女人過了50歲,5件事要少做,做多易放跑陽氣,或會讓你老得更快

2020-12-19 小兒外科徐果

女性到了50歲左右,基本都進入了更年期,身體就會表現出許多衰老的徵兆,由於卵巢功能衰退,身體的雌性激素分泌不足,女性的皮膚、骨骼等部位都會受到影響,身體的陽氣越來越少。陽氣不足,就會導致身體的抵抗力下降,人體就會出現許多的疾病,女性看上去就更加顯老,所以保證充足的陽氣很重要。

女性陽氣不足有什麼表現?

手腳冰冷:女性陽氣不足,就會出現手腳冰冷、四肢乏力的情況。陽氣不足就會導致氣血淤積,血液循環緩慢,身體的熱量就不能及時地輸送到四肢,新陳代謝也會受到影響。

宮寒腹痛:陽氣不足,女性通常還會表現出宮寒的症狀,月經會出現推遲、月經量稀少、經血的顏色很還會出現很多血塊,有的女性甚至還會閉經。在經期的時候,女性的痛經症狀也很明顯。

女性過了50歲5件事要少做,容易放跑陽氣

1. 少喝冷飲:很多女性都喜歡吃寒涼的食物,經常早上起來會喝一杯涼白開,平時也會吃比較寒涼的食物。經常這樣做就會導致人體的陽氣被漸漸消耗,就很容易出現一些不好的症狀。

2. 少熬夜:現代社會,女性的工作和生活壓力越來越大,很多女性都有經常熬夜的情況出現,熬夜對身體的傷害是很大的,長期如此,女性的身體就會受損,損失掉的陽氣也不能輕易地補回來。

3. 少吃保健品:很多女性為了美麗或者保養身體就會長期吃一些保健品,這些保健品可能具有一定的作用,但是是藥三分毒,長期使用就會損傷肝臟、腎臟,導致腎氣不足,陽氣就會受損。

4. 少喝酒:生活中很多時候都不能完全避免喝酒,經常喝酒容易導致肝臟受損,而且大多數的酒都是冰涼的,長期飲用就會導致陽氣受損,加重體內的溼氣,讓女性衰老得更快。

5. 少受涼:女性相對於男性來說,身體的陽氣很容易損失,特別是在秋冬季節,如果為了要風度而不要溫度,就會導致寒氣入體,很容易造成體寒的症狀,所以在冬季更要注意保暖。

想要提昇陽氣,可以這樣做

在睡前進行泡腳:人體腳部有很多的穴位,經常泡腳可以刺激各個器官對應的穴位還能促進血液的循環,從而達到提昇陽氣的作用。在每晚睡前泡一泡腳,還能有效地緩解失眠,對身體健康有利。

多吃溫熱的食物:想要提昇陽氣就要保養好脾胃,脾胃好人體的氧氣才能得到有效提升,在冬季,女性可以多吃羊肉、桂圓乾等能夠滋補脾胃的食物,有助於陽氣的提升。

女性50歲之後,一定要及時地進行自我調整,不要太過於操心,給自己太多的壓力,做到隨遇而安,這樣才能更有利於身體的健康。

相關焦點

  • 女人年過40歲後,要少做這5件事,會加速衰老,看看你佔了幾個?
    文|豆豆責任編輯|阿兔女性在40歲以後,衰老的速度相對來說會比男性更快。這是由於女性體內的氣血會跟隨年齡而逐漸下降,導致出現色斑、皮膚鬆弛等問題,因此女性的保養顯得會更加重要。日常保養中不僅要注重食療,同時還要少做這5件事,不然會導致衰老,看看你佔了幾個?1、熬夜:熬夜對人體的傷害是非常大的,經過一天的勞累,只有保持大腦充足的睡眠時間,第二天才會更有精神。
  • 女人過35歲肌膚進入「衰老期」,少做3件事,不然比同齡人更顯老
    事實上衰老並不是突然出現的,它很有可能跟我們生活中的一些小習慣息息相關,也許我們平時做的時候不在意,但時間長了,它就會加速我們肌膚的衰老,讓你比同齡人看起來更老氣,如果不想被叫做黃臉婆的話,平時這幾個行為千萬不要有!女人過35歲肌膚進入「衰老期」,少做3件事,不然比同齡人更顯老!
  • 陽氣不足,這5種表現躲不掉!4件傷身體陽氣的事,儘量要少做!
    5、手腳發冷:陽氣弱體內的寒氣就會比較多,從而人的手腳就會出現發涼的現象,並且渾身冰涼。4種損害體內陽氣的事,日常少做:第一件:洗冷水澡洗冷水澡會讓人感覺到神清氣爽,還具有提神醒腦的作用。此時體內的寒氣比較重就會影響到體內的陽氣,導致體內的陽氣比較弱,另外,溼氣還會抑制體內陽氣的升發。第二件:久坐不活動現如今人們的工作模式大部分都是在辦公室內完成的,很少再有整天出去外面跑的形式,最多就是出去見一下客戶。
  • 為什么女人要比男人老得快,原來都是陽氣在作祟
    說明,衰老在女人身體上反映得最為明顯,因而追求美麗是女人們的夢想,可是年歲不饒人,時間不留駐,一過四十的女人們,不僅青春美麗的風姿逐漸消失,豐滿白嫩的皮膚也會慢慢變得粗糙起來,再多的美容方法與措施,也無法掩蓋她們往日的婀娜多姿與窈窕淑女之身軀。
  • 女人平時少做4件事,可以給自己的陽氣「加分」,你知道怎麼做嗎
    隨著人們對養生知識的了解,越來越多的人都知道,陽氣充沛,人的精神狀態及健康狀態就會更好。所謂陽氣,就是一個人精氣神的集合,有了充足的陽氣,整個人看起來才會更加健康,才會遠離疾病,身體的抵抗力也會倍兒棒。不過也有人會疑惑,陽氣分男女嗎?是不是只有男人才有陽氣?
  • 女人過了50歲,少弄3種髮型,顯老俗氣不說,還易拉低檔次
    過了50歲的女人,風韻猶存,舉手投足之間都會散發著一種優雅的氣質,所以也不要感覺自己已經老了,就懶得打扮,這樣的心態反而會讓自己老得更快。過了50歲的女人,並不是「大媽」,所以我們不能讓自己的形象有種大媽感,而正所謂萬事從頭開始,我們必須先從髮型入手,才能讓自己擺脫「大媽感」。
  • 女人要存陽,三伏天5件耗陽事,再喜歡也要忍住,否則陽氣就沒了
    為什麼會陽氣不足?女人,耗盡你陽氣的,正是這5行為,趕緊改了,存點陽氣吧!所謂「平旦」,就是太陽出現在地平線的時候,也就是早上的時候,此時「陽氣」初生,相對弱,正是需要引導和抒發的時候。此時洗頭洗澡極易被寒邪侵襲,所以,這個時候洗澡等於是把陽氣升發扼殺在搖籃裡。如果一定要在早上洗澡,可以選擇早飯結束半小時之後。
  • 中醫告誡:女人經常做這5件事,體內的「元氣」會被消耗光!
    元氣對女人來說尤為重要,元氣足則氣血足,人健康又不顯老。所以女性朋友在日常生活中要警惕有損元氣的不良習慣。今天就讓大眾微健康的中醫專家來告訴我們有哪些生活習慣讓你「元氣大傷」吧!中醫告誡:女人經常做這5件事,體內的「元氣」會被消耗光,你若少做一個也好!
  • 年齡過了50歲,要想活得自在,要把這三件事忘了
    到了50歲的人生岔路口,要想活得自在,要把這三件事忘了。01「忘了」年齡白大叔今年55歲了,心態很年輕,活得像個少年。他從不會把年齡做藉口,拒絕一些事。周末跟著旅遊協會的人一起出遊,白大叔不僅學會了手機導航、相機攝影,還會用無人機拍攝。最近他去考了駕駛證,學會了開車。之後馬上去買了輛SUV車,他說趁年輕趕緊學習,要不然老了學不動了。
  • 老年痴呆的「元兇」被發現,50歲後,勿做3件事了,不服老不行
    ,反而把鑰匙抓起來放碗裡,有些剛做過的事情,過一會去問他,他還會笑呵呵地說不記得了,讓家人感覺特別的不放心,隨時都要關照他。其實很多人都會感到好奇,人為什麼會出現老年痴呆,其實這個疾病的「元兇」也已經被發現了,自己在過了50歲之後,身體開始走下坡路了,所以這時候就別再做3件事,不然到老了,就容易被它找上,不服老都不行了。
  • 熱戀期過後,女人別讓你的男朋友做這幾件事,你會過得更幸福
    但熱戀期總會過去,所有熱戀時的美好與心悸都將成為過去,要想將這段感情延續下去,雙方都會付出很多努力才行,這其中男生的責任更加重大,因為大多數女生都是比較專情的,但並不是說女生只要專情就一定能得到好的結果,至少別總是讓你的男朋友做這幾件事,你會過得越來越幸福。
  • 這5件「耗陽事」,男性再喜歡也要克制,不然陽氣會悄悄遠離你
    男性體內陽氣充足至關重要,不良的行為習慣都可能會加速氧氣的流失,如果你中招,麻煩你趁早改掉,有助為陽氣「加分」。其實洗冷水澡並不是一種健康的養生習慣,相反洗冷水澡會損耗體內的陽氣,尤其是在天氣比較涼爽的情況下,洗冷水澡會大大耗損陽氣。還有可能會引發不良的後果,損害人體健康,對於血管的健康也非常不利,所以洗冷水澡這個行為勸你趕緊改掉。
  • 陽氣不足,易生病,男人50歲後,多吃「純陽食物」,提昇陽氣
    我們都知道,想要獲得健康的身體,需要充足的陽氣,陽氣足身體好,陽氣不足易生病,陽氣看不見摸不著,但卻是真實存在的,一旦匱乏,影響是非常大的。很多人會說男人陽氣足,其實並不是這麼回事,隨著年齡的增大,很多男性也會面臨陽氣缺失,尤其是過了50歲,更是會面臨陽氣不足的窘境,例如,四肢冰涼、沒有精神,最主要的還是免疫力低,這樣的情況,很多人都遇到過,不妨在平時進行補充陽氣、促進健康,食用一些「純陽食物」就非常好,不斷提昇陽氣,那麼吃什麼好呢?
  • 50歲開始跑步鍛鍊,跑多遠、跑多久才算合適?做好三件事再說
    「適合自己的就是最好的」,這句話也適合50歲之前從不運動或很少運動,此時又準備重新上路開始跑步鍛鍊的人。50歲的人開始慢跑鍛鍊,跑多久、跑多遠才合適呢?第一件事:去醫院做一次身體檢查跑步之所以讓許多人受傷,並不是跑步本身有多危險,而是從不跑步的人什麼準備也沒有做,就直接開始跑步。
  • 結婚後,女人這四件事做多了,會讓男人對你失去興趣,別不當回事
    很多戀愛中,或者結婚後的人,總是會有這樣的想法,那就是結婚之後兩個人的感情就穩定了,就不用擔心有分開的風險了,就可以為所欲為了。但是實際上,結婚之後應該更加注意維持兩個人之間的感情。結婚後的女人,也要注意自己的各個方面,還是要保持戀愛時的形象,否則後果很嚴重。
  • 五十歲後,不想快速衰老,建議:6件事要提前做,長壽會與你有緣
    衰老是不可抗拒的,沒有人能夠躲得過,並且一般到了50歲之後,也年過百半之後,身體衰老的速度會加快,其中的變化是很明顯的。因此,50歲後,不想那麼快衰老,想延緩衰老,那麼有6件事最好要提前做,這樣健康長壽才會與你有緣。難以呼吸!」你毛衣穿反了!」二、女友問男友:「我要是瘋了。都是感冒了蹦不動迪。拿著行李匆匆往家裡趕。從宜賓出發。它是包海高鐵通道和陝西「米」字型高鐵網的組成部分。今天回家後發現媽媽的頭髮都花白了。這讓你的心情很糟糕。正是因為他們不會滿嘴的跑火車。一直問我給孩子吃的什麼好東西。我說一你就不能說二。
  • 為啥男人通常比女人「壽命短」?想要健康,4件事再喜歡也得少做
    那麼,為啥男人通常比女人「壽命短」?然而,過大的壓力,很可能會導致男性出現脾氣暴躁,易怒的現象。在長期在重壓的影響下,還會造成身體出現高血壓、冠心病、偏頭痛、大量脫髮等疾病。男人想健康,有4件事,喜歡也得少做1、縱.欲
  • 老得慢的女人,這處會更「薄」點,用手摸摸看,也許自己也符合
    年齡大了,既要面對衰老,皺紋多了,臉色差了,脾氣也會不好了。可也有人衰老的速度就更慢一點,同齡人中,可能就是她顯得年輕。為何老得慢的總是別人,偏偏不是自己呢?當然是有原因的。就女人而言,可能就是身上的一處部位,比別人厚點而已。
  • 50多歲的女人,不管白髮還是黑髮,少整這3種髮型,顯老沒氣質
    每個年齡的女人都有她們這個階段無法克制的美,除了化妝和穿搭,選擇適合自己的一款髮型也能有"整容"的效果,而且時髦又減齡;反之選錯髮型則會降低自身氣質。特別過了50歲的女人,為了顯年輕盲目的追求時尚髮型,殊不知不僅非常的損高級感,顯老沒氣質。
  • 四種習慣是催老劑,女性中的越多,或會老得更快,別大意了
    只要性別為女,就都會希望自己永遠18歲,18歲是女性認為最好的年紀,青春靚麗身體健康。不過,這個顯然是美好的願望不可能實現,雖然女性做不到青春永駐,但是可以延遲衰老速度,比如儘量改掉加快女性衰老的幾種習慣。