相信所有的家長都想把孩子培養成做事專注的人，希望孩子能做到「兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書」。
可真實的情況大都是，孩子很容易被一點風吹草動吸引，也容易在看書學習時思緒亂飛，家長的苦口婆心，孩子充耳不聞，家長的言傳身教，孩子視而不見。
面對這樣的「專注力」，家長既焦慮又無助，理想中持久的專注力只能是非分之想，實際上孩子的專注力時長還不如金魚幾秒鐘的記憶力。所以，如何提升專注力，怎樣提高注意力這樣的問題一直是家長群最容易引起共情的話題。
很多人會認為，能坐得住，能堅持做完一件事，就是專注力好的表現。可真的是這樣嗎？假如把主角換成我們自己，去堅持做完一件自己並不想做的工作，那是否可以認為自己的專注力就很好呢？在這個期間我們會一直端坐在辦公桌前，不會被外界其他事情所影響嗎？會不會藉口上廁所，喝水等，幫助自己緩解「不想做」的情緒呢？
所以，所謂的專注力，其實是一種情緒力。當我們做一件自己感興趣又喜歡的事，是可以讓自己一直保持注意力集中，並專心致志去完成。相反，如果讓孩子去做一件她不感興趣的事，孩子會很難控制好自己的情緒，專注的去做這件事的。
愛因斯坦說「興趣和愛好是最好的老師」。當一個人興趣盎然的時候，自然會產生良好的情緒，從而產生無限的專注力，帶動人們更好的去完成某件事。這就是興趣和愛好帶來的專注力，也是很多孩子「專注力不足」的根本原因所在。
了解了興趣跟專注力之間的關係，接下來我們來探討下孩子為什麼會沒興趣。
可能有人會說，興趣是天生的，孩子沒興趣就是沒興趣，這沒什麼好探討的。也許有人會說，興趣是可以培養的，家長多做示範，孩子自然而然就感興趣了。
上面的說法其實也對，但可能不夠全面。家長看待這個「有興趣與否」的問題時，更多的是從孩子的角度去考慮的，可能忽略了家長自己對孩子興趣建立的過程中帶來的影響。
有時候，孩子沒興趣做某件事，家長可以先從自身的做法思考，是不是因為自己的一些言論給孩子帶來了負擔或者壓力，從而降低了孩子對這件事的興趣，影響了專注力。
很多人在職場中目的性很明確，甚至會過高要求自己，給自己提更高的目標來鞭策自己，這樣的做事風格在職場備受矚目。但如果家長把這種習慣用在養育的過程中，提高對孩子的期望，將此變成孩子努力的目標，並身體力行的監督孩子去達成家長的期望值。無形中，這樣的期望會加大孩子的心理負擔，增加學習的壓力，反而不利於孩子建立去學習的興趣，甚至產生厭學情緒。
沒有興趣的學習，只會降低孩子的專注力，厭惡學習帶來的體驗。如果家長對孩子提出了不符合年齡段的過高要求，那麼也請不要責怪孩子的專注力不夠。專注力和興趣是相輔相成，互相成就的。
曾看到過家長教育自己的孩子：你不好好學習，將來只能去做清潔工。看似很有道理的教育，其實是家長偷換概念，用明天的結果定性今天的努力，讓孩子從小對學習這件事的理解有偏差。
我們知道，讓孩子產生學習興趣的根本方法是讓孩子體會到學習的樂趣。可如果家長用「今天不好好學習，明天會怎樣怎樣」這樣的方式去教育孩子，功利性過於強烈，孩子並沒有體會到今天好好學習，獲取知識的體驗，反而會陷入如果不好好學習，未來旁人會如何評價她的恐懼中。這樣的教育，孩子感受不到學習的快樂，相反會覺得學習是件苦差事，更加不願意學習。
孩子體驗不到學習的快樂，如何跟孩子談學習的樂趣？這本身就是不科學的。
80後的父母，由於受原生家庭教育方式的影響，很多時候，喜歡扮演嚴厲的父母。孩子的進步雖然看在眼裡，但卻很少給予正面的肯定和鼓勵，反而對孩子成長過程中出現的一些小問題，窮追不捨，一定要給予正面且嚴厲的批評。
雖說孩子出現問題，正面管教是應該的，但這並不意味著對孩子的進步視而不見。尺有所短寸有所長，每個孩子都有自己獨一無二的特性，所以家長既要看到孩子的長處和進步，也要給予積極正面的肯定，幫助孩子建立自信心。同時，儘量減少或者杜絕在家以外的地方教育孩子，尤其是在孩子熟悉的同學，朋友面前。這樣「公開處刑」的教育方式，只會助長孩子的自卑心理，增強對學習的反抗情緒，對自信心的建立毫無幫助。
一旦孩子失去自信心，覺得自己努力與否，結果都一樣，很有可能會以「破罐子破摔」的心理對待學習，失去對學習的興趣，專注力也就無從談起。
好奇心人人都有，成人偶爾還會八卦，何況是涉世未深的孩子。好奇心以孩子的興趣為出發，幫助孩子提出質疑，主動思考，探究事情的真相，讓孩子在不知不覺中體驗到了學習的樂趣。
比如孩子看到公園裡的一個建築物，不明所以，好奇的前去觀察。這時候家長可以對孩子說：「咦，這是什麼呀？媽媽也覺得很有趣。」隨著孩子的回答，家長可以一邊回應，一邊傾聽：「哦？還真是這樣呢」，「然後呢？接下來呢？」，「媽媽也是這樣想的，你覺得怎麼樣？」
好奇心會激發孩子的興趣，共情可以讓孩子的興趣更加強烈，在這樣的氛圍下，孩子很容易獲得知識，在家長的正確指引下，能培養孩子強烈的求知慾，探索欲，從而對學習產生興趣，提高學習的專注力。
學習本身就是孩子自己的事，家長要做的就是引導孩子正確看待學習這件事，通過興趣的建立，幫助孩子學會獨立思考，激發孩子的自主性。
很多孩子不喜歡學習，害怕學習，跟家長的引導有關。如果家長在跟孩子溝通學習這件事時，多跟孩子一起思考，用啟發式的提問，激發孩子的獨立思考能力，那麼孩子對學習的興趣會翻倍提升。
家長可以這麼跟孩子溝通：「媽媽也不知道這樣做對不對，你想不想試試看？」，「媽媽以前做失敗了，如果是你，你會怎麼做？」，「這道題為什麼做錯了呢？我們一起來分析分析吧」。
中國著名兒童教育家陳鶴琴認為「孩子有一個重要的心理特徵，就是喜歡被稱讚、嘉許、鼓勵，而不喜歡被禁止、抑阻」。
也就是說每個孩子都很在意別人對自己的評價，他們極大可能的按照別人的評價去看認識評估自己。
所以，孩子需要家長的鼓勵與讚美，用家長的讚美來暗示孩子：你很好。讚美是培養孩子興趣的一劑良藥，家長經常用讚美的口吻來引導孩子，幫助孩子建立自信，循序漸進的幫助孩子取得進步，無論是多麼細小的進步，家長都給予正面的讚美和肯定，孩子也會備受鼓勵，更加努力的學習，從而提高學習興趣，提升專注力。
我們可以跟孩子說：「寶貝，你太棒了，這麼短的時間就學會了看鐘表」，「孩子，你真厲害，這麼難的計算題，你都做對了」，「女兒，雖然這件事你做的不對，但媽媽還是要表揚你，因為你很誠實，沒有撒謊」。家長所有的讚美要明確具體，肯定孩子的進步，表揚孩子做的對的方面，鼓勵孩子做的更好。
興趣是一種無形的的動力，可以讓孔子廢寢忘食，可以讓屈原熟讀詩經，可以讓車胤囊螢夜讀，也可以讓你的孩子奮發圖強，堅持不懈。關鍵是家長怎麼做，才能讓不專心的孩子會聽，去做。