天冷了,迷上這道糯米圓子,多加這食材,軟糯甜美,營養又暖身

2020-12-20 騰訊網

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入冬後,就更愛囤著各種食材了,南瓜切開後不入冰箱就容易壞掉了,這食材不同,越放越甜美,每次都要囤上10斤,煮粥、燜飯、做甜點、蒸煮、烤皆可,加點糯米粉,搓一搓,鍋裡煮一煮,Q彈軟糯,早餐吃一碗,暖和又管飽。

俗話說,「冬吃根」,紅薯是我家常備的食材,每次吃完就囤上10斤,這個做法一直是我的最愛,不僅管飽解饞還可暖胃暖身。紅薯富含纖維素,可以促進消化,提高新陳代謝,與糯米粉製作成糯米圓子,怎麼煮都美味,可以煮粥、也可煮成甜湯,營養豐富,軟糯甜美。

天冷了,迷上這道糯米圓子,多加這食材,軟糯甜美,營養又暖身。糯米圓子是當地人喜歡的小吃,一般只用糯米粉,與開水揉搓成圓子後,在煮粥時加入糯米圓子,或是直接煮熟蘸著白糖食用。這一次除了加入紅薯,還有薑絲、紅糖,紅糖除了可以提供和糖一樣的甜味之外,它還含有多種維生素、礦物質,一直是我們女生的好伴侶,可直接衝成飲品,薑汁紅糖茶,而用薑汁紅糖煮紅薯糯米圓子,早餐或下午茶都可以來一碗,軟糯甜美,營養又暖身。

薑汁紅糖糯米圓子:紅薯泥350克、糯米粉200克、紅糖適量、生薑適量、清水適量。

第1步:紅薯去皮切薄片,上鍋蒸熟後,趁熱壓成紅薯泥,加入糯米粉揉搓成團;糯米粉製作圓子時,一般需要用到開水,這樣更容易揉成團,不散開,這裡沒有用到開水,而紅薯泥不易放涼,也需要趁熱時加入糯米粉,如果太燙可以用刮鏟或飯鏟拌勻再揉;

第2步:揉成團後,搓成長條,再分成小劑子,搓圓;製作好的紅薯糯米圓子可以撒上少量的幹糯米粉,然後裝袋冷凍保存,煮的時候可開水下鍋即可;

第3步:鍋裡加入少許清水、加入薑絲或薑汁,燒開後,煮至紅糖融化,待用;生薑最好選用老薑,老薑肉質淺黃、味辣,平時我們淋雨受寒後,會用老薑泡紅糖水,祛寒暖身,紅糖具備糖的功能外,含有微量元素、維生素等,營養比白糖高很多;

第4步:同時,另起鍋將糯米圓子煮熟;再搓的圓子或是冷凍圓子都是開水下鍋,煮至浮起即可;

第5步:將煮好的紅薯糯米圓子倒入薑汁紅糖水中,再煮一煮,可以淋一些水澱粉,更加黏稠;或者煮紅糖薑汁時,清水少放一些,將紅糖汁裹滿圓子也可以,天冷了,小編更喜歡多帶些湯汁的,這樣喝著也暖和,可隨個人喜好而定。

廚房小竅門:糯米圓子可以冷凍保存,煮製時可開水入鍋即可。

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