4月,看到這菜我從不放過,不炒不蒸拌完就上桌,酸辣爽口嘎嘣脆

2020-12-22 潤心食憶

四月過半,天氣逐漸暖和了起來。又是陽光明媚的一天,特別出門踏青出遊。不過話說回來了,想必很多人都有一樣的困擾,就是天一熱就沒有什麼食慾不想吃飯。一般碰到這種情況,或者隨便對付幾口,或者索性不吃。應對這個不想吃飯的問題,我的解決方式就是做一盤酸辣爽口的涼拌菜,不需要別的菜也能吃下兩大碗飯。

4月,看到這菜我從不放過,不炒不蒸拌完就上桌,酸辣爽口嘎嘣脆!春季的時令蔬菜實屬多樣,光野菜就有10餘種了,而萵苣就是一種深受大家喜愛的時令蔬菜。春季的萵苣水分足、營養足,口感脆嫩爽口解膩。是大家去到菜市場的時候經常會買的蔬菜之一。萵苣又叫萵筍,是一種主食根莖部分的蔬菜,含有豐富的維生素、鈣、鐵、磷等多種營養元素,有促進骨骼發育和增進食慾等諸多好處。

我每次看到菜市場有賣萵苣的時候從不放過。一般萵苣大家都主張清炒著吃,或者放在火鍋裡吃,但是這麼熱的天吃火鍋也太草率了,一不小心就上火長痘了。自從我學會了萵苣的一種涼拌做法之後,我家萵苣從來不炒著吃,那麼不蒸不炒就只能是涼拌了。今天跟大家分享一種不一樣的萵苣涼拌做法,先醃後曬再涼拌,酸辣爽口,清爽解膩嘎嘣脆。

食材準備:萵苣一根,大頭蒜三瓣,小米椒5個,香葉三片,生薑一塊,八角一個,花椒適量,桂皮一小塊,鹽適量,老抽一勺,生抽兩勺,白醋2少,雞精少許

滷香涼拌萵苣的做法

Step1:萵苣去皮之後洗淨切成段狀,然後切成方形長條。萵苣皮比較厚,削皮的時候要記得要見到青色萵苣肉才行。

Step2:萵苣倒入一個碗裡,舀一大勺食鹽抓勻,醃製半個小時。醃製半小時後之後把鹽水擠乾淨。

Step3:把萵苣攤平放在一個砧板或者晾曬盤裡曬上1個小時。儘量用了晾曬盤,不然萵苣會因為疊加在一起晾曬不均勻。

Step4:小米椒洗淨之後切成辣椒圈,生薑洗淨切片,大頭蒜去皮拍扁不用切。

Step5:把晾曬好的萵苣條放入碗裡,把切好的小米椒、生薑、大頭蒜也一併放入碗裡備用。

Step6:炒鍋倒入生抽、老抽、白醋、雞精、花椒、桂皮、八角、香葉,開火小火將湯汁徹底煮沸,把香料的香味煮出來。

Step7:煮好之後關火自然晾涼,把湯汁倒入盛萵苣條的碗裡,攪拌均勻之後,碗口包上保鮮膜放入冰箱冷藏兩個小時之後就可以吃了。

滷香味十足的涼拌萵苣,比起普通的涼拌萵筍多了一份滷香,多了一份脆爽。關鍵是先醃後曬再涼拌的做法讓萵苣不僅入味而且比平常更加脆嫩爽口,咬在嘴裡那叫一個嘎嘣脆!

【館長碎碎念】:

1、買萵苣的時候別怕重秤,輕飄飄的萵苣很有可能水分不足,所以別貪小便宜。重秤的萵苣可食部分足,水分也足,吃著才脆嫩爽口。

2、晾曬萵苣1個小時是最起碼的,如果時間充足的話,儘量晾曬3個小時,這樣萵苣吃著會更脆。

圖文內容均為潤心食憶原創,發現盜圖抄襲勢必會追責到底,請三思而後行。溫潤身心,食之記憶!感謝大家的支持與喜愛。請持續關注,每天更新不一樣的美食相關內容。諸位有什麼食材新吃法和特色美食也可以留言和我分享,祝大家每天都有一個好心情!

相關焦點

  • 入秋後,土豆別炒著吃,一焯一拌,酸辣爽口,應季而食美味又下飯
    天氣涼爽了,胃口卻好了,餐桌上更是各種美味的肉菜,再加上中秋國慶臨近,這樣的好日子自然少不了親朋好友的婚宴,肉吃的多了就膩的慌,就像來一盤酸辣爽口的開胃菜。 一般市郊的土豆都在7月收穫,山上的氣溫低現在才到收穫的時節,這不最近家裡的土豆全部收穫完畢,怎麼能不吃點呢?
  • 這菜不用炒,不過水,洗洗拌拌就上桌,夏天減肥菜,非它莫屬
    這菜不用炒,不過水,洗洗拌拌就上桌,夏天減肥菜,非它莫屬天氣熱了,餐桌上無一例外的都是涼拌菜的主場,拍黃瓜、拌木耳、拌胡蘿蔔絲等等,南方人以前對涼拌菜並不怎麼熱衷的,近幾年隨著南北餐飲文化的滲透,許多南方人也愛去北方麵館吃飯聚餐,所以慢慢的也對各式涼拌菜開始有了認識和接受
  • 12月遇到這菜我從不放過,低脂又飽腹,不放肉也很香,多吃不長胖
    說起荷蘭豆,是大家很熟悉的一種蔬菜,它色澤翠綠,清脆爽口,它的營養並不比肉差,富含優質的植物蛋白,胺基酸,維生素,膳食纖維等營養元素, 尤其是蛋白質,能提高人體的免疫機能,荷蘭豆中含有賴氨酸,這是其他糧食所沒有的,是人體的必需胺基酸之一,它能促進人體發育,增強人體免疫力,並且提高中樞神經組織功能作用。
  • 空心菜老梗別扔了,這樣炒著吃,清脆爽口,酸辣開胃又下飯!
    在夏天的季節裡,人們通常在菜市場買一紮一紮的空心菜回家做個簡單的清炒,她們的做法,通常用空心菜頂部比較嫩的莖葉食用,而比較老的空心菜梗扔掉,簡單用嫩的一部分清炒一下,吃起來口感脆嫩,清香爽口,非常深受大眾的喜愛。
  • 白菜不炒不燉,與這鮮味食材,切一切拌一拌就上桌,家人都說好吃
    【白菜絲拌蝦皮】忙不完的工作,做不完的家務。作為一名職場中的家庭主婦,每一天都猶如旋轉的陀螺「團團轉」。但是,再忙這一日三餐也要為家人按時準點的端上桌。而且,還要儘量做些家人愛吃的菜。快要入冬了,老家的冬儲大白菜,被親戚送來了不少。最近,我家連著吃「白菜宴」,炒的燉的醋溜的,都吃膩了。於是就換了個口味,用白菜與蝦皮涼拌了。白菜做法那麼多,我家就愛這1款,切一切拌一拌就上桌,鮮美脆爽!
  • 白蘿蔔不醃漬,加它拌一拌煎一煎,5分鐘上桌,酸辣脆爽更入味
    每天為了生活忙碌奔波,偶爾放慢腳步駐足回望,發現能讓我們在這寒冬臘月心頭一暖的,是兒時吃過的那些家常小菜。家的味道縈繞於心間,縱然寒風入骨,也感覺暖暖的。在這裡與大家分享一道,我小時候常吃的下飯小菜——酸辣蘿蔔片。做法簡單省事,白蘿蔔這做法,不醃漬不久等,5分鐘上桌,酸辣爽脆又入味。
  • 酸辣爽口的初夏開胃菜,藕尖炒三層肉
    藕尖脆嫩爽口,最普遍的吃法就是酸辣和清炒,它是湖北一帶最受歡迎的夏季時令菜。藕尖質地脆嫩,它含有一種開胃健食的清香,加入酸椒更有醒胃的效果。酸辣脆爽,香而不膩,入口一瞬間覺得人生都圓滿了!!炒藕尖一定要配白飯,超級開胃,超級下飯,而且炒三層肉比牛肉要好吃。想想都流口水。
  • 農村大媽這樣醃蘿蔔,祖傳秘方,2小時醃好,咬一口嘎嘣脆,特香
    大家好,歡迎來到美食小坊,今天跟大家講的是:農村大媽這樣醃蘿蔔,祖傳秘方,2小時醃好,咬一口嘎嘣脆,特香。蘿蔔是道好菜,可以清炒也可以做湯,我家最喜歡吃的還是醃蘿蔔,上次在家拿來的蘿蔔都已經吃完了,今天孩子不上學,帶著他回老家看望老人,回來的時候給裝了不少的蘿蔔,準備先醃起來一些,剩下的以後再吃,上次為大家分享過一次醃蘿蔔家常做法,今天就再來分享一個醃蘿蔔的農家做法,小時候奶奶家經常這麼醃,這次回去看見奶奶又在用這種方法醃蘿蔔,奶奶將這個方法給我說了一遍
  • 夏天熱我家最愛吃這菜,涼拌黃瓜簡單一做,酸辣脆爽,比肉都好吃
    夏天熱我家最愛吃這菜,涼拌黃瓜簡單一做,酸辣脆爽,比肉都好吃涼拌菜做得好不好吃有訣竅,懂得食材的選擇和佐料的合理調配,才能吃出美食美味的靈魂;黃瓜不貴,家常必備,營養豐富,絕對是涼拌菜的扛把子;夏天裡,胃口不好不想吃飯
  • 涼拌白菜絲時,記得巧用「它」,清新爽口嘎嘣脆,吃完一回想一回
    天寒地凍的冬季裡,價格便宜的大白菜,成了北方家庭餐桌上的「寵兒」,各家各戶少不了要儲備上一些,少的話有百十斤,多的則可達三五百斤,不過也正因為白菜儲存得多,它的吃法那就更多了,可以換著花樣的醃製,清炒,燉湯,調拌等,各種烹製方式都能完美駕馭,可謂名副其實的「百菜之王」。
  • 夏天茄子最好的吃法,蒸10分鐘,拌一拌上桌,不油不膩太好吃了!
    童年時候的暑假,我給常被送去上海的姆姆家,一去就是兩個月,姆姆是一個很會操持家務的女性,家裡有四個孩子再加上我就是五個孩子了,每天早上我跟著她去菜場買當天一家七口的飯菜,中午的會比較簡單,晚上的菜豐富一點,但是用的錢也是算了又算的,每天都有一定的預算,不能超支。
  • 木耳又出新吃法,不炒也不蒸,加個洋蔥,簡單一做,爽口又解膩
    木耳又出新吃法,不炒也不蒸,加個洋蔥,簡單一做,爽口又解膩。親愛的好朋友們,大家好,這裡是妍妍媽的美食屋,今天又到了,給大家分享美食的時刻了,你們準備好了嗎?木耳是一道,老少皆宜的食材。它的做法繁多,比如說蔥燒木耳,木耳炒肉,蒸木耳等,但是現在天氣這麼熱,吃什麼也沒胃口,就更別說做這些菜啦。但是今天呢,我就分享給大家木耳的新吃法。不炒也不蒸,加個洋蔥,簡單一做,爽口又解膩。好了,我廢話不多說,接下來直接給大家上乾貨了。首先是原材料的準備。
  • 天熱多吃這涼拌菜,拌拌就上桌,清涼爽口熱量低,又瘦又美過夏天
    是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!小談食刻和你一起認真對待吃下的食物!今年家裡的蔬菜收成不錯,尤其是豆角和茄子,基本都吃不完,豆角吃不完可以趁著天晴,把它晾曬起來製作成乾菜,但茄子吃不完就只好送人,或者是直接放在地裡不去摘。茄子作為一個外來物種,唐代以前還沒怎麼栽培,如今早已火遍大江南北。
  • 冬天就饞我媽做的這道菜,每次炒一盤剛上桌就被搶完,好吃又下飯
    冬天,就饞我媽做的這道菜,每次炒一盤,剛上桌就被搶完,好吃又下飯,十分的美味。冬天到了就會想起老媽做的醃蘿蔔,醃蘿蔔吃起來清脆爽口,又帶著淡淡的酸辣味,既可以從罈子裡拿出來就吃,又可以用它來炒菜,尤其是跟肉或是臘肉一起炒,那味道鮮香又美味。
  • 過年吃飯太油膩,來盤這菜,爽口開胃,上桌最快光碟
    過年吃飯太油膩,來盤這菜,爽口開胃,上桌最快光碟年二十九,去菜市場採購,用人山人海形容真不為過,菜店老闆三個人稱菜都忙不過來,大家都想備足了蔬菜開心過年。過年期間的飲食跟平常肯定會有些區別,招待和被招待的時候都比較多,大魚大肉難免會多吃點,我一直主張健康飲食,注意材料搭配和烹飪方法,儘可能做地做一些營養好吃沒有負擔的菜給家人,吃得舒服,團圓的樂趣才會更多。今天推薦這道菜看著好看吃著舒服,爽口開胃營養好,每次上桌都最先光碟,做法還特別簡單。
  • 大白菜新吃法,不炒不燉,蒸一蒸熱乎乎,香辣可口,很好吃!
    大白菜新吃法,不炒不燉,蒸一蒸,熱乎乎,香辣可口,很好吃!冬天的大白菜又脆又甜,價錢還實惠,是北方的主要蔬菜。不管南方還是北方,大白菜都是冬季的主要蔬菜。大白菜烹飪方式很多,大白菜燉粉條、大白菜燉肉、蒜香炒大白菜、酸辣大白菜等。
  • 涼拌黃瓜新做法,清香酸辣很爽口,還不學起來
    雖說涼菜適合夏日吃,但是如果將涼菜調拌好,稍微加熱一下,不但酸辣爽口,給人的感覺就像是重溫夏天。而較為常見的涼拌菜比較多,例如涼拌豆腐乾、豆芽、黃瓜、四季豆等,這些用來做涼拌的菜品不但可口,製作起來也是十分簡單,只需要幾分鐘即可製作出爽口的小菜。
  • 炒豆芽不要直接下鍋就炒,多加一步,豆芽不出水,脆爽又入味
    教你幾招,豆芽不出水脆爽又入味豆芽是我們生活中最常見的一種蔬菜,豆芽價格便宜,營養豐富,沒有季節限制,一年四季無論哪個季節都可以買到新鮮的豆芽。我們平時去市場買菜,最常見的豆芽應該就是黃豆芽和綠豆芽了,綠豆芽口感清脆爽口,相對來說更受歡迎。綠豆芽的做法有很多種,可以做配菜、涼拌、熱炒,但最受歡迎的做法小編認為還是爆炒。
  • 大米新吃法,不煮飯不熬粥,蒸一蒸拌一拌,酸辣開胃巨好吃,特香
    而這其中,我最喜歡的就是大米涼糕了。清涼開胃特別好吃,夏天不想吃飯就愛吃它,一碗下肚,肚子飽飽精神好好,真不錯。大米新吃法,不煮飯不熬粥,蒸一蒸拌一拌,酸辣開胃巨好吃,特香。大米涼糕的做法其實非常簡單,把大米提前浸泡,加水打成米漿,再經過簡單的處理,蒸好以後切成小塊,再將其進行涼拌,就可以吃啦。嫩滑美味,酸辣開胃,一口一口停不下來,太好吃了呢。
  • 深秋做醃菜用它,一斤幾毛錢,酸辣爽口,鹹中帶甜,醃一缸吃一冬
    深秋做醃菜就用它,一斤幾毛錢,酸辣爽口,鹹中帶甜,醃一缸吃一個冬天寒冷的秋冬季節,其他的菜都蔫兒在地裡,只有一顆顆的大白菜還傲然挺立,這時候的白菜又多又便宜,而保存白菜最好的方法就是把它醃起來,在東北人們都喜歡做一缸酸菜,而有的地方喜歡醃成辣白菜