈性蛋白酶和膠原蛋白酶，從而促進生成更多膠原蛋白。
3.花青素是如何達到淡化色素效果的？
花青素通過疏通肌膚代謝終端，促進有益菌生長，排出累積毒素，從而淡化沉著色素，使肌膚勻淨亮採。
所以有想抗氧化的寶寶們，不妨嘗試一下含有花青素成分的產品，對於抗氧化是很好的，不過一定要擦亮眼睛好好挑選哦~