兒科醫生：它是幼兒殺手，比泡麵還垃圾，經常餵娃就是在坑娃

關於帶娃這件事，家長都是小心翼翼的，畢竟小寶寶的身體太嬌嫩，雖然現在生活水平高了，家長有能力給孩子提供最好的衣食住行，可寶寶卻「不爭氣」，容易「吃」出很多毛病，積食消化差、體質弱，三天兩頭生病不說，營養也不吸收，身高發育也緩慢，這都跟家長餵養不當，損傷了孩子的脾胃有關。

前幾天去閨蜜家做客，到的時候已經10點多了，她還在跟她4歲半的寶貝兒子「鬥智鬥勇」，追著孩子餵早飯，她告訴我這段早餐已經折騰倆小時了。我說：「孩子不想吃就是飽了啊，幹嘛非得強迫孩子吃？」閨蜜聽了直嘆氣：「才吃兩三口就飽了，胃也太小了，你看別人家孩子跟他一般大的，個頭都比他高一大截，我快愁死了，平時好吃好喝伺候著，小祖宗就是挑食、不愛吃飯，還不長個。」

我抱過孩子看了看，小臉明顯沒有精神，眼睛下面隆起一條眼袋，有點紅腫，明顯就是脾胃虛弱了，現在生活條件好了，孩子們都是從小「錦衣玉食」，根本不擔心飲食上缺營養，但是孩子的脾胃嬌嫩， 消化吸收功能薄弱，如果家長盲目地給孩子餵大魚大肉，青菜吃得少，孩子的消化負擔就會很重，很容易損傷脾胃。

兒科醫生：它是幼兒殺手，比泡麵還垃圾，經常餵娃就是在坑娃

1、骨頭湯

老一輩總說：「以形補形」，總覺得骨頭湯含鈣量多，可以幫孩子促進長個，但其實，骨頭中鈣含量高沒錯，但這些鈣已經固化，極少會溶解在湯裡，熬煮的時間越長，湯中的脂肪和嘌呤越多，不僅不能補營養，還會導致孩子消化負擔過重，脾虛積食，反而妨礙孩子長個，久而久之還會影響體質，讓孩子變成「小病秧子」。

2、各種零食

超市裡五花八門的零食，大人都抗拒不了誘惑，何況是孩子，雖然完全不讓孩子碰零食有點可憐，家長也做不到，但是選擇零食時要慎重，果蔬幹、酸奶等是較好的零食，薯片、辣條等卻是熱量高，油脂多，添加劑、防腐劑多的，容易刺激腸胃，增加消化運化壓力，造成孩子脾虛積食，阻礙孩子的健康和成長發育。

除了少讓孩子接觸這些「垃圾」飲食，家長的餵養習慣也很重要，有的家長帶娃時，總覺得孩子吃得少、吃不飽，擔心餓著孩子，尤其是老一輩：「有一種餓叫奶奶覺得你餓」，孩子明明身高體重都在標準範圍，還覺得孩子瘦，一定要把孩子餵得白白胖胖才算好，過度餵養，強迫孩子多吃，葷菜多素菜少，就很容易適得其反，造成積食，脾胃失調，導致營養不吸收，吃得再多、再好也是浪費。

「養娃還需三分飢和寒」，合理搭配飲食，每餐七分飽才是正確的餵養方式，另外，家長要注重給孩子調養脾胃，可以每天衝杯焦胗棘喝，酸酸甜甜的孩子們都喜歡，還能促進食物的分解，提供胃腸的消化功能，脾臟運化營養的效率也會提高，慢慢給孩子養成一個強健的脾胃。