口蘑跟我這樣做,不煎不炒,簡單一拌,清爽脆嫩,做一盤光一盤

2020-12-20 愛美食的表哥

口蘑也叫白蘑菇,菌蓋潔白、肉厚、柄短。野生口蘑的營養價值尤其高,被認為達到了野生食品的頂峰,大白口蘑是國外極為推崇的健康食品。口蘑是生長在蒙古草原上的一種白色傘菌屬野生蘑菇,味道異常鮮美。由於蒙古口蘑土特產以前都通過河北省張家口市輸往內地,張家口是蒙古貨物的集散地,所以被稱為「口蘑」。

準備材料:口蘑250克,黑胡椒少許,青紅椒各半個,小幹洋蔥1個,橄欖油1茶匙

開始製作:

1 新鮮口蘑切成片,放入開水中焯3分鐘。

2 焯好的蘑菇加鹽調拌均勻。青紅椒切成塊。洋蔥切成絲。

3 青紅椒、洋蔥內加入黑胡椒、橄欖油調拌均勻後加入口蘑片即可。

黑椒口蘑做好啦口,不煎不炒,簡單一拌,清爽脆嫩,做一盤光一盤

選自《巧廚娘:愛有溫度,菜喜涼拌》一書,版權所有。

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