下雪後，以下表現是孩子身高猛漲的信號，及時抓住才能猛一竄

2020-11-28 育兒秘籍

文|秘籍君

隨著冬天的到來，全國氣候下降，除了南方，各地都紛紛飄起了小雪。看著晶瑩剔透的雪花，家長們捧著一杯暖茶懶洋洋感嘆到，一年終於到了收尾，自己也能放鬆一下了，畢竟孩子的成長發育黃金期從來不在冬天。

殊不知，這麼一放鬆，孩子的身高就可能在冬天落後同齡人。

育兒專家曾說過，一年四季在於春，但孩子的身高增長並不是僅限春天。一年三百六十五天，只要家長把握住了長高的時機，那至少三百六十四天都能幫助孩子的身體發育猛一竄。尤其當孩子出現以下身高猛漲的信號時，家長一定別大意，下雪後尤其如此。

孩子三大身高猛漲期

要知道，孩子的一生中有三大身高猛漲期：

第一個是在0~3歲之間，第一年甚至能長25cm以上，兩歲和三歲的增長則在10cm~12cm之間，再這期間，哪怕是入冬了、下雪了，孩子的身高增長速度也要遠超其他階段；

第二個則在4~10歲之間，只不過這期間的速度會相對均勻，與另外兩個成長黃金期不能比，但後天條件處於最佳時期，畢竟不用寫作業到深夜，也沒有太大的生活壓力，只要家長能保證好飲食均衡和充足的睡眠，那孩子在這期間的身高便會持續增長；

第三個就是最為關鍵的青春期，也是我家孩子目前在經歷的身高猛漲期，屬於內憂外患的階段，一方面家長可能太過重視學業而忽視孩子的身體變化，另一方面則是身體本身面臨第二性徵發育，身體激素變化，一不注意就可能身高滯後。

因此，孩子身高發育的預兆就顯得頗為重要，只要家長能夠及時把握，那孩子的身高就可能在同齡人中實現逆襲。

孩子身高即將猛漲的預兆

①衣服尺寸小了

最近工作比較忙，我就沒時間關注孩子的身高增長，同樣是抱著「冬天還能長個子不成」的消極想法，最後還是婆婆提醒的我，表示「孩子的棉褲是不是小了一寸？」我這才意識到，哪怕入冬下雪後，孩子的身高發育也未曾減速，畢竟尚在青春期。

於是，我當天晚上就給孩子更換了衣服的尺碼，避免凍傷了腳踝，畢竟教室裡沒有暖氣。而衣服的風格也由時尚改成了寬鬆，畢竟身高增長的同時伴隨著骨架和肌肉的發育，要給身體留有充裕的伸展空間才好。

這裡要提醒下大家，孩子成長期的衣服選擇要慎重，尤其在入冬後，一定要避免太過累贅的疊穿風格，不然孩子身體會被太過厚重的衣物壓得難受。如果是女孩子，要避開穿鉛筆褲和緊身衣等太過束縛身體的風格，以免身體被束縛，影響各方面發育的速度。

②夜裡腿總是酸疼

之前我就曾接到過網友的來信，懷疑自己孩子是不是得了怪病，總是半夜腿疼，嗷嗷直叫。一聽就知道對方初為人父母，在確定了孩子是雙腿都疼，而且未曾出現紅腫狀態時，我得出了正在長個子的結論，畢竟我們當年也是這麼過來的。

如今天冷，尤其在下雪後，溫度驟降，很多家長會把孩子腿疼當成是凍著了，只想著添衣服穿秋褲，卻忘記了孩子身高是一年四季都在長，哪怕是冬天，也可能到了身高猛漲期。

從醫學上來講，孩子身高先發育的部分是骨骼，當骨骼成長的速度過快，肌肉和韌帶就可能跟不上骨骼的速度，兩方在磨合的過程中就出現了拉伸和撕扯，所以孩子的腿部才會出現酸疼，尤其到了夜晚，甚至可能疼得睡不著覺。這是因為夜裡是人體生長激素分泌進入黃金期的時間段，孩子的身高正在拔節，家長不必焦慮。

如果條件允許的話，家長這段時間注意給孩子的飲食加點福利，尤其是蛋白質和鈣質的補充，為孩子的身高添一份助力。

③一天到晚餓得快

冬天一向是養膘的季節，有些家長就會把孩子的餓當成是養膘，從而忽視這是孩子長個子的預兆。從人體健康方面來說，只要孩子身高拔節快，那新陳代謝也會快速增加，原本一天三頓飯即可，現在就要四頓飯，中間餓得快，還不長肉。

只要出現了這幾種症狀，那家長不用懷疑，孩子明顯是在長個子，放心吃也不會長膘。家長千萬別小氣。

【話題討論：你家孩子冬天長高了嗎？】

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