陰氣與陽氣，就在天地人之間，就在你的身體裡。陰陽失衡，人肯定生病，影響健康。修行，就是修心，修性，修道，修德。人生修行，佛說修的是一顆心態。佛修行之路，坎坷與艱辛，佛寫出《心經》，專門講空與色，把宇宙空色之間道理，講的清楚明白。人是宇宙一個分子或者原子，人類要生存，這是人類進化的基本法則。沒有生存，談不上修行，更談不上研究理論與實踐了。但是，人生也不能太現實了，否則會活的很沉重，這就要活出哲學那樣的精氣神來。人生如夢又不是夢，太真實和太現實了就會窒息的。佛在《心經》裡讓大家放下，觀自在去啊。空色之間，不要拘泥，所以，佛陀提出，空即是色，色即是空。你生活的太色了，就像吃飯吃得太飽了，幾乎撐著了，就是不空了，那麼，多餘能量只好到處跑，最後身體裡怕浪費，就把多餘的能量儲存起來了，可是，儲存多了，總是不吸收了，只好得糖尿病與其他病啊。空還是好，適可而止，始終空著或者半空著，有利於健康。其實，我們的生活如水又不是水，水多了的時候，身體溼氣也就太大，而缺水了則容易上火。陰氣與陽氣總是在尋找平衡，孤陰不長，獨陽不生。修行之路，依靠自己。在生命中，許多事情都是在於你自己以及心態的平衡。所以，有人說，很多感受在於你個人，當你的心大了路則寬了，一旦心小了事則難了，做人與做事需要真心與恆心，還要一鼓作氣，滿頭苦幹。用最好的心態來做「擴胸運動」，人的心胸需要拓寬，需要高度與格局，遠見與境界，心不能是純粹的物質與肉體，心是悟道的最大大門與進口。同時，一個人的心態也需要放平，最好是做到中正平和。（新華社高級編輯 楊兆波）