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周末的時候，清理家裡的東西。
看到了大學時用的電腦，插上電試了試，居然能打開。
於是，又忍不住回味了下大學時曾為之心動的好文章。
這些文章大都和成長有關，如何戰勝拖延症、如何學英語、如何調整情緒、與人相處的小技巧……
說實話，無論是現在知乎上點讚過萬的回答、微信裡閱讀十萬的文章，甚至我自己寫的東西。
裡面的很多核心內容，早在很多年前的人人網、開心網、貼吧、博客時代，就已經有無數人寫過，也有無數人看過，分享過，收藏過。
然而，世界還是同樣的世界，人生還是一樣的人生。
對絕大多數人而言，什麼也沒有改變。
高二的時候，李陽帶著他的瘋狂英語來到了我們學校。
全校師生被集中起來一起聽李陽和他的團隊講奮鬥經歷，放煽情的音樂，一起感恩父母，一起愧疚於自己「不好好學（英語）」。
全校至少有80%的人當場痛哭流涕，有些人激動得恨不得當場咬破手指寫血書。
這場瘋狂的「售賣」結束後，很多人還長久地沉浸在那種要改變世界、改變命運，要感恩父母、報答師長，要向過去墮落、迷茫的人生徹底決裂的激昂情緒中，課上課下都在瘋狂學英語。
據我觀察，這個「長久的時間」大概持續了一兩天。
最長的大概也就一個月。
全班40多名學生，到學期結束，沒有一個堅持下來。
02 //
和高中我那幫痛哭流涕的同學們一樣。
大學裡，我也曾被那些或雞湯或雞血的文章所打動。
深夜裡，熱血沸騰。
想像著從明天起我就要早起，我要到圖書館上自習，我要開始學英語，我要每天鍛鍊身體。
可悲的是，往往第二天早上就一覺不起。
在大學畢業都好多年以後，當我再回溯那段時光。最後悔的事情大概就是8個字：
想的太多，做得太少。
很多人並沒有意識到，想是一件非常爽的事情。
小時候，我坐在山上放羊，躺在野草坡上，能望著藍天、遠山想一天。
在現實裡需要付出極大努力，耗費數年時間才能完成的事情，在腦子裡只要動動念頭就好了。
往往深夜裡想到熱淚盈眶，起床沒多久就變得麻木不仁。
我把這種模式稱為「大腦按摩」。
就像按摩身體的某些部位會讓身體很放鬆、很舒服一樣，通過文章、音樂和幻想，刺激到了大腦的某個區域，也能讓腦子感到很舒服，很喜歡，欲罷不能。
多數時候，我們受到了啟發和激勵，在那一刻總能感到力量無窮，就是因為腦子裡的某些區域被「按摩」到了。
但也僅此而已。
這就是我想說的，絕大多數人喜歡看的東西，要麼是立竿見影的「武林秘籍」，要麼就是這種看過之後覺得很受激勵和啟發的「按摩」。
你只想要體驗李尋歡和傅紅雪刀光一閃的爽，卻絕受不了他們十多年裡默默練刀的痛苦和磨練。
其淺層次原因和解決方案，我在另一篇文章裡曾經寫過——年輕的時候做點什麼，才能讓今後受益終身。
但深層次的東西，我一直沒有機會講出來。
為什麼，到底是為什麼，我們看了那麼多激勵人心的好文章，有時候甚至被激勵到感動落淚，最終卻只堅持了那麼幾天？
03 //
心理治療大師薩提亞曾經提出過一個非常有名的「冰山模型」理論。
薩提亞認為，一個人就像冰山一樣，我們只能看到他表面上行為——也就是冰山上的部分，而更大一部分的內在世界卻藏在更深層次，不為人所見，恰如冰山。
她的理論原本是用來進行心理治療，透過一個人的行為去查探其內心深處真正的自我。
但在我看來，這個理論還有另外一個很有意思的解讀角度。
既然造成人外在行為的原因，越往深層次挖掘，越重要、越根本；反過來看，要想真正改變一個人的行為，僅僅只是影響到淺層次是遠遠不夠的。
我們需要的是深層次的改變。
而我們看過的文章，被激勵被感動，影響到的絕大部分都只是「感受」這個層面，在這個層面裡，我們有了激動、高興、感動等情緒。
但僅僅只是這個層面影響下產生的行動，往往並不持久、也不堅定。
這也就是為什麼那麼多人，激動過後，努力一把就完事了。
你要想讓自己的行動更持久，需要的是繼續往深層次去改變：產生動機，形成觀點，發掘意義，直至變成自己的信仰。
這有點像諾蘭的《盜夢空間》，越往下層意識去改變，行動的意志才會越堅定，持續的能量才會越充足。
04 //
我在微信裡寫下過很多關於毛澤東青年時代的文章。
在寫這些文章的時候，我看了很多那個時代的資料。
很多人在那個風起雲湧的時代，受革命的氛圍所感染，懷著一腔熱血，一激動就參加了革命。
毛澤東參加革命時，或許也有過那麼的「一激動」；但他能堅持下來，絕對不是只靠那麼「一激動」。
他是在激動之後，又經過了長時間的思考、分析、研究，反覆地求索後，最終選定了自己要走的路。
那些只有「一激動」的人，很容易就半途而廢；一旦受挫很容易悲觀失望，懷疑「紅旗到底還能打多久」，甚至不聲不響地自己跑掉了。
金一南教授曾經做過一個統計：當年參加中共一大的一共13人，平均年齡27歲，都是青年人。這些人裡面，1人脫黨，1人被開除，3人叛黨，2人投靠了日本人，也就是說一半以上都已半路放棄。
除開犧牲的幾個人，真正堅持到底的不過兩三個人，而毛澤東正是其中之一。
井岡山時期，當有人懷疑「紅旗能還能打多久」的時候，毛澤東果斷站出來予以了堅決的回答——星星之火可以燎原。
靠的不是一腔熱血，而是有理有據的分析。
抗戰時期，有人質疑中國會速亡，還是毛澤東站出來進行了大聲回答。
回答的內容，就是那篇思想驚世駭俗、語言樸實無華的《論持久戰》。
我不知道有多少人認真看過這篇名氣很大，但讀起來像論文的文章。
在我看來，這篇文章之所以那麼振奮人心，不在於他的論調有多積極，他的結論有多光明，而在於——他說的很有道理。
毛澤東，是在對世情國情軍情進行深入分析後，寫下的這篇文章。
他的所有堅持，所有樂觀，所有的革命行動，不是源於淺層次的某種情緒，而是認真思考，邏輯縝密地層層推進後的產物。
據說，蔣介石當年看了這篇文章既氣急敗壞又寢食難安——因為他雖然也很會煽動人心，但這樣深思熟慮的文章他寫不出來。
05 //
能堅持很久的、真正的改變，一定要深深地發自內心。
先有理念，產生動機，再然後激發情緒，於是有了行動。
每一次看完一篇好的文章，學到什麼獨特的「法則」和「技巧」，被什麼經歷所深深打動，都不要只滿足於「大腦按摩」。
你需要的不是一次激勵後的應激行為，而是有意識地去選擇你的行為和反應。
你可以用他們來獲得初始的力量，但你將要面對的卻是艱辛的付出和漫長的歲月。
相信我，你的激動管不了你一個月的行動。
多說幾句。
在我的新書（《所有的奮鬥都是一種不甘平凡》）裡，既有關於方法論的乾貨文章，也有激勵人心的文章。
有一些真實的經歷，我自己每每想起都會熱淚盈眶。
但這些也只是改變我自己的一次契機，一個窗口，一種力量。
真正對我產生根本性影響的，還是在於我在書中所提到的那些法則，那些思路，那些觀點。
書裡一共有49篇文章，壓軸的文章叫《從零開始，搭建屬於自己的思維體系》。
之所以把它放在最後，除了我覺得它擔得起這個分量之外，還因為這篇文章一點也不激勵人心，而是有點晦澀、克制、理性。
如果放在前面，很可能讀者沒看完就放棄這本書了。
但事實卻是，這篇晦澀、讀起來有點費勁的文章裡，才是我成長進步最核心的精華。
在這篇文章裡，我把自己搭建的思維體系，用相對好懂的武俠術語分為了三個層次：
招式 內功 心法
其實也就是對應了這篇文章裡的行為，情緒，觀念。
那篇文章讀起來最費勁，卻最值得多讀幾遍，因為那裡蘊含的才是人生得以改變的真相。