生活中，很多人都經歷過，來不及吃飯的情況，特別是早飯，有的人可能因為上班上學，快要遲到了，就忽略了早飯這件事，這樣就導致有些人還沒到飯點兒，肚子就餓得呱呱叫，大多數情況下，這都是比較正常的現象。但生活中很多人一餓，身體就會出現一些異常的症狀，比如心慌、手抖，甚至出現了頭暈的情況，這樣的症狀並不常見，如果經常出現的話，可能暗示著身體出現了某種疾病，醫生提醒，千萬不要不當回事。
01為什麼肚子一餓就心慌、手抖，是身體有什麼病嗎？
一、身體血糖過低
低血糖是很多人都有的情況，特別是在肚子餓的情況下，低血糖就會造成患者出現心慌、手抖、面色慘白的症狀。造成空腹低血糖的原因可能與體內的胰島素分泌過多或者營養不良、器官衰竭等疾病有關，如果在生活總經常出現一餓就頭暈目眩的話就要提高警惕，當心是因為疾病導致，可以去醫院進行血糖值以及胰島素值的測定。
二、甲狀腺功能異常
甲狀腺是人體的內分泌器官，近些年來隨著生活水平的不斷提高，患上甲狀腺疾病的人越來越多，甲狀腺功能異常，就會導致甲狀腺激素不能正常分泌。當人體飢餓時，下丘腦就會促進人體甲狀腺激素分泌，如果甲狀腺功能異常的話，患者就會出現心率加快、急躁、身體抖動的情況。在飢餓時經常出現這樣的症狀的話，也要當心甲狀腺是否出現了疾病。
三、胃部出現了疾病
如果生活不規律、大量吸菸、情緒低落就會對腸胃造成損傷，當體內的胃酸分泌過多時患者也會表現出一餓就心慌手抖的情況，不僅如此，在吃完飯後還會有反胃、吐酸水的症狀出現。胃酸過多會有導致胃潰瘍、胃炎等疾病的風險，所以應該及時的進行治療，這樣才能有效地緩解。
02怎樣才能緩解這樣的症狀？可以試試這樣做
隨身攜帶小零食：如果是因為低血糖引起的手抖、心慌，可以隨身攜帶一些零食或者麵包，在感覺飢餓的時候吃一點，能為身體補充糖分，平穩血糖，避免因為血糖波動導致出現更嚴重的情況。
改變不良的飲食習慣：經常吃辛辣刺激、油炸、燒烤等食物的時候就會對人體的腸道以及內分泌造成影響，導致身體長期受到損傷。所以在生活中應該及時的改變不良的飲食習慣，多吃綠色蔬菜，比如捲心菜、花菜、油麥菜等，在平時也要注重水果的補充，多吃一些蘋果、香蕉等。
進行適當的運動：運動能有效地提高人體免疫力，促進血液的循環以及食物的消化，這樣就能有效地改善因為疾病導致的心慌、手抖，在平時可以進行跑步、瑜伽、太極等運動。
身體健康是每個人的渴求，在日常生活應該多加注意對身體的養護，多吃蔬菜水果，每天保持規律的作息，做到早睡早起避免熬夜，這樣才能有效改善身體出現的這些異常。