秋季身高「猛漲期」到來，家長記得這樣做，抓住孩子長高的好時機

2020-09-15 小E媽媽

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決定孩子的身高的因素是遺傳基因。如果父母雙方長的都很高，那麼所生的孩子一般也都會很高。但是，基因遺傳並不是決定身高的唯一因素。因為基因遺傳並不是決定身高的唯一因素。後天的因素也很重要。很多身高輸在起跑線上的孩子，她們的父母就是通過抓住後天的因素，改變孩子的身高。

但是許多人父母給孩子增高失敗，即使給孩子許多補品，但是仍然不見效。許多父母也很疑惑。其實是因為沒有抓住給孩子&34;的最佳時間。

給孩子&34;的最佳時間便是秋季。秋季比較涼爽，身體各項機能都處於最佳恢復和進補時期。這時候孩子吃增高補品孩子也不容易上火和發生反效果。

這時期當孩子出現以下表現的時候，父母要注意，並給孩子補給營養

01孩子突然吃的很多，胃口變大

其實到了秋季，許多孩子身上就會表現出各種身體急需要增高進補的信號。其中第一個信號便是孩子突然胃口大開，時不時的會說餓。有的孩子剛吃完飯，不一會兒就又表現出餓了，許多父父母會以為孩子沒有吃飽，或者可能是孩子玩的太久了，玩累了，所以才吃的這麼多。

但是其實如果孩子在一段時間內長期表現為比平時吃的很多，那是孩子身體發育的需要，如果父母能夠抓住這個時期，給孩子進行合理的大補，那麼孩子身體的營養物質就會得到需求，那麼孩子可能在身高方面會得到提高。

02孩子經常犯困

如果孩子是偶爾犯困，那可能是因為沒有休息好，精神不好。但是如果那孩子經常犯困，想要睡覺，那很有可能是因為孩子進入了身高的猛長期，因為我們都知道孩子在睡眠的時候，他們體內會分泌出很大的生長激素，會使他們增高。

所以一定要保證孩子足夠的睡眠，如果孩子經常犯困，那就讓他早點睡覺。同時還要保持孩子要在合適的時間內睡眠，中午也要保證孩子足夠的睡眠時間，不能夠讓孩子經常熬夜。

合理飲食與長期運動可以保證孩子長高

當孩子進入青春期之後，孩子的身體和心理都會發生很大的變化。父母一定要抓住秋季時期，抓住孩子送到的猛漲期，給孩子制定有營養又合理的飲食計劃。

這時候可以適當的給孩子吃一些增高的補品，同時也要讓孩子保持一定的運動量。因為運動不僅有助於孩子體內的消耗，讓孩子體內的新陳代謝速度提高。

同時，一些運動，比如打籃球，也可以讓孩子迅速增高。一定要根據孩子的需要以及自身的家庭狀況給孩子每日補足營養一對，讓孩子多吃豆類蛋類的食物。

結語：給孩子增高不可盲目進行。我們一定要遵循一定的規律，關鍵是要抓住孩子增高的猛漲期。這比父母給孩子吃過多的補品的效果更好。

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我是小E媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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