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昆凌公開產後瘦身秘方:靠喝雞精調理身體
騰訊娛樂訊 據臺灣媒體《中時電子報》4月21日報導，天王嫂昆凌去年7月生下和周杰倫愛的結晶「小周周」，產後快速恢復曼妙身材，鏟肉功力令人驚豔，她也不時在節目分享育兒經，感受得到一家幸福氛圍，羨煞旁人。最近昆凌到美國探望即將生產的好友，同時也公布自己的「瘦身秘方」，引發關注。
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厲害了我的滴雞精!
包括明星昆凌與林心如都在喝滴雞精！林心如公布自己的瘦身菜單，第一個就是滴雞精兩包！昆凌在推特上分享自己喝滴雞精從兒童期進入青春期，孩子身體成長迅速，人體需大量的蛋白質來滿足成長需求。除了均衡飲食外，滴雞精能夠提供更多優質的蛋白質，中醫認為，斤雞馬蹄鱉，養人無休歇。現在很多小孩都有挑食的問題，不愛吃飯，脾胃吸收差。尚養三品（滴雞精）萃取雞中之精華，含有豐富的蛋白肽、胺基酸，對腸胃無負擔，可以更好吸收，當然是兒童成長的不二選擇。
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林心如公開瘦身菜單 產後快速瘦身的秘訣是什麼
林心如產後正式復工，日前為了好友蘇有朋的電影《嫌疑人X的獻身》站臺，展現S型曲線，纖瘦身材美如少女。據報導，被問到產瘦如何瘦身？她害羞表示因為還要哺乳，所以並未認真減肥，僅三餐清淡、不吃油膩食物，並減少外食、多喝水，「產後減肥是一條漫長的路。」
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小S的產後瘦身秘方_產婦飲食_懷孕_太平洋親子網
圖片來源：親子圖庫 小S的產後瘦身秘方 前兩周不吃水果 親朋好友送的補品產後前兩周她更是避免攝取過多的水分和糖分，所以儘可能不吃水果。 收腹擺第一 小S產後運動以腹部運動為主。專屬健身教練指出，剖腹產的小S，做運動主要是美化胸線、收臀、消除背部和腹部贅肉。
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產後怎麼才能瘦身減肥
核心提示：有些靜態和半靜態的運動方式在產後1~2周的時候就可以做了，例如腹式呼吸和卷腹運動，這兩種運動方法不會使身體過度的疲勞，但是卻可以消耗腹部的脂肪，對於一些產後腹部脂肪堆積比較多的女性來說非常有效，隨著身體對運動量的適應，也可以逐漸增加平板支撐運動和貼牆站運動，這兩種運動方式也不需要劇烈的動作，對於產後的恢復不會有任何的影響，順產的女性可以早一點開始做運動，剖宮產的女性可以根據自己的身體恢復情況順延做運動的時間
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昆凌3年剖2胎身材依然苗條，產後做好5點，你也能有同款小蠻腰
昆凌產後身材之所以變這樣，除了體質原因，相信也做出了不少努力，各位寶媽產後想快速瘦身，做好這5點你也行。1）產後飲食要營養均衡很多寶媽在產後都會吃一些大補的食物，一方面是為了讓身體儘快恢復，一方面也是為了給寶寶提供更營養的母乳，因此一直吃大補的食物。
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產後有哪些快速實用的瘦身方式？
作為一個經歷過產後瘦身的人，今天跟大家分享產後有哪些快速實用的瘦身方式？我剛產後130斤，如今100斤多些，用了一年的時間變瘦的，並且是健康的變瘦，沒有靠絕食減肥，那麼講的一這段難忘的經歷，希望能夠幫助大家把握機會，成功瘦身。
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產後該怎樣調理？營養師教你產後調理食療產後護理
【產後該怎樣調理】生小孩過後，不少新手媽媽擔心的正是：產後該怎樣調理？餵哺母乳的話，不應進食什麼？今天註冊營養師Anna Wong黃雅婷會為大家逐一解答，更會提供產後女性的調理餐單，令各位媽媽時刻都保持健康、美麗旳狀態！
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產後中藥調理身體4步走
月子期間，身體調理的好壞直接關係到自己今後幾十年的身體健康。怎麼調理？中醫建議坐月子需按照四個步驟進行調理。第一步：生新血、化瘀血功用：促進子宮收縮，使惡露排出，避免血栓形成，幫助子宮功能恢復。剖腹產：剖腹產婦可喝、也可不喝生化湯；如果選擇喝生化湯，不要超過3帖。第二步：調整脾胃功用：調整腸胃的功能，腸胃強健了，才更有助於日後其他補品的吸收。
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產後42天月子餐清單！快速恢復瘦身+下奶
月子裡補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，這樣就可以在坐月子時營養搭配均衡，方便出了月子更好的產後恢復，下載G動跟著鍛鍊盆底肌，輕鬆又方便！ 「科學搭配+合理飲食」才是是關鍵，今天，特意整理了一份媽媽產後42天月子餐食譜，快來看看狂吃還不長胖的秘密 第一階段：產後第一周（1-7天） 重點：排汙利水、祛惡露 剛生完寶寶腸胃功能處於較弱狀態，胃口欠佳，飲食上面應該清淡點、調理腸胃為主。
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中藥減肥秘方大公開
中藥減肥秘方大公開 中藥減肥 2012-04-06 來源:
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產後多久來月經 女性產後如何調理身體
女性在產後月經的時間其實與產後是否哺乳、哺乳時間的長短、產婦的年齡及卵巢功能的恢復能力有一定的關係。一般來說，不哺乳產婦來月經的時間一般是產後6-10周;而哺乳產婦月經來潮時間稍有推遲，平均在產後4-6個月來。而產婦的身體狀況，也影響著月經來潮時間。1. 身體較好的女性，大約四個月左右有些女性產前身體就比較強壯，產後恢復也很不錯。
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媽媽產後瘦身雷區，你中招了嗎？
媽媽們產後想得最多的兩件事就是：帶娃和瘦身。要說起產後減肥瘦身，和普通的減肥還是有很大區別的。經歷了懷孕和分娩雙重考驗的媽媽們，想要減肥也不能盲目，操之過急反而會對媽媽的身體造成不好的影響，嚴重的會留下「月子病」伴隨一生。以下這些產後瘦身的雷區，你不小心踏進去過嗎？
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產後怎樣可以快速瘦身
產後怎樣可以快速瘦身這個問題是很多產後女性比較關注的問題之一，經歷過10月懷胎，大多數孕婦都會有體重飆升的現象，當然不只是因為懷孕胎兒增長的緣故，而是在孕期營養攝入過多，導致脂肪囤積過厚，從而使產婦的體型嚴重變形。產後瘦身是所有產婦比較受困擾的問題之一，產後怎樣可以快速瘦身是需要講究方法的。
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瘦身粥一天瘦一斤？產後瘦身這樣做，寶寶不影響，自己也能瘦？
，而且還要給寶寶餵奶，所以產後過早減肥，身體會吃不消，不利於身體恢復，結果可能會適得其反。 據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機。這段時間產婦體內脂肪還處於游離狀態，容易減肥，皮膚彈性的修復難度也比較小。產後兩三個月，月經就會恢復正常，是減肥的最佳時期。這個時候根據自身的實際情況適當做一些運動，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢。 瘦身瑜伽：瑜伽動作的伸展吐納，可以幫助新媽媽恢復身體的年輕狀態，特別適合產後恢復形體。
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產後調理 產後調理師為什麼頻繁招人
產後調理產後的產婦是需要做產後護理的。因為產後產婦身體虛弱，產婦的身體需要調理。經過調理後，產婦的身體才能夠恢復正常。科學有效的產後調理是可以恢復產婦的身體的，達到產前的水平。然後的一個月後就可以做產後護理吧，這樣是比較保險的。
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產後要如何調理身體？
由於生產對女性的身體影響非常大，產後調理顯得至關重要，它可以幫助產婦恢復身體，同時還有避免出現產後貧血、產後抑鬱等情況的出現，因此我們在生產過後需要制定一個合理的計劃進行調理身體，但不正確的調理方式對自身和新生兒都會造成損害，調理方式的選擇要引起寶媽們的注意。
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產後瘦身最好的方法是什麼
核心提示：對於女性朋友來講，對自身的身材有著很高的要求，但是在懷孕期間會考慮到寶寶營養的問題，所以就會吃豐富營養成分的食物，隨著孕期周期的不斷增加，身材就會發生很大的變化，而在分娩之後身材也不會恢復，必須要通過自己的努力才可以達到瘦身的效果，那麼產後瘦身最好的方法是什麼呢？
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林心如產後瘦身菜單曝光,秘密在這裡-看完都瘦了
看看她依然纖細的胳膊和腿，為什麼產後恢復竟能如此神速呢？林心如大方公開了自己產後瘦身菜單，我們來看看都有些啥：無論是從花樣還是分量，都可以看出，完全沒有在節食。那為什麼還能瘦身呢？其實秘密在這裡。第一、減少碳水化合物的攝入。這一點可能對於很多粑粑麻麻來說，都很懷疑。減少碳水化合物？那不就是少吃米飯嗎？可是不吃飯不就沒力氣嗎？奶水哪裡來啊？
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產後瘦身黃金期 產後瘦身黃金期母乳餵養能瘦嘛
產後瘦身黃金期生理恢復期：產後第一個月是身體復原的重要時期，先不考慮太多緊緻塑身的手段，月子坐得好，身體各項機能恢復得快，內分泌回歸正常，新陳代謝順暢，亦有助於體形恢復。產後2~3個月：緊膚窈窕期。