-
覺察即療愈:愛,從未停止過
往期回顧 覺察即療愈:父母可以為孩子做點啥 覺察即療愈:關於疫情焦慮的另一種理解 覺察即療愈:呼喚在「我們」中淪陷了的「我」 覺察即療愈:今年,改變的不僅僅是年味兒 覺察即療愈:為啥,我總憋不住地往外跑 覺察即療愈:謠言滿天飛,恐慌最囂張 覺察即療愈:讓內化的美好復甦
-
覺察即療愈:幸得有你,山河無恙
【往期回顧】 覺察即療愈:愛,從未停止過 覺察即療愈:父母可以為孩子做點啥 覺察即療愈:關於疫情焦慮的另一種理解 覺察即療愈:呼喚在「我們」中淪陷了的「我」
-
覺察與感恩 | 改變與療愈的開始
成長的路上抱持著強烈的修復療愈自我的心態,一路成長到今天,我對心理學的學習,無論是生活還是職場,都令我受益良多,如果回頭看,與10多年那初入世相的自己相比,有了哪些改變,會令我感受最深的是,對自己的生命中出現的所有問題更有把握,而帶來這一變化的正是更加敏銳的覺察力以及不斷在解決問題的過程中所建立起來的信心。所以,覺察力,是我們的人生要去到通透闊朗必不可少的具備能力。
-
自我療愈與覺察!
我們需要覺察,只有覺察,才能開啟自我療愈,不覺察別人,而是檢查自己自己內心的狀態。其實很多時候,我們對於事物的恐懼,遠遠大於這個事物最壞的結果,可能帶給我們的傷害。所以當你能夠看見這個恐懼,並且戰勝它,你內在的那種不安全感也就消失了。於是你會驚奇地發現身體上的一些問題也隨之而消失。這就是心病還須心藥醫。只有了解內心深處的恐懼或者創傷。從因上入手,這才是改變命運的根本之道。
-
慢養良育(總序100):分離與個體化
出生第371天(二)(總序100):分離與個體化現在她正處在扶著沙發走路的階段。當扶著沙發、茶几、凳子走路的時候,她不允許家裡任何人在身旁扶著她的。如果扶著她,她就會把我們的手扒拉到一邊去,嘴裡還會發出「啊啊嗯嗯」的抗議聲。
-
覺察自己才能療愈自己
我認識一位中年女性,我覺得他有明顯的成長傷痛,雖然快50了,但是內心還有一個未被療愈的孩子,我跟她交談時,了解到她父親是軍人,比較嚴厲,姐姐從小多病,自從姐姐生下後,家裡人都非常照顧姐姐,她小時被當男孩養,她也比較調皮,她爸爸就經常打她,根本沒考慮過她是個女孩,家裡有好吃的也是留給體弱多病的姐姐,我聽著她的訴說都覺得好缺少愛呀。
-
分離個體化|那些令孩子窒息恐懼的親子關係
分離個體化 從嬰兒到成人,孩子們在一步步的成長過程中,也在一步步地嘗試著自己獨立。從蹣跚學步的那一刻起,孩子們就開始爭取屬於自己的自主和獨立。在這個過程中,能夠給予健康情感邊界的父母會成為孩子們的啦啦隊,為孩子們的努力、獨立和才能歡呼。
-
從心了解孩子——覺察型育兒走進第20屆CBME孕嬰童展
據筆者了解,育兒合作社本次以「覺察型育兒諮詢會」的方式,1對1的幫助家長分析育兒問題,採用覺察型育兒理念,引導家長找到問題的真實原因,剖析面對問題時的錯誤做法,並且提供正確做法的案例和思路,受到了現場寶媽的一致好評。
-
心理學:覺察會讓你的內心變得強大,如何覺察,請遵循三個原則
而只有覺察,才能幫助我們現有的局面中跳出來,我們的內心就能變得越來越強大那麼我們該如何覺察,覺察最重要是做到這三個方面: 覺察是我們看見自己的重要方法,也是讓我們看到別人的重要方法。 看見自己是一個非常重要的過程。如果沒有看見,就不會有懂得,更不會有溝通交流與療愈的過程。 好的人生是看見自己內心的渴望和需求,更是敢於追求自己想要的,這就是知行合一的過程。
-
覺察你內心的情緒,創造美好人生
療愈之路的三階段:覺察、接納、轉化要根本地療愈內在創傷、恢復人格平衡,有三個階段需要經歷,也可以說是不可省略的三個步驟。
-
如何療愈心理創傷
什麼叫看到真相就是走向療愈?或者說怎樣療愈心理病痛?方法就是看到真相看到真相的那一刻你就已經在獲得療愈很多時候我們的痛苦不來自痛苦本身的巨大而來自我們不知道我為什麼有傷痛當我們看到真相的那一刻會產生一種感覺哦 原來造成我無比痛苦的原來是這個原因然後就可以放下重負了我們要看到的真相有兩個層面
-
透過父母關係療愈你自己
關係並不是你生命中的一部分,生命即是關係,我認為生命是一個圈,如果任何一段關係出現了問題,就代表你生命的體驗就是在衝突中的,當任何一段關係發生衝突,你就會衝突,所有的關係中,最關鍵的就是你和你的父母關係,無論你的父母他們在哪裡,你和你父母的關係,決定了所有的關係,如果沒有父母,任何一個人扮演了父母角色,他在你的心目中那就是你的父母關係,也是很重要的!
-
Bijan: 一個可以療愈一切的秘密
>
-
療愈自我所受的傷
可是這個傷不可能被別人來療愈。我們的傷不可能藉由別人的認錯或藉由別人的悔悟而得到康復。自我的傷只有可能被自己的心靈所療愈。每個人的自我都受傷了,所以我們不再信任別人。當我們是個成年人的時候,我們不容易信任別人了。因為我們的自我意識受傷了,而且害怕再受傷。
-
藝術療愈之心理劇
藝術療愈,一門融合了藝術和心理學的學科。自上世紀50年代起,藝術療愈漸漸被大眾認知和應用。如今在歐美地區,藝術療愈已成為一種對兒童和成人進行評估、交流和療愈的重要手段。儘管當代的藝術療愈還是一個相對新的領域,但藝術始終陪伴人類的發展。在文字出現之前,人類就運用壁畫、舞蹈等形式作為表達情感和思想的載體。心理劇是由精神病理學家莫瑞努在1921年提出來的。
-
《完形身心療愈》曠智勇老師原創課程 招生啦
覺察是完形治療的目標,也是治療手段完形治療是值得每一個當代心理諮詢師學習的心理流派完形治療,是東方與西方身心智慧的交匯點
-
療愈自己的內在小孩,療愈童年創傷的4個步驟
下面療愈童年創傷的四個步驟,幫助你療愈你的童年創傷,活出自己全新的生命!其實,療愈童年創傷,療愈受傷的內在小孩,並沒有那麼難,只需要我們帶著一點耐心、一點愛心、一份堅持。以下療愈童年創傷的四個步驟,就像一扇療愈童年創傷的大門:打開那扇門,看見問題,直面問題,解決問題。對於很多的童年創傷,比如童年缺乏愛、呵護,以及受到的不公與評判,都有很大幫助。這篇文章,不論你是渴望療愈自己的普通人,還是療愈師,都可以作為參考。
-
13個親子遊戲療愈兒童「分離焦慮」
那麼對於孩子這種「分離焦慮」有沒有一種更好地處理方式?對於「分離」,當我們的孩子用「哭喊」反抗我們的離開時,那不是意味著他們不喜歡新的環境和需要24小時我們的陪伴。而是「離開」這一情景能喚醒他們深深的恐懼,引發了他們早期的一些挫敗。模糊的記憶、孤獨會佔據著他們的想法,使孩子感到不安全。
-
心理創傷發生後,可以用以下方式進行自我療愈
如何療愈與清理自己?如何在創傷中蛻變?活出真正幸福的人生?今天,給大家介紹5種實用的療愈方法。01覺察過去的傷痕心理調節的第一個步驟就是「自我覺察」,了解自己在成長曆程中曾發生的事,並用現在的眼光去檢視,回顧心理歷程很重要。
-
觀人生三法:覺察,抽離,解構
我們對自己創造的人生故事,要有覺察,保持抽離的狀態,就是不要入戲太深,更重要的是,你還能夠重新解構你的人生故事。對或悲或喜的人生境遇給出不同的解讀。人生的眼界與格局,就是一個見自我,見天地,見眾生的過程。對你的人生故事保持覺察,用第三隻眼去看待你的人生,你就可以從自動化運行的人生戲碼中跳脫出來,開始不只做一個演員,而嘗做一個導演。