超市五穀雜糧粉 並非人人都適宜

2020-12-22 中國網

超市五穀雜糧粉 並非人人都適宜

發布時間: 2016-08-18 10:50:32   |  來源: 羊城晚報   |  責任編輯: 許晴晴

  原標題:超市五穀雜糧粉 並非人人都適宜

  記者調查發現,現磨現售攤檔衛生狀況堪憂;專家提醒,切勿盲目搭配食用

  廣州各大超市幾乎都有售賣五穀雜糧「養生配方」的現磨小攤檔,現場同時打出招牌:「通腑美膚」、「健脾潤肺」、「補腎抗衰」、「解毒抗炎」……這些配方靠譜嗎?簡單粉碎就衝服入口的五穀雜糧粉,衛生能達標嗎?

  現場:顧客可搭配選購

  中國居民營養與健康狀況調查顯示,中國居民攝入蛋白質不足,穀物消費大,豆類消費少。對此,國家鼓勵居民多攝取蛋白,許多消費者開始增加五穀雜糧的攝入。

  商家從中看到了商機,把現磨攤檔擺進了超市。近日,羊城晚報記者走訪發現,廣州各大超市的五穀雜糧小攤檔,有「五穀磨房」、「糊香香」、「今磨房」等品牌,其中「五穀磨房」市場佔有率較高。

  在卜蜂蓮花「五穀磨房」櫃檯前,記者看到,所用雜糧和配料都整齊地擺放在一個個格子裡,櫃檯左邊為自選雜糧,顧客可按個人喜好搭配選購。

  隱憂:保存不當易變質

  記者發現,超市裡現磨現售的小攤檔,裝修講究,外表整潔,卻均沒有看到相關的營業許可執照。對此,有檔主直言:「還在辦理中。」

  值得注意的是,有操作人員單手佩戴手套,邊磨粉邊收錢,抓錢的手反覆接觸機器和穀物原料;現磨機器裡通常會留有殘渣,並未做到用一次清洗一次。有攤檔把磨粉原料直接裝在容器裡裸露在空氣中,一些製作好的成品無生產日期和保質期,只有售價和品名。

  中國農業大學副教授、食品研究專家朱毅告訴羊城晚報記者:「超市宣傳多是營銷噱頭,不必當真。」她表示,消費者選購時需注意幾個問題:無論是穀物還是豆類,它們的外面都包裹著一層表皮,很好地保護了食物當中的營養素。而一旦將食材磨粉打碎,如果不及時密封保存,其中所含的各種營養素就直接裸露在空氣當中,會因受到氧氣和微生物的侵襲而變質。

  另外,養生粉不能憑感覺盲目搭配,若盲目食用,可能適得其反。食材被加工成粉後,更容易消化吸收,不利於血糖的控制,因此,高血糖人群最好要少吃養生粉。(記者 馬燦 實習生 王君立)

相關焦點

  • 很多人都在買的五穀雜糧粉,有一種人不適合吃
    原創 張譯豐、傑梨米 丁香生活研究所不少朋友或父母長輩,都愛吃五穀雜糧粉。在菜市、超市的五穀雜糧區,總會有一臺磨粉的機器。選好紅豆、黑豆、芝麻等各種食材後,就能用它快速磨成「雜糧粉」。網上也能很方便地買到各式各樣的包裝好的五穀雜糧粉。
  • 你愛吃現磨的五穀雜糧粉嗎?專家:腸胃不好的人不適合食用
    專家表示,五穀雜糧粉雖好,但是搭配有講究,食用的話,還需要根據個人體質。 相信很多市民都在超市、街邊、菜場等地,看到過售賣五穀雜糧粉的。不僅僅薏米、黑米、糙米等穀物被磨成粉搭配出售,甚至連茯苓、枸杞等藥材也被磨碎搭配其中。
  • 五穀雜糧粉:養生還是害生?
    隨著人們對五穀雜糧健康益處的日益了解,市場上也出現了不少五穀雜糧的養生粉。但有觀點認為五穀雜糧粉對血糖的提升速度更快。無論有沒有糖尿病,都不建議多吃。這是真的嗎?  五穀雜糧粉因人而異  中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅指出,「其實在我看來,不是能不能吃的問題,而是該怎麼吃的問題。」  從理論上來說,澱粉類食物的顆粒越細碎,質地越柔軟,加熱糊化越徹底,它的消化速度就越快,則吸收速度也會快,短時間內大量被吸收的葡萄糖湧進血管當中,就會造成血糖的快速上升。
  • 吃五穀雜糧別以為磨成粉吃吸收更好
    受訪專家/廣東省中醫院副院長 劉軍教授近年來,街頭巷尾、賣場、超市,五穀雜糧現買現打粉的生意十分紅火,不少賣家稱這樣才真材實料,衝泡服用方便,人體吸收快有營養……因此,五穀雜糧粉特別受到中老年人歡迎。五穀雜糧怎麼吃最健康?且聽專家如何說。粗細搭配來吃最科學廣東省中醫院副院長劉軍介紹,在日常飲食中,粗糧和細糧搭配食用,對健康很有好處。但是,即使是雜糧也並非吃得越多越有益健康,因為膳食纖維就是把雙刃劍,正常吃,利於改善腸道功能,減少便秘;但錯誤食用,反而會妨礙脂肪、蛋白質、鐵的吸收,引起胃脹氣等。
  • 糖尿病穩血糖吃雜糧好,網售的雜糧粉能降糖嗎?
    每家超市,幾乎都有熱情的導購邀請你品嘗其「現磨」養生糊。搜索「養生五穀粉」有數萬條內容。這些貼上「養生」標籤的五穀雜糧粉,號稱「雜糧有益健康」,「雜糧有益血糖」,那麼這個養生粉,究竟是何方神聖?咱們糖尿病患者朋友又能不能吃呢?這個問題要辯證看待。
  • 五穀雜糧打粉喝更好?營養損失可能更嚴重,製作過程可能汙染更甚
    近年來,街頭巷尾、賣場、超市,五穀雜糧現買現打粉的生意十分紅火,不少賣家稱這樣才真材實料,衝泡服用方便,人體吸收快有營養……因此,五穀雜糧粉特別受到中老年人歡迎。那麼,這種做法對身體更好嗎?下面一起來了解一下。
  • 五穀雜糧粉可以豐胸嗎這3種食物豐胸效果最好
    五穀磨房有能豐胸的五穀雜糧粉。其實常見的五穀雜糧都有豐胸的作用,也方便食用。1、玉米玉米內含有豐富的營養,其蛋白質和脂肪的含量比大米、小麥還要高。玉米內所舍的脂肪一半為亞油酸,另外還含有維生素A、維生索E等。維生素E對豐胸有很大的作用,玉米中就含有豐富的維生索E。
  • 五穀雜糧打粉喝更好...
    五穀雜糧打粉喝更好?如果家裡的白糖放的時間有點長,而且已經生吃過了,也不用太擔心,並不是所有白糖都有蟎蟲,只要是通過正規渠道購買的合格產品,就不會有蟎蟲,生吃沒問題。02五穀雜糧打粉喝更好嗎近年來,街頭巷尾、賣場、超市,五穀雜糧現買現打粉的生意十分紅火,不少賣家稱這樣才真材實料,衝泡服用方便,人體吸收快,有營養……因此,五穀雜糧粉特別受到中老年人歡迎。那麼,這種做法對身體更好嗎?下面一起來了解一下。首先,食材被加工成粉後,不利於血糖的控制。
  • 身邊很多人愛吃街邊「現磨雜糧粉」,快提醒他們這件事!
    相信很多市民朋友都很注重養生,經常吃一些五穀雜糧之類的!這不,街上很多拉著一輛車,上面擺著一臺磨粉機、各種五穀雜糧,任由挑選搭配,現場磨製成粉。一聞,可香了!是吧,真貪吃!但是問題來了!簡單粉碎就衝服入口的五穀雜糧粉,衛生能達標嗎?這些問題你想過嗎?配方或有功效並非人人皆宜「雜糧雜豆,除了可提供碳水化合物、蛋白質,還含有大量的膳食纖維、礦物質、維生素等,從營養角度講,確實對人體有很大益處。」第四軍醫大學唐都醫院營養科主任葉琳表示。
  • 食以健康為重 五斛雜糧粉食時尚生活
    而我們的祖先在遠古時代就以吃五穀雜糧強健體魄以抵禦外部威脅得以生存並延續文明火種,再後來就是發明了石器以加工果實,這其中就有沿用至今的石磨石碾,石磨的出現讓人們吃到稍微精細的果實,但不至於失掉很多營養或維生素。  千百年來,石磨轉動的光陰匯成了一段有關五穀雜糧的歷史。「五穀」之說出現於春秋、戰國時期,《論語·微子》:「四體不勤,五穀不分」。
  • 12元一斤的「現磨五穀粉」你敢吃嗎?
    似乎是一夜之間,大街小巷、街頭巷尾,出現了各種各樣的「現磨五穀粉」,有在菜市場擺一大片各種「五穀雜糧」,說是現磨黑芝麻糊的;有開在超市、街邊的各類加盟店,打著「藥膳」的名義;有騎著三輪車沿街叫賣的,價格也是便宜到你不敢相信,很多人都會買上一些作為日常代餐,但是隨之而來的是大量的吐槽:
  • 糖尿病人可以吃雜糧粉嗎? 雜糧打成粉還能補充營養嗎?
    糖尿病人可以吃雜糧粉嗎? 雜糧打成粉還能補充營養嗎?時間:2017-03-20 10:59   來源:中國數字科技館   責任編輯:沫朵 川北在線核心提示:原標題:糖尿病人可以吃雜糧粉嗎? 雜糧打成粉還能補充營養嗎?
  • 紫青棵湯種果乾吐司(可換成其它五穀雜糧粉)
    食譜介紹口感與營養價值:青稞中澱粉、蛋白質、鈣、磷的含量都很豐富,並富含多種胺基酸和膳食纖維,在降低血脂、降低血糖、增加胃動力、防止高原病和糖尿病等方面具有良好功效。果乾給予吐司酸甜口感,湯種使內部溼潤軟糯。
  • 火療保健並非人人都適宜
    中醫養生文化博大精深,中醫有很多的養生防病的方法,如拔罐,針灸,按摩等等,都是很好的防病治病的中醫療法,今天我們為大家介紹的是火療養生法,那麼火療有哪些養生的功效呢?是不是我們都適合火療養生呢?來聽聽專家的介紹!
  • 使用按摩椅後反而更「受傷」 醫生提醒:並非人人適宜
    原標題:使用按摩椅後反而更「受傷」 醫生提醒:並非人人適宜 商場內,有人在使用按摩椅放鬆   海峽網訊 據海峽導報報導 現代人生活節奏快,工作壓力大、長期伏案工作等導致的頸椎腰椎不適時常困擾著上班族。腰酸背痛了,如何緩解?
  • 只賣「現磨雜糧」的五穀磨房要上市了,有錢擴張未必是好事
    說實話,從主觀感受來說,筆者並不看好它,首先是印象中其超市櫃檯生意一向平平,而且,也覺得五穀雜糧粉這樣的產品會很輕易被消費者「自製」而替代。比想像要好的一門「小而美」生意目前五穀主要銷售來自線下體驗式直營專櫃,筆者在深圳盒馬和華潤的超市裡看到,或許是定價較高的原因,大部分人都是一晃而過的。
  • 五穀雜糧打粉 種類不宜過多
    近年來,在街頭巷尾,五穀雜糧現買現打粉的生意十分紅火,不少賣家稱這樣才真材實料,衝泡方便,受到中老年人的歡迎。那麼,五穀雜糧怎麼吃最健康?  搭配種類3~5種為宜。五穀雜糧打粉時,有的人以為種類越多,營養越全面。
  • 粗茶淡飯、五穀雜糧……你以為在養生,其實在「養病」!
    五穀雜糧 五穀雜糧或五穀雜糧粉既不能作為主食,也不適合常吃。 五穀雜糧吃多了會讓食物在胃裡停留過久,會造成腹脹、消化不良等症狀,尤其是一些老人、兒童、腸胃功能較弱或有胃腸道疾病的人,不適合經常吃。
  • 美白牙膏並非人人適宜
    誰都希望擁有一口潔白的牙齒,因此,往往把牙齒美白寄希望於各種具有美白效果的牙膏上。事實上,牙膏的美白功能只適合於「個別」人群,並且不能長期使用。  美白牙膏僅對個別人群有效  北京口腔醫院預防科主任韓永成副主任醫師在接受記者採訪的過程中,始終強調:「美白牙膏只適合個別人群使用。
  • 蘇打水雖好喝並非人人皆宜
    蘇打水雖好喝並非人人皆宜 2014/11/19 09:25 來源:瑞安日報 瀏覽:3133