我們常常會有這樣的感慨：知道了很多道理，卻依然過不好這一生？為什麼會出現這種情況呢?為什麼有的人可以做到知行合一，將想法付諸實踐，進而改變自己的生活，而有的人卻只能淪為「思想的巨人，行動的矮子？」
為什麼很多事情總是知易行難？
《認知覺醒》這本書告訴我們：學了知識，不加以運用，相當於無效學習，不如不學。具體來說，當我們知道了一個新知識，當時會覺得很有道理，覺得自己又學了一樣新技能，僅此而已。之後又不厭其煩地投入到下一個知識點的攫取中。
正是因為我們「眼高手低」所以才導致知識看似學會了，但做起來時很難。這是因為會只是基礎，而用則是實踐。
學而不用，就無法真正的掌握，這主要歸因於我們的大腦構造。學習任何一門技能，本質上都是大腦中的神經細胞在建立連接。
我們學習所有的知識都是為了運用，這樣我們的大腦則會越練越熟練，不僅變得聰明而且記憶力非常牢固，這意味著我們真正學會了學以致用。
也就是說，我們每學一樣新東西，就要想辦法去加以運用，真正的高手不在於一味地學很多東西，而是能將所學的東西儘可能為己所用。
這也是普通人和高手最大的差別，普通人覺得知易行難，而高手卻覺得知難行易，因為他們具有學以致用的強大行動力。
如何提升我們的行動力？
想要提升我們的行動力，需要從三個方面做起：
1摒棄完美主義，完成好過完美。對自我過高的要求換來的總是無盡的拖延，我們總期望找到最優的方法，結果只會阻礙我們的成長。
思考是很重要，可是如果只是光想不做，那只會貽害無窮。當我們真正去行動，去努力做成一件事的時候，我們會體會到，實際上做成一件事真得很不容易，而我們的那些完美主義的想法又是多麼不切實際。
2提升我們的清晰力。清晰力指的是把目標細化、具體化的能力，我們的行動力只有在清晰力的支撐下才能得到重構。
那麼具體該如何做呢？很簡單，寫下來，也就是將模糊的計劃制定成明確且具體的：
「早上讀幾頁書」改成「六點拿起《認知覺醒》，讀完第六章行動力；」「今天鍛鍊一會」改成「下午兩點到附近公園跑20分鐘步；」「晚點收拾一下房間」改成「八點把桌子擦一擦，地板墩乾淨，衣服洗一洗。」
當我們制定了清晰、明確的目標時，我們會更願意付諸行動，以完成它們。
3讓自己在拉伸區做事。書中提出了一個能力成長的普遍法則：無論個體還是群體，其能力都以「舒適區——拉伸區——困難區」的形式分布。要想讓自己高效成長，必須讓自己始終處於舒適區的邊緣，貿然跨到困難區會讓自己受挫，而始終停留在舒適區會讓自己停滯。
我們也會有同樣的感受，如果我們想養成每天讀書的習慣，如果一上來就要求自己每天讀三個小時，我想不是當即投降，就是勉強支撐幾天，最後果斷放棄。
與之相反，如果我們一直以簡單的標準要求自己，每天只讀50字，剛開始感覺還可以，但是時間長了，會因為缺乏成就感而懈怠，乃至厭倦。
但如果我們每天都能比前一天哪怕多讀十個字，這種「跳一跳夠得著」的感覺不僅不會讓我們有畏難情緒，相反，這種進步的感覺更會激發我們堅持下去的動力。
這種專注和目標原理與米哈裡·契克森米哈賴在《心流》中的觀點異曲同工，他們都認為想要進入心流，想要獲得成功，首先應該專注，其次就是反覆練習。
也就是說一次只做一件事，然後每次將所做的一件事做好，這就逐漸進入了專注狀態。
結語：
「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行」也是說明了行動的重要性，正如作者所說：道理都是「空頭支票」，改變才是「真金白銀」，而行動力無疑是一切改變的原動力。
一方面，我們要意識到行動的重要性；另一方面，我們要懂得運用科學的方法，來提升我們的行動力，只有這樣，成長才會到來，改變才會發生。希望我們都不要輕視行動的力量，哪怕日拱一卒，終有一天定能聚沙成塔。