（原標題：90後小夥復工沒幾天，突然偏癱，進了ICU……3個習慣差點要了命！）
深圳的90後小夥小林（化名）
平日裡自認身體健康
最近，才復工上班沒幾天的他
接開水時突然整個人癱倒在地上
同事緊急打120送醫
這究竟是怎麼回事？
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血壓飆到220
卻不知道自己有高血壓
4月22日下午5點，小林被送到深圳市第三人民醫院急診科，此時的他神志清醒，但身體整個左側偏癱，肢體無力。
當急診科醫生問他有沒有糖尿病、高血壓等病史時，小林肯定地回答：「都沒有。」
但測量結果卻不是這麼說——
護士拿血壓計一量，發現小林的收縮壓高達220mmHg，舒張壓160mmHg。
而血壓的正常值範圍是：收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg。
小林懵了，還沒來得及接受自己年紀輕輕就有高血壓這件事，就被醫務人員推去頭部CT，結果提示小林腦出血，血腫量25毫升左右。
急診科醫生初步診斷小林為：高血壓急診、出血性腦卒中。
什麼是腦卒中？
「腦卒中」還有一個更為人知的名字叫「中風」，它的致死率、致殘率極高。
小林的急診病歷。圖源：深圳市第三人民醫院
一旦發生「中風」
往往患者都是十分危急
急診科立即聯繫神經外科會診
稍有不慎就要面臨開顱
緊急收入重症監護室
入院不到1小時
小林從原本的神志清醒
漸漸陷入「嗜睡」狀態
而患者「嗜睡」是一個危險分水嶺
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如果在這個狀態下，能夠阻止病情進一步惡化，那麼整個救治的成功率將大大提高；
但如果小林完全進入了昏迷狀態，那麼救治難度將變大。
小林正處於病情發展關鍵期，稍有不慎就需要面臨開顱手術的風險。人命關天，小林被緊急收入重症監護室（ICU）。
經過2天的精心治療，小林才逐漸清醒，病情趨於平穩，終於搬出了監護室。
病房內，醫生給小林查體。圖源：深圳市第三人民醫院
經常熬夜+吃外賣喝飲料+不愛運動
200斤小夥從不體檢
年輕時對身體的不負責
總有一天要還回來的
在詢問家族史中得知，小林的父親也有高血壓。
醫生表示，小林此次的發病可能有遺傳因素的參與，但後天的不良生活習慣也佔了大部分因素——
小林是一名程式設計師，常常為了修改一個bug要加班到凌晨3、4點，忙碌的工作幾乎填滿了整個生活。
吃飯靠外賣解決，愛喝「肥宅快樂水」以及吃高熱量高油高鹽的食物。
加上他又不愛運動，身高180cm的他，體重有200多斤；而同樣身高，卻常運動的哥哥只有150斤。
有時，小林也會感覺到身體不舒服，但從來沒有在意，更別說去體檢了。以至於完全沒有發現自己有高血壓。
其實高血壓本身不可怕
可怕的是高血壓會帶來的併發症
如：中風、心梗等
萬一身邊有人出現中風症狀
我們該怎麼做才能搶救生命？
中風發病急
趕緊送卒中中心
中風的搶救，就是與時間賽跑！腦血管被堵住後，腦組織的血液供應中斷，2分鐘內腦電活動停止，5分鐘後出現嚴重不可逆損傷。
在發病3個小時內，是決定患者生死存亡的關鍵。
總之就是一個字
快
那麼如何快速識別出腦卒中呢？
「中風120」是一種適用於國內的
迅速識別腦卒中和即刻行動的策略
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1：看
1張臉，不對稱，嘴巴歪
2：查
看2隻胳膊，單側無力，抬不起來
0：聽
聆聽講話，口齒不清
如通過這三步觀察懷疑患者有中風可能，立刻撥打急救電話120。
但還需要注意的是
不是隨便一家醫院都可以
要把病人送到
有急性腦卒中救治能力的醫院
現在一般叫卒中中心
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以深圳市第三人民醫院卒中中心牌匾為例
圖源：深圳市第三人民醫院
很多人以為
中風只有老年人會得
其實不然
那麼我們日常生活中
該如何預防呢？
這些生活好習慣你需要養成
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戒菸
煙能加速血管破洞，讓脂肪有洞可鑽
告別濃鹽重醬
低鹽低糖低脂，營養均衡
才能控制血脂、血壓和血糖
多運動，不久坐，減腰圍
運動能改善血脂、血壓、血糖等代謝指標
降低心血管疾病風險
四高人群：定期複查，主動治療
高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸人群
一定要遵醫囑吃藥，別把食物當藥用
數據顯示
我國現有卒中患者1494萬人
發病人群呈現逐漸年輕化趨勢
中風有多嚴重？
一旦中風發作該怎麼辦？
中風該如何預防？
一圖帶你了解
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『
最後，再次叮囑各位
在日常努力搬磚的同時
也不要忘記照顧好自己的身體
注意飲食，多多運動，定期檢查
來源：南方都市報
編輯 鍾瑋
杭州日報 誠意出品
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