新生兒6月後，如何科學的添加輔食？（父母必看）

2020-09-19 早教育兒顧問


新生兒6月後，如何科學的添加輔食？

孩子到6月後，如何科學的餵養

第一口輔食吃什麼？

❌錯誤的第一口輔食：

米湯（含有很高的砷）、菜水（含有殘留的農藥且無營養）、果汁（含糖量很高）

✅正確的第一口輔食：

強化鐵米粉、蔬菜泥、果泥

米粉應該怎麼吃？

米粉用水衝泡，後期加入蔬菜泥拌勻吃

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㊙️輔食吃多少？

剛開始主要以適應為主，具體吃多少不用太刻意。

這個時候主要還是以喝奶為主，不用硬塞，等寶寶的腸胃慢慢適應了之後，輔食量慢慢增加；

水果/蔬菜從5ml慢慢增加到每天60ml到120ml

穀物每天15ml到45ml

魚肉蛋類從5ml慢慢增加到每天60ml

這個階段主要還是喝奶為主，不用硬塞哦

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㊙️6月

給寶寶準備最簡單的高鐵米糊。最開始給寶寶添加輔食要從每天一餐，每餐一兩勺開始添加，寶寶習慣後，可以逐步嘗試添加菜糊，蔬果糊給寶寶吃。例如：土豆泥，南瓜泥，紅薯泥，胡蘿蔔泥，西蘭花泥，牛油果泥，香蕉泥，蘋果泥等。蔬菜都是蒸熟後用尚唯爾料理棒攪打成泥的，很好用，打泥細膩

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㊙️7個月

輔食依然要以糊狀和泥狀為主。除了高鐵米糊，可以給寶寶提供更加豐富的食品種類

例如：菠菜，白蘿蔔，雞肉泥，豬肉泥，豬肝泥，雞肝泥，各種魚泥等。在這個月份，寶寶輔食的量可以增加到30-60毫升左右，可以根據寶寶的食慾情況做增減

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㊙️8個月

寶寶已經長出萌萌噠的小牙齒了，咀嚼和吞咽能力也有很大的提高。輔食的形狀不必像前兩個月那麼精細。

輔食一天可以增加到兩餐。輔食可以是各種粥類，軟爛的麵條等。給寶寶準備的水果和肉泥也不必碾太碎

可以逐漸添加木耳，香菇，蛋類，牛肉等

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9個月

此時輔食的性狀可以為稠泥糊狀和小塊混在一起的狀態。餵養量可以繼續增加到2-3餐，每餐100g左右。媽媽可以嘗試讓寶寶自己抓小塊食物進食，同時鼓勵讓寶寶自己用杯子喝水。

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㊙️10個月

輔食更加成人化，此時家長一定要注重孩子咀嚼能力的培養，鼓勵孩子多吃半固體輔食。小土豆塊，小肉丸，碎菜都可以加。輔食添加的次數基本和大人一致，每日3次。可以逐步嘗試吃小麵包，小饅頭，花卷等。

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㊙️11-12個月

可以吃饅頭，軟爛的米飯和麵條這類固體食物了。家長可以減少餵飯的次數，讓孩子多嘗試自主進食。這個月齡的輔食餐可以是三頓主餐，每天10:30或下午3:30左右可以加點蔬果餐。可以逐步添加豆腐，蝦，鴨肉等。

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