閱讀《認知天性》01

2020-08-02 跑跑小斯

分享：Day1 周六 早起5：02

書名：《認知天性》

閱讀工具：9.7屏iPad 上微信閱讀

耗時：35分鐘 閱讀4-64頁 ，每分鐘讀1.7頁 ，筆記+寫感受1小時

過程體驗：

1、使用的forest番茄鍾最少時間單位是10分鐘，分4次閱讀完。

2、每次時間到就會停下來，大腦開始回憶記住的內容，寫下關鍵詞。大腦不自覺將讀到的內容聯繫自己的生活實際。

3、第一次嘗試布布老師說的在閱讀中快速，放下自己那一刻難理解的點，圈出來。放下不安全感，大膽向前走，會有新的收穫。

4、整個閱讀過程結束後，就去做思維導圖，寫自己的讀書總結和感受很有必要。

5、閱讀要有規劃，有目標性，尊重時間的價值，才能高效。

6、快速閱讀，我現在的感受是，我們花更少的時間在閱讀本身這件事情上，花更多的時間去思考生活思考總結自身的改變與行動，這才是閱讀的要義。不要忘了，最終是為了改變生活變成更好的自己，而不是閱讀本身的形式。


閱讀《認知天性》01


相關焦點

  • 「認知天性」
    「認知天性」用了大量的事實和實驗，論證了我們日常學習中的很多方法，都是效果非常好的。
  • 「反覆閱讀是白費力氣」,《認知天性》這本書,顛覆了我的認知
    《認知天性》的作者在前言中就提出坊間流傳的學習方法大多是錯誤的。《認知天性》這本書由三位作者合作完成，馬克麥克丹尼爾和亨利勒迪格三世是華盛頓大學心理系教授，也是記憶研究領域的專家；彼得布朗則是一位擅長科普寫作的作家。
  • 拆書《認知天性》
    讀完《認知天性》這本書，很適合用拆書幫的方法來談一談心得體會。《認知天性》是由11位世界前沿認知心理學家，花費10年的科研心血，寫的一套關於「複雜時代」學習方法的書籍，讀者無論處於哪個年齡段，總能吸收一些可取之處
  • 讓學習輕而易舉的心理學規律：認知天性
    才過一周，已然只記得書名，果真失憶才是天性。其次是本書的作者採用間隔重複和穿插討論的方法來寫書，所以一本書裡會散點狀出現重複的概念，抓不住重點在哪裡。畫出來的導圖和寫作大綱是下圖這個鬼樣子，忍不住罵一句：大爺的！說點嚴肅的，《認知天性》這本書講述的是如何有效學習，其理論來自於11位認知心理學家的長期研究、統計分析，最終才凝結出了本書中的認知規律。
  • 《認知天性》讀書心得1
    掀開扉頁，自己是年前12月份從名師工作室借來的，一時沒有時間閱讀，就在這個寒假裡，休息之餘拿來淺讀，才深深的認識到《認知天性》——讓學習輕而易舉的心理學規律。通過閱讀第一章學習是挑戰天性的必修課，我從中認識到了一些自己從未涉及的知識。首先，要想學以致用，就必須記憶。只有這樣學會的內容才不會在將來需要的時候消失。
  • 《社交天性》閱讀分享
    社會認知神經科學領域（社會認知神經科學通過將神經心理學與神經影像技術相結合，研究社會認知問題。）最重要的權威學者之一，於2007年獲美國心理學協會頒發的「傑出科學獎」，該獎項每兩年頒發給一位傑出的社會心理學家。
  • 《認知天性》讀書筆記一
    2018年腦洞推薦過《認知天性》這本書，當時我並沒有太放在心上
  • ——《認知天性》給你方法
    不管是讓我們背單詞還是做閱讀題，都讓我們反覆的讀，反覆的背，不停的刷題。我聽話照做，終於，和學霸們的英語成績越拉越遠了。 上大學那會，特別佩服對面的那位室友。他上課基本不畫重點，不記筆記，一學期下來書都是9.5成新的，而我的書基本上沒空白地兒了，最要命的是，你看他上課看漫畫，聽課吊兒郎當，結果每次考試還都比我考得好，這就讓我納悶了，憑啥啊？
  • 解密《認知天性》：成長型思維讓寶寶實現終身成長
    提出這個觀點的，是由美國作家馬克·麥克丹尼爾、亨利·勒迪格三世和彼得·布朗合作完成的《認知天性》，它剛一出版就震驚學術界：因為顛覆了我們很多人的認知。《認知天性》說：「反覆閱讀是白費力氣」，那麼，它又提出什麼有洞見的方法推翻這一相傳千年的認知，告訴我們一個怎樣的真相？
  • 生活 | 讀書筆記 《認知天性》
    在看認知天性的過程當中我時常在想，如果這本書在我初高中的時候就讓我接觸到，我會不會覺得醍醐灌頂，改變自己的學習模式？雖然不能確定，但是感覺很大概率上還是不會改變，因為不認同，或者說不完全信任。同時我也知道，在當時同班的同學裡面，就已經有人是帶著這種認知模式進行學習了，即使我們經歷的是同樣的小學初中和高中教育環境。但是好在，我自己到現在的經歷也認證了書裡的理論，認知是在不斷發展的。
  • 《認知天性》不怕孩子學習不努力,就怕方法不對
    反覆閱讀、集中練習、孰能生巧，這是效率最低的學習方式，重複接觸可以強化記憶這種看法是錯誤的。並且反覆閱讀還會製造一種已經學會的假象。流暢閱讀不代表你已經學到了東西，並且會讓你產生一種錯誤的印象，認為自己記住了這些資料。
  • 《認知天性》：心理學家告訴你什麼是正確的學習姿勢
    文/睿姐反覆閱讀背誦加上題海戰術的學習方式真有效果嗎？集中精力專注地學習是效率最高的學習方法嗎？《認知天性》這本書告訴你：上述你習以為常的學習方法都是低效率的。當我們從心理學角度來解讀學習這件事時，會發現有很多顛覆傳統認知的結論。本書幾位主要作者是美國著名的認知心理學家。
  • 《認知天性》讀書筆記
    我們的天性以為，我們努力地記筆記，我們多重複幾遍，多背幾遍，似乎能夠記得住，但事實上不是。這本書能夠解決孩子們學習的問題，因為他能夠讓我們的孩子解決記不住的問題，能夠讓孩子的學習變得更加輕鬆，更加科學，並且很快能掌握事物與事物之間的聯繫，從而大幅度提高學習成績。僅僅在腦海中儲存一些知識是不夠的，要把它形成能夠自動調用的心智模型。
  • 《認知天性》7
    在初次閱讀後，隔一段時間再閱讀是有意義的；但是連續多次閱讀只是空耗時間，好處少的可以忽略不計，而且浪費時間，錯過了耗時更少且更有效的方法。自以為掌握了所學是元認知欠佳的一個例子。所謂元認知，就是指我們對知識掌握情況的理解，能準確判斷知道什麼和不知道什麼，這對於做決定是至關重要的。以下有三具預見性的話：一、有些事是已知的已知：有些事情我們知道自己知道。二、有些事是已知的未知：有的事情是自己不知道的。三、但是還有未知的未知：那些我們不知道自己不知道的事。最後一句是重點。
  • 30年教齡老師談《認知天性》與語文教學—關於讀書與寫作的小思考
    雖然讀書確實很快樂而且這種快樂是實打實的，但我也知道這種閱讀產生的流暢感，會給人以自認為掌握了知識的假象。正如《認知天性》上說的，是一種「流暢錯覺」。原文這樣說：「傾向於把流暢閱讀文字誤認為是充分掌握了文字的內容，就會導致流暢錯覺。」
  • 幫孩子擺脫填鴨式學習，走出《認知天性》誤區，成為主動學習者
    他也不知道為什麼這樣的方法比起我們常愛使用的：記筆記、劃重點、背十遍的方法更好，直到閱讀到一本書叫《認知天性》，才知道原來自己無意間運用了正確的學習方法。這本《認知天性》，是來自美國的11位認知心理學家耗費10年心血總結出來的人類普遍學習的規律，利用心理學與腦神經科學的研究成果，打破原來有學習誤區，幫助更多人獲得高效的學習方法。
  • 《認知天性》：11位心理學家教你如何學得好、記得牢
    通常，不管在任何領域，人們都傾向於反覆閱讀課本或演練動作，併集中練習，以達到識記的目的。《認知天性》這本書卻顛覆了人們習以為常的記憶觀念，它認為人們「重複閱讀與集中練習」是一種效率最低的學習方法，對知識達不到真正的精通，也產生不了持久的記憶，只是在浪費時間。這本書是以美國心理學教授羅迪格為主要負責人的11位世界前沿認知心理學家10年的科研心血結晶，提出了一套有效學習的認知規律。
  • 學習進入枯燥乏味的高原期,從《認知天性》找方法
    我在《認知天性》裡找到了方法。想要刺激一個人學習，可以使用以下方法：間隔練習，使知識存儲更牢固穿插練習，有助於長期記憶多樣化練習，促進活學活用如果你用主題閱讀的方法，找來同一主題的10本書閱讀，那也相當於同一個領域看了10遍。總結一下，如果你要突破學習的「高原期」，你首先要紮實地練好基本功不能停，這樣才能保持狀態，不會生疏。其次，你要在訓練中加入多樣性，否則會產生厭煩。最後，你還要加入一些特殊的訓練策略，比如間隔學習，穿插練習。
  • 檢索練習：看完《認知天性》才知道，我們以前的學習方式是錯的
    它是《認知天性》這本書的核心，揭示了學習和記憶的底層原理。這本書也是鼎鼎大名，它由11位認知心理學家（其中兩位認知心理學家的工作就是專門研究學習和記憶的），耗時10年心血合作完成。認知心理學研究發現，被大眾奉為圭臬的學習方法，很多都是無用功，其中最典型的就是反覆閱讀課文。這麼說肯定會有人大吃一驚，因為這一直是很多人的頭號學習方法。
  • 《認知天性》讀後感
    這本書顛覆了我的很多認知：一.檢索練習、間隔學習的重要性一直以來，我們的學習都是以「集中學習」「反覆閱讀」為主要方式的，比如一段時間集中攻克學業的某部分，翻來覆去看重點內容、不斷背誦，老師和家長教我們的都是要「專注」「一段時間只做一件事」等等，而事實上，反覆閱讀只會浪費時間，無法產生長久記憶，並且讓我們產生「已經掌握了內容」的錯覺。