壓力太大，只會讓孩子變傻！學會三種思路，幫你減輕孩子的壓力

導讀：壓力太大，只會讓孩子變傻！學會三種思路，幫你減輕孩子壓力

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在上班的路上，我看到一位父母與一個6歲的男孩同行，孩子似乎要去採訪某人。為了成為一名優秀的記者，他一直在重複問題的內容。
我心想，這個孩子在這樣的照顧下完成一項小任務真的很好。媽媽一定很高興。
沒想到，訓斥打斷了我的想法：
為什麼又被卡在這裡！我不記得這樣的事，它總是卡在裡面，你還能做什麼？
這個男孩傻眼了，似乎更難以記住了。他停止了再說，低著頭走路，茫然不知所措，看到這一點，我的母親開始不耐煩地敦促：沒有時間，為什麼停下來？暫時不要問問題，這取決於您的工作！
與這位討厭鋼鐵的母親相比，我更同情她的孩子。
母親可能不知道她這樣的責罵和敦促不僅不會幫助孩子，還會將他拖回去。
我們中的許多成年人都希望自己的孩子成功並變得出色，害怕自己會失敗，並擔心自己做得不夠好。尤其是當孩子們需要面對外界時，父母希望他們的孩子的表現會給人留下深刻的印象。
就像這位母親一樣，她希望自己的孩子在面試中表現令人滿意，但她批評孩子的行為。結果是她為孩子設置了障礙。
首先，批判和譴責只會讓孩子感到自己被拒絕，然後才覺得自己沒有能力，這種無能將給孩子一個暗示，使孩子覺得自己會失敗。在這種潛意識的影響下，兒童容易出現失敗行為。

其次，母親的嚴厲也會使孩子緊張和害怕。在這種狀態下，孩子的大腦將受到情緒的控制，呈現出一片空白，什麼也記不起來了。
我們經常說一個人被嚇壞了，這是反應。或者當一個人緊張時，很容易忘記言語，在判斷中犯錯誤，茫然無措。
為什麼會出現這種情況？
這是因為當人類遇到刺激，特別是壓力事件時，會發生一系列「戰鬥或逃跑」的生物學變化。
此時我們體內最快的變化是下丘腦。在壓力下，下丘腦釋放激素-神經信號-腎上腺皮質飆升，這停止了大腦皮質的正常工作狀態，因此我們的理性大腦不再正常思考。
同時，還會發生一系列其他反應，例如瞳孔收縮，鼻腔和咽喉腔張開，這是為了獲取氧氣並增加我們血液中的氧氣含量，然後我們的心跳加快，血壓下降會上升，並且血管中血液的粘度會增加，因為血液的癒合能力會更強。
我們的胃腸道工作將停止，我們的肝臟將分泌大量的糖原。所有這些生物學變化都是瞬間發生的，並且這些因素相互影響。
這就是為什麼我們不主張對孩子學習施加太大壓力的原因，這就是為什麼我們希望在大考前放鬆孩子。
由於高壓，它不僅會導致人的身體機能障礙，例如失眠，胃腸道疾病等，還會使人的智力功能無法正常運行，並在關鍵時刻無法正常運行。

實際上，孩子一生中的每一個動作都是一次小考驗。這不僅是對孩子的考試，也是對父母的教育水平和心態的考驗。
許多父母總是容易感到焦慮和緊張，甚至比孩子還要緊張。孩子可以冷靜地準備。但是，如果父母自己的心態不好，他們就會把壓力和焦慮傳遞給孩子，使他們感到緊張，無法從容應對，最終表現異常。
如果父母為此更多地責怪孩子，孩子會感到自己無能和無能，導致缺乏信心，變得更加焦慮，陷入惡性循環。
那麼，我們如何減輕孩子在大考和大事上的壓力呢？
首先，我們必須放開焦慮，調整心態。
接受孩子的當前狀況，因為事件很緊急，短期內無法改變，因此最好的選擇是接受。
每當我說我想接受現狀時，總會有人說：我們應該放手嗎？相反，接受現狀並不是放任它，而是放任不切實際的痴迷。
為什麼我總是強調接受？當我們無法接受當前狀態時，我們的內心會產生許多負面情緒，這將嚴重影響我們的正確判斷，並使我們產生許多錯誤的衝動決定和行動。
只有從內心接受現狀，而不糾結或扭曲，您才能逐漸獲得鎮定和鎮定的力量。沒有情緒的控制，理性的大腦就有機會發揮作用。
我們的鎮定也會對我們的孩子產生影響，使他們能夠以最小的抵抗力和負擔輕鬆地放鬆和打包。

第二，學會信任和鼓勵孩子。
上面提到的母親只是對孩子沒有足夠的信任，擔心孩子工作不好，會給孩子帶來很大的心理壓力，容易卡住，沒有及時鼓勵孩子。但是攻擊了他「我不記得這樣的事，我還能做些什麼」，這使孩子變得更加缺乏自信，甚至想放棄。
實際上，母親們可以靜靜地聆聽孩子的傾訴，讓他有時間思考和記住。這也可以使孩子更好地發現自己的想法，即使他不記得原來的問題，也可以當場玩耍。當孩子著急時，媽媽也可以簡單地提醒他，因為他不記得了，並同時告訴他：媽媽相信你可以做到。這會給孩子一個積極的建議，這樣孩子在困難時期仍會懷有希望，並在心中擁有某種力量。這種建議的力量通常會在關鍵時刻產生意想不到的良好結果。
最後，讓孩子犯錯誤甚至失敗。
人生是一個漫長的過程，包括大小考試。每次都不可能順利進行。錯誤和挫折是常態。我們可以分析孩子失敗的原因，並引導他思考下一次如何做得更好。只有學會以正常的心去對待錯誤和失敗，我們才能向他們學習和學習新的經驗。
同時，允許孩子犯錯也告訴他們，無論你成功還是失敗，父母都是你的堅強後盾，這樣孩子才能從容應對各種情況。當他真正釋放心理壓力時，身體將進入最佳的準備狀態，而智力將得到最佳展示。在人生道路上，我專注於實現自己的目標。

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