懷孕以後，寶媽們就會特別注意自己的飲食，什麼能吃什麼不能吃，但懷孕以後寶媽，的飲食也可以說是變化無常，以前不喜歡吃的現在反而喜歡了！
孕婦
那麼今天我們就說下豆腐腦，豆漿，油條。
最近，我感覺自己很奇怪，不自覺地就想吃這些食物，但又害怕對寶寶不好，於是查了些資料，分享給大家！
豆腐腦
豆腐腦
主要食材：(大豆，石膏，木耳，香菜，辣椒，水，鹽，澱粉，蔥花，滷水，紅糖，白糖)
豆腐腦營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。能幫助準媽媽提升鈣，促進鈣的吸收，所以準媽媽可以適量吃。
豆漿
豆漿
主要食材：(大豆)
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等，準媽媽可以吃的，但是豆漿最好不要和雞蛋，山竹，紅糖一起吃，不利於營養的吸收，同時不好消化。
油條
油條
主要原料：(小麥粉，鹼，麵粉，鮮酵母)
孕婦應少吃油條(即使我們沒有懷孕也應該少吃油條)
油條中含有的蛋白質等營養成分，在高溫環境中會變質，其營養價值也會降低。不利於孕婦的營養獲取，從而不利胎兒的生長發育。
而且油條是一種高脂肪、高熱量食品，過量食用容易導致孕期肥胖，不利於孕婦生產。另外，油條不利於消化，過量食用會影響孕婦腸胃，引起胃部不適。
我們日常食用的油條中含有鉛，與酸鹼均能起反應，形成化合物，被孕婦過量吸收後，容易引起胎兒大腦智力發育異常。所以孕媽媽一定要慎吃油條！