孩子什麼時候能吃「大人飯」？育兒專家：這3個條件合適就可以

文/鵬爸育兒經

孩子剛出生的時候身體各個器官發育得都並不完善，需要受到父母的精心照顧，餵母乳的媽媽還要格外注意自己的飲食。不少媽媽都期待著孩子早點吃上「大人飯」。

「大人飯」顧名思義，就是大人平時的正常飲食，吃大人飯的過程也就是孩子飲食成人化的過程。

年輕媽媽給孩子吃大人飯，孩子住進醫院

小盧是一個年輕的新手媽媽，在生娃之前，她都不知道懷孕生子竟然是這麼一件磨人的事情。從得知自己懷孕之後，小盧就開始被老公和家人嚴格限制飲食，那些重口味的不健康飲食就此離她而去。

可憐她一個十足的吃貨，懷孕後就再也沒吃過燒烤火鍋麻辣燙。小盧以為孩子出生就好了，但是孩子出生後她又開始母乳餵養，還是要限制自己的飲食。

小盧堅持到了孩子8個月的時候，她本身奶水就少，孩子又開始長牙，她順勢就給孩子斷奶了，自己則重新過上了「吃香的喝辣的」的美好生活。有時候她也會給孩子吃一點自己平時吃的食物，孩子也吃得非常開心。

小盧看孩子喜歡，就經常給孩子吃一些大人飯。過了一段時間，小盧發現孩子竟然幾天沒有排便，連忙把孩子帶到了醫院。經過檢查，醫生說小盧太早給孩子吃大人飯，孩子不能消化，積食嚴重，再吃下去還可能會影響到孩子的腎臟。小盧回去之後就老老實實的給孩子做輔食了。

想給孩子吃「大人飯」，要滿足這3點條件

1.咀嚼能力

一般而言孩子一歲左右的時候就可以開始吃大人飯了，不過具體的時間要根據孩子的具體情況來做出相應的調整。孩子大多在6個月的時候開始長牙，兩三歲的時候乳牙才可以長齊，父母要想給孩子吃大人飯，首先就要考慮到孩子的咀嚼能力。

孩子一歲時的咀嚼能力一定是比較弱的，這就需要父母給孩子準備一些軟爛的食物，並且把不易孩子接受的食物切成小塊，便於孩子食用。

2.消化能力

年紀小的孩子腸胃功能並不完善，有的孩子天生體質就比較弱，消化能力也比較差。父母給孩子吃大人飯的時候要注意觀察孩子的排便情況，一旦發現孩子排便出現了異常，父母要立刻做出調整。如果孩子的情況比較嚴重，父母要及時帶著孩子去醫院治療。

3.飲食方式

孩子什麼時候能夠接受大人飯，和家庭的飲食習慣脫不了關係。一家人如果飲食健康，營養均衡，那麼孩子很小的時候就能慢慢接受了。如果家人的口味比較重，平時喜歡吃油膩或是辛辣，那麼孩子就不能在太小的時候就接觸。

父母要注意的事項

1.不要操之過急

給孩子單獨準備輔食確實是一件很麻煩的事情，孩子能夠儘早和大人吃的一樣當然是一件好事。不過給孩子吃大人飯這件事情不能操之過急，要根據孩子的具體情況來進行調整。

2.注意孩子的飲食禁忌

孩子在飲食上有諸多禁忌，比如孩子不能吃過鹹的食物，會讓孩子的臟器承擔過大的負擔，會對孩子的臟器和心臟造成一定的影響，父母在做飯的時候要少鹽少油。

除此以外孩子還要忌生冷，忌辛辣，忌甜膩等等，這些要麼容易導致孩子腹瀉，要麼會讓孩子上火，過辣的食物還會影響到孩子味覺的發展。孩子在一歲之前不能吃蛋清，湯圓，蜂蜜等食物，油炸食品和一些水果也不能吃得太多，父母一定要注意。

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