美媽咪產後恢復中心——新生兒需不需要補鈣，什麼時候補合適？

2020-09-18 美媽咪產後恢復中心

新生兒補鈣很重要，正確的補鈣方式，不僅可以讓寶寶高效率地吸收應需的營養，還能最大程度地保證寶寶的健康成長。美媽咪今天來說下新生兒需不需要補鈣？

新生兒需要補鈣嗎？

0-6個月，喝夠奶！6個月內的寶寶獲取鈣的主要來源是母乳和配方奶，600ml的母乳大約含鈣200mg ，吸收率達60%-70% 。配方奶的含鈣量更高，所以只要寶寶喝夠奶，一般都不缺鈣。


6個月以後，喝夠奶，吃夠輔食。大多數寶寶在 6 個月左右就可以添加輔食，鈣的來源就更廣了。喝夠奶+高鈣食物相結合，寶寶就不缺鈣！

寶寶缺鈣的症狀

1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，入睡後易驚醒

2、出汗比較多，即使天氣不熱，也容易出汗。

3、頭髮發黃稀疏，後腦勺常出現脫髮的情況。

4、比同齡孩子更晚出牙。

5、囟門閉合遲，肌無力。

6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同齡孩子落後。

7、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

8、厭食、偏食也與缺鈣有關

9、出現溼疹也與缺鈣有關。常見於頭頂、顏面、耳後，伴有哭鬧不安，枕後及背部多汗。

新生兒什麼時候開始補鈣？

1、嬰幼兒由於戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D的生成受到限制，不利於鈣吸收，因此，兩歲以內的孩子應注意鈣和維生素D的補充。

2、早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子容易缺鈣，應提前預防。

3、營養條件過好，體重超常的兒童，這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多。

4、挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛喝奶的孩子應注意補鈣。

5、嬰幼兒在患病期間（如溼疹、反覆呼吸道感染、急慢性腹瀉等）容易造成缺鈣症狀的出現，家長應在治療的同時考慮到鈣和其他營養素的合理補充。

寶寶補鈣的方法

1、食補。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中添加海帶、蝦皮、豆類類等食物。

2、吃補鈣劑。缺鈣比較嚴重的要適當服用鈣劑。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是個不錯的選擇。

3、補鈣劑不要與飯混在一起吃。特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收，比如洋蔥、莧菜等。

4、補鈣同時還要補充魚肝油。魚肝油富含維生素D，能促進鈣吸收，每天吃1--2個即可。

5、除食補和鈣補外，還可以讓寶寶多曬太陽補充維生素D，這樣能保證寶寶吃飯攝入的鈣質得到很好的吸收。

小編總結：補得再多，不吸收也是白搭。補鈣的同時補充AD(魚肝油)能幫助鈣吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃。

美媽咪產後恢復中心致力打造中國卓越的媽咪康復品牌，專業、專注於為中國媽媽提供更科學、全面的產後護理服務。美媽咪秉承為所有女性提供完美產後健康恢復服務的理念，憑藉專業的產後健康管理體系，結合中醫古方與西醫理論，為新媽媽產後出現的體重超重、身材變形、乳房變形、月子病、腰背疼痛、乳汁稀少等母乳問題提供全天然和科學的恢復調理方法。美媽咪專業專注產康16年，全國200多家門店連鎖品牌，針對準媽媽孕前、孕中、孕後每個階段提供科學、系統的指導，虔心竭力恢復女性健康、自信、美麗。選擇好品牌，就是讓人放心，選擇美媽咪，做最美媽咪。

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