抑鬱症患者：笑容是偽裝？常說這幾句話的人，若你身邊有，注意

現如今，患有抑鬱症的人越來越多了，全球預計有3.5億人患抑鬱症，卻只有不足一半患者接受有效治療。

作為一種常見病，抑鬱症已成人類第二大「殺手」！患有抑鬱症的人群年齡也提前了，有些甚至三十歲的人就患上抑鬱症了。很多出現抑鬱症的人，自己可能發現不了，可在別人看來，患者總是看起來很「樂觀」，殊不知踏馬的內心往往遭受著極大痛苦！

通過他們平時說的話，能感覺出來。譬如以下幾句口頭禪就是抑鬱症的患者經常會說的，若你身邊也有，希望多給他們一些耐心，積極幫助他們治療。

常說這幾句話的人，若你身邊有，注意！

第一：我不行

有些人的確是沒有什麼自信心，總覺得自己不如別人強，但是這類人的情緒不會反反覆覆，或者變化無常。而有些人經常把「我不行」這樣的話語掛在嘴邊，無論要做任何事情，第一反應就是自己不行，做不到，特別沒有自信。

如果長時間在這樣的狀態，人的情緒會受到很大的影響，甚至因為不自信，就不願意接受其他的新鮮事物，而是一直把自己沉浸封閉在自己的世界中，不想和外界交流，也不想著出門，性格變得越來越孤僻。

第二：我不想嘗試

對於抑制症患者來說，無論身邊的人過的多麼精彩，他們可能都無法感受到，當身邊的人提議想要讓他們接觸點新鮮事物，他們第一句就是「我不想嘗試」。這種人從性格上來看，他們比較內向，與其和很多人在一起相處，他們更喜歡一個自己安安靜靜的呆著，什麼事情也不想去做，甚至一個人能在家裡呆一整天。

第三：都是我的錯

抑鬱症患者除了自卑，感覺自己什麼都不是，還特別喜歡包攬責任，發生任何事情之後，總覺得是因為自己沒有做好，所以才會導致出現什麼不好的結果。而事實上，這根本就不是他們的問題，他們卻總喜歡說一句「都是我的錯」。

這種現象在職場上特別普遍，和大家同時做一個項目的時候，結果項目失敗了，所以就大包大攬的把責任放在自己身上，還擔心其他同事不樂意。

第四：生活真沒意思

生活中確實有很多煩惱的事情，但抑鬱症患者會表現的更加消極，在生活中，他們看不到每一件事的意義在哪裡，對每一件事情也提不起興趣來，生活平平淡淡，一點波瀾都沒有，久而久之就對這樣的生活厭煩，想要逃離這種生活，所以他們嘴裡面經常會說「生活真沒意思」。

抑鬱症患者自己很難發現自己患病，特別是初期的患者，初期因為症狀不是特別明顯，所以只能是通過他們平時的舉動和言語來判斷。以上是抑鬱症患者的幾句口頭禪，經常掛在嘴邊，動不動就說。

當我們身邊出現了抑鬱症患者，第一時間就要想辦法治療。身邊的家人應該多陪伴，注意他們的變化，多多開導他們。有必要的話，儘量找專業的醫生治療，查明抑鬱症的原因，找到最根本的原因，才能有治療的對策。總而言之，抑鬱症不同於身體疾病，它是一種心理疾病，我們需要從患者內心著手幫助治療。