元宵節給家人做彩色水果湯圓,營養又美觀,家人一定會為你點讚

2020-12-20 戀尚我家

元宵節,又稱上元節、小正月、元夕或燈節,為每年農曆正月十五日,是一年中第一個月圓之夜。元宵節傳統習俗出門賞月、燃燈放焰、喜猜燈謎、共吃元宵、拉兔子燈等。

正月十五吃元宵,在宋代,民間即流行一種元宵節吃的新奇食品,最早叫「 浮元子」後稱「元宵」,生意人還美其名曰「元寶」 ,可湯煮、油炸、蒸食,有團圓美滿之意。

元宵節北方吃元宵,南方吃湯圓,這是兩種做法和口感都不同的食品。元宵一般只用素的固體甜餡料,將其切成小塊,蘸水後在糯米粉中反覆滾圓至大小合適,它的表面是幹的。湯圓餡料有葷有素,先把糯米粉和成麵團,將餡包好再揉圓,湯圓的口感比元宵細膩爽滑。

不管是南方人還是北方人,元宵節吃自己喜歡的元宵好, 我們南方人從大年初一就開始吃湯圓,元宵節就不怎麼講究,家裡一般就弄一桌子好菜,請親朋好友聚聚,偶爾做個醪糟湯圓給大家當個點心而已。今天我分享我做的水果醪糟湯圓,祝大家元宵節團團圓圓,幸福美滿。

準備醪糟,醪糟是我自已做的,口感比外面買的要好,酸中帶甜。

做醪糟的方法可以參考之前寫的文章:難怪你做醪糟(酒釀/米酒)不成功,小竅門兒全在這裡,拿走不謝

準備水果,水果根據自已的口味,可以用草莓,桔子,芒果,獼猴桃等。

獼猴桃用果汁機打成汁備用。

桔子去掉表面的筋絡,用果汁機打成汁備用。

我這個湯圓面是過年打的新鮮湯圓面,放冰箱的,所以果汁不能和很多,如果是幹的糯米粉,果汁相應的就要多準備一些。當然吃湯圓最好還是自已磨的新鮮湯圓面口感要好很多。

把桔子汁過篩,然後把湯圓面揉搓成光滑的麵團。

把獼猴桃汁過篩,然後把湯圓面揉搓成光滑的麵團。

除了水果,其實可以用蔬菜汁做成彩色湯圓,還可以用南瓜或者紫薯等。

湯圓先搓光滑,也可以包自已喜歡的餡料,我今天沒有包餡料。不包餡料的湯圓面可以適當做軟一點,口感會更好。

獼猴桃的麵團顏色不是很明顯,怕湯圓面太稀,只用了一個。如果幹糯米粉,大家可以多加點,效果更好。

鍋中燒清水適量,放枸杞少許,增加層次感。

水開後,把事先搓好的湯圓再一個一個地搓光滑放入鍋中。我這個湯圓面自已做的,沾米和得少,特別糯,加上和面稀,煮到浮起時,朝上的一面就凹下去了。和動一下,兩面就圓了。

放紅糖適量,加豬油少許,再放醪糟。

放入醪糟後會有大量的泡沫,打去泡沫,如果是有餡料的湯圓,火大的話,可以加少量涼水,以免漏餡。煮到醪糟和湯圓全部都浮起來,就好了。

獼猴桃和得太少顏色不是很明顯,桔子色更亮,加上自已做的醪糟,紅糖淡淡的甜,酸甜開胃,特別好吃。如果要更營養,還可以打入雞蛋。

湯圓特別的軟糯,夾雜著水果的清香味,特別好吃,我們家孩子連吃了兩碗。當然你也可以把湯圓再做小一點,更美觀。

元宵節你們家吃什麼樣的湯圓,趕緊準備起來吧,象我們家一樣做個紅糖味的醪糟水果湯圓,營養又好看。

最後祝大家元宵節團團圓圓,2019年紅紅火火,幸福美滿!

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