生活當中很多人碰到過這樣的事情，早上時間緊，因為上班或者是上學快要遲到，通常都將早飯這件事情給忽略掉，這也就導致有一些人還沒有到飯點，肚子就餓得咕咕叫。雖然是正常現象，但是很多人肚子一餓，身體就會出現異常，比如心慌收到，甚至出現頭暈，這種情況並不常見，如果經常出現，可能會暗示身體出現了某些疾病，千萬不要不當回事。
一、肚子一餓，手就發抖，還心慌，怎麼回事？別不當回事
1、身體血糖過低
低血糖，很多人都有這種情況，特別是在肚子餓的情況下，低血糖就會造成患者出現心慌，手抖，臉色蒼白的情況。之所以造成空腹低血糖的原因，可能跟體內的胰島素分泌過多或者是營養不良有關係，如果總是出現一餓就頭暈目眩，那麼就得引起警惕，最好及時去醫院進行血糖，以及胰島素的相關檢測。
2、甲狀腺功能異常
甲狀腺屬於人體內分泌器官，隨著生活水平不斷提高，患上甲狀腺疾病的人越來越多，甲狀腺功能出現異常，通常會引起甲狀腺激素不能正常分泌。這種情況下人餓了就容易導致下丘腦，促進人體甲狀腺激素分泌，患者甚至會出現心率加快，身體發抖的情況，在飢餓時經常出現這樣的症狀的話，也要當心甲狀腺是否出現了疾病。
3、胃部出現了疾病
日常生活不規律，大量喝酒，抽菸情緒低落，通常會對腸胃造成損傷，身體裡的胃酸分泌孤獨，患者會出現，餓了就心慌發抖，不僅如此，吃完飯之後甚至出現反酸，胃痛，沒想過多會導致胃潰瘍，胃炎，這些疾病找上門一定要及時的治療。
二、怎樣才能緩解這樣的症狀？可以試試這樣做
隨身攜帶小零食
如果你的情況是因為低血糖造成的手抖心慌，平時可以隨身攜帶一包零食或者是麵包，飢餓的時候趕緊吃上一點，為你的身體快速補充糖分，平穩血糖，這樣能夠避免血糖不動，出現其他問題。
改變不良的飲食習慣
有一部分人飲食習慣是無辣不歡，特別喜歡吃燒烤油炸的食物，但是這些東西進入人體之後會影響內分泌，所以在生活當中一定要改變不良的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣更有助於身體健康。
醫生：這種食物建議多吃，殺菌又養胃
曾在古代醫書《千金藥方》中就記載，猴頭菇、大麥、丁香、沙棘、佛手、茯苓等食材，都具有健脾養胃的作用，經常用它們泡水喝，可以起到幫助消化、增強胃功能的作用。
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，緩解胃潰瘍
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和助力修復受損胃黏膜
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、疏肝健脾、和胃更多種藥用功能
人們現在或多或少有腸胃的問題，所以可以把平時喝水的時候可以加些養胃護胃的食材，讓我們在喝水的時候可以開始保養腸胃，如果嫌麻煩準備食材，建議您選擇現成的茶包，方便又有效。
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很多人會出現這種心慌手抖的情況，尤其是在肚子餓的情況下，一定要細心觀察判斷出是什麼原因，才能對症下藥，畢竟身體健康是每個人都渴望的，有償生活當中更應該注意養護身體，多吃新鮮水果，蔬菜規律作息。