青春期的孩子為什麼特別容易衝動？一個方法教你實現和諧溝通

2020-09-19 陳陳讀書


如果讓你用一個詞彙來形容青少年，大多數人的答案是「情緒化」。青春期的孩子特別容易衝動，一說話就容易上情緒，開始臉紅脖子粗，說話做事也不計後果。他們情緒上來時，跟他們講道理根本行不通。

這是因為什麼呢？

僅僅是因為他們年紀小嗎？如果按照年紀小就容易衝動上情緒的邏輯推理，那是不是兒童更應該容易衝動呢？

每一個當父母的都清楚，孩子在小的時候是很乖的寶寶，到了青春期，突然會變得不可理喻，無法溝通。顯然，這跟年紀大小是沒有關係的。

青春期孩子情緒化跟孩子的大腦發育有關。

《來自星星的孩子》是英國一位心理學家給青春期孩子的家長們，提供教育孩子以及和孩子科學溝通的方法的書籍。作者格雷厄姆·拉姆斯登除了心理學家的身份，還是兩個青春期男孩的爸爸。為了和自己青春期兒子打好交道，他做了大量的研究，同時和其他父母溝通，積累大量案例，發現青春期孩子特別容易情緒化，做事情衝動，愛冒險，不計後果，都是因為他們的大腦在作怪。



大腦中額葉部分是負責理性和邏輯思維的。邊緣系統是負責情緒的。青少年容易情緒化是不是因為額葉部分沒有發育好呢？

這裡不得不提到一個概念：髓鞘化。

大腦中存在個數以億計的神經元，學習新知的過程也是神經元的互相連接的過程。神經元之間互相連接的速度越快，大腦接受新知的速度也越快。有一種叫「髓磷脂」的脂肪把神經元包裹起來，形成一層髓鞘，被稱為「髓鞘化」。被髓鞘化的神經元，在傳遞信息時，比沒有被髓鞘化的神經元傳遞信息速度要快很多。如果把沒有被髓鞘化的神經元傳遞信息比喻成郵遞員遞送，那麼被髓鞘化包裹的神經元傳遞信息就是電子郵件。嗖！

大腦神經元髓鞘化過程從兒童時期就開始了，先從大腦底部開始，然後向大腦兩側的枕葉區蔓延，再向大腦前部發展。

下面圖是《來自星星的孩子》這本書中，大腦髓鞘化時間軸。


從圖中看出，15歲的孩子，大腦50%以上的腦細胞都處於髓鞘化的強化狀態，信息傳遞效率很高。這50%的髓鞘化神經元中，有一大部分是頂葉區，負責 知覺，學習以及運動協調的，所以，16歲左右是大腦學習效率最高的時期，因為專門負責學習的頂葉區已經被髓鞘化。有一小部分是邊緣系統，負責情緒反應和情緒記憶的，這個地方被髓鞘化代表著青春期孩子會很容易情緒化，這是青少年容易衝動的原因之一。

還有一個重要原因，就是剩餘沒有被髓鞘化的額葉區，額葉區負責理性和邏輯思考，在大腦前部。恰恰是這一部分大腦在這個年齡段，還沒有被髓鞘化，意味著青春期孩子理性分析能力較弱，邏輯思考能力還不足。兩個原因合起來，就造成青春期的孩子特別容易衝動，做事沒有理性，喜歡冒險，不計後果。

美國神經心理學家弗朗西斯·詹森說：髓鞘化過程是青少年時期大腦發生變化的關鍵因素。

需要注意的是，大腦髓鞘化過程和身體生理髮育無關，不是到了19歲就停止發育了，它是一個持續不斷的過程，有數據顯示：孩子成長到18歲，大腦仍未發育完全。女性大腦髓鞘化大約在23歲完成，男性則會持續到25到30歲。這就解釋了為什麼有些人明明已經成年了，過了青春期，但是他們做事還是不成熟，容易衝動，因為成年的身體上頂著一顆還沒有發育成熟的大腦。

我們知道社會上很多工種是有男女區別的，比如非常燒腦類的計算機類工作，男性比女性比例大很多，不僅僅是社會原因或者身體原因，跟大腦發育也有關係，大家都會說，女孩子有家庭和孩子拖累，操心多，腦力跟不上就是這個原因。

明白了青春期孩子大腦發育原理，你就懂得了為什麼一向乖巧的孩子突然變成一個不可理喻的小怪獸，好像來自外星球一樣。不是他們故意給你做對，故意向你挑釁，而是大腦發育讓他們不得不那樣做。知道了孩子情緒反常的科學原因，家長就會多一份理解，和孩子溝通時，就會更容易一些。



有什麼方法來應對情緒特別容易失控的青春期孩子呢？

《來自星星的孩子》中，提供了三個溝通模式：家長模式，兒童模式和成人模式。

家長模式認為我是對的，你是錯的；兒童模式認為你是對的，我是錯的；成人模式則是你是對的，我也是對的。

由此可以看出，家長模式和兒童模式都顯示了一種力量的不平衡，一方強，一方弱，一方對，一方錯。成人模式中雙方關係是平等的，這種平等是不分年齡，性別，工作，經驗等等，就是一種完全平等的交流模式

這三種溝通模式雖然以年齡命名，但是和實際年齡無關。

不同的模式搭配會得到不一樣的結果：

家長模式+家長模式=對抗和僵局

家長模式+兒童模式=贏/贏

成人模式+成人模式=贏/贏

成人模式+兒童模式=不協調

家長模式+成人模式=成人模式贏

兒童模式+兒童模式=冷漠和僵局



舉例來看一下。

爸爸媽媽正在客廳看電視，青春期孩子闖進來，拿著一件沒有熨燙的T恤大喊大叫：我說了不要洗，我今晚要穿著參加同學生日聚會，現在讓我怎麼辦（家長模式，你是錯的，我是對的）

媽媽反應：你又沒跟我說清楚，我幫你洗衣服還洗出毛病了。再說了，找其他衣服穿不就得了（家長模式，你是錯的，我是對的）

看，家長模式對家長模式，結局必然是對抗和僵局。

如果家長換一種方式說話

媽媽：「哦，你這麼生氣就是想穿他去參加派對，因為我給洗了不能穿了（你是對的），你沒有告訴我今晚要穿，我也不知道就洗了（我也是對的）」。

孩子：「我做什麼事情都需要跟你匯報嗎？！」（家長模式，你是錯的）

媽媽：「你說的對，不需要做什麼事情都跟媽媽匯報（成人模式，你是對的），但是，如果你提前告訴我今晚要穿，我洗衣服時就會把它拿出來」（成人模式，我也是對的）

孩子：「怎麼辦！我今晚怎麼辦！都怪你！」（家長模式，你是錯的）

媽媽：「你喜歡這件衣服，確實穿上它讓你與眾不同（成人模式，你是對的），但是，現在我們可以一起找找還有沒有其他衣服穿。我們上次一起買的那件也不錯。（成人模式，我也是對的）」



你會發現，通過這個溝通過程後，孩子激動的情緒會慢慢地放下來，因為每一步，家長都認同孩子的觀點，對話之前，先說孩子是對的。

我們知道大腦邊緣系統是負責情緒反應和情緒記憶的，青春期的孩子，大腦邊緣系統已經被髓鞘化，他們情緒反應很迅速，同時呢，情緒記憶也高度發達，當家長在用成人模式跟孩子交流時，第一步總是能接住孩子的情緒，一步步接住孩子不可理喻的情緒後，孩子會慢慢冷靜下來，但是會記住這種感覺，記住媽媽接受他們，理解他們，愛他們的感覺。這不正是父母想要的嗎？

美國神經心理學家弗朗西斯·詹森說：髓鞘化過程是青少年時期大腦發生變化的關鍵因素。很多教育專家和書籍，都告訴父母要理解孩子，怎麼理解？有些家長就是很委屈，明明是孩子不可理喻，非要我低三下四去理解，其實，你只要了解了孩子這樣叛逆行為背後的科學原理，自然就會理解孩子，不是孩子想這樣，而是他大腦發育使得他不得不這樣，我們用合適的溝通方法引導孩子放下情緒後，就會實現和諧的親子溝通。

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