孩子磨蹭別光催！控制負面情緒緊迫性，保持前額葉穩定，愛上學習

孩子做事情拖拖拉拉這一行為，把多少溫柔媽媽由此變成了「催媽」？早晨催起床、放學催作業、晚上又催著孩子睡覺……

看到孩子在那兒磨磨蹭蹭地起床、放學後拖著就是不去寫作業……

當媽的心裡就像麻了爪兒似的，忍著忍著就又叉腰高嗓地對孩子開催。

小軒媽媽：

兒子今年剛上小學，可是他一直有個多年也改不掉的毛病，那就是拖拉磨蹭。

晚上放學回家後就是這兒玩一下那兒玩一下，就是想不起去寫作業，等作業寫完了時間也不早了，早上指定是起不來的，我要一直催他、提醒他，他才會慢騰騰地從床上爬起來，有時甚至因此而上學遲到，嚴重影響上課狀態。

老師已經打過好幾次電話反映他上課注意力不集中，效率低，真不知道該怎麼辦才好！

為什麼媽媽在大事小情上都一直催著孩子了，孩子的動作還是快不起來呢？其實很多孩子都會出現這樣的現象，他們的口頭語就是「等一下」「一會兒就去」。

孩子們這到底是怎麼了？到底是什麼讓孩子養成了這種拖拖拉拉的壞習慣呢？

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渥太華卡爾頓大學拖延研究小組成員，心理學教授蒂姆·皮切爾（Tim Pychyl）博士說：「拖延是一個情緒調節問題，而不是時間管理問題。

在2013年的一項研究中，皮切爾博士和西羅伊斯博士發現，拖延可被理解為「首先修復短期心情，而不是追求長期的計劃行動。」皮切爾博士說到。

簡單來說，拖延是指更多地關注「控制負面心情的緊迫性」，而不是繼續執行任務。

孩子的大腦發育，某種程度上決定了他們天生是拖延者。

《拖延心理學》的作者、全球著名拖延心理學研究者、皮爾斯·斯蒂爾認為，大腦功能發育的步調不一致，是拖延的起因。

大腦邊緣系統掌管原始衝動，它最早進化形成。而代表著自控的前額葉皮層，要到20歲左右才會發育完成。

因此，孩子是受大腦邊緣系統控制的，他們沒有耐心，只懂得眼前的快樂，對討厭的事情自然視而不見。

前額葉擔任著人腦中「管理中樞」的職位，負責我們的專注行為、組織能力、執行能力、推理判斷、控制衝動和做出決策，可它卻是人的大腦中最晚出現的新皮層，也是成熟最晚的部分之一！

大腦內還有一個古老的腦結構——「邊緣系統」，它一路伴隨人類發展，第一要務是保證我們的生存，滿足我們本能性的需求，像是餓了就要吃，渴了就要喝，看到好看的就要多看幾眼等等。

因此簡單來說，自控力就是「本性」和「理性」的相互抗爭，當前額葉戰勝邊緣系統，我們就可以很好地自我控制。
電視這麼好看，我為什麼要關掉早點睡覺？刷牙很不舒服，蛀牙又會怎麼樣，不管它。

孩子的天性決定他們只喜歡做自己感興趣的事情，對待討厭的事情，不想做又不能編理由，只好一拖再拖。

一旦孩子養成拖拉磨蹭的習慣，孩子就很難提升學習興趣，全身心投入學習，容易出現分心走神，影響學習效率，長此以往，孩子還會產生畏難情緒，學習困難。

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雖說孩子的認知，決定他們很難理解效率，也看不到長遠的關係，但好在拖延更多是一種習慣。

而習慣是可以改變的，幫助孩子戰勝拖延，我們可以幫助孩子制定鼓勵性規則，有效預防孩子拖延。

孩子拖延，很大可能是討厭它，或者急著做更感興趣的事情。我們可以把孩子最喜歡的事情當作交換條件，激勵孩子自動把事情做好。

幫助孩子制定鼓勵性規則，通過完成一定學習任務的同時，給予相應的鼓勵或者獎勵，幫助孩子提升學習成就感和自信心，培養孩子學習興趣，激發大腦多巴胺分泌，保持前額葉穩定，讓孩子愛上學習。

競思注意力訓練，在腦電生物反饋訓練的基礎上，穿插多方位針對性提升方案，通過通關完成任務的方式，在孩子訓練過程中給予孩子一定的鼓勵和獎勵措施，幫助孩子養成高效用腦習慣，提升學習效率。

每一位競思學員的注意力具體表現都大不相同，競思會通過專業測評來了解學員具體清涼，針對性制定訓練方案。

在學員參與腦電生物反饋訓練過程中，訓練老師會合理安排心理輔導、情緒管理、行為糾正等輔助鍛鍊，從綜合、全面的角度促進孩子的高效成長！