我喜歡逛超市，而且每天都要買菜，所以我便總跑去超市，這樣，菜也買了，其他的生活必需品也買了。後來，我懷孕了，我仍愛逛超市，想著又可以幫家裡買買菜，順便又可以運動下，一舉兩得的事，我肯定要做一做了。可有一次我和老公的超市之行，卻上我倆為此而後怕著，一直到現在我想起來還仍是那種感覺。
那次說來也巧，老公突然想著要陪我去逛超市，平時我都不用他陪的，那次拗不過他也就讓他跟著了。而正當我們逛到水產區準備買魚的時候，我突然感覺一陣無力，於是我虛弱地喊了一下走在前面的老公，隨手扶著旁邊的冰櫃，剩下的事我就不知道了。天呢，我竟然暈倒了。一兩分鐘後，我才醒來，只感覺渾身無力，面色也是蒼白的。
正好，我也要產檢了，我就把我暈倒的事告訴了醫生，而經過檢查，醫生告訴我我得了缺鐵性貧血。索性還好，不太嚴重，平時注意下飲食就好。於是，為了補鐵，我開始多吃含鐵食物。所以，動物肝臟成了我的補鐵首選，像豬肝就是補鐵的佳品。其次，我會吃些木耳和蛋黃，還有些海產品像海帶等也有一定的補鐵作用。還有些深綠葉蔬菜像菠菜啊，油菜啊等也是鐵的優質來源，對於我們孕媽媽補鐵也可以有些促進作用。
當然，因為我是輕度的缺鐵性貧血，我才會選擇食補。如果孕媽媽常常感到頭暈乏力，面色蒼白而被鑑定為嚴重些的缺鐵性貧血的話一方面要食補，另一方面最好也要吃些鐵製劑或鐵片為好。畢竟，孕媽媽缺鐵的話，一者會對孕婦本身不好，二者對胎兒的健康也是極為不利的，我們一定要重視起來才好。
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（本文來自：百度寶寶知道 小昔貝貝）
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