父母忽視了這些，小心養出一個麻煩！美國博士揭開早期養育的真相

生孩子前，每當看見別家孩子犯渾，魚媽的第一反應便是孩子一定沒教育好，如果是自己，一定會怎樣怎樣教。

生孩子後，魚媽親自帶了，才發現原來孩子的「出廠配置」各有各的「版本」，孩子天生不是張白紙。

於是每當小孩犯熊，就變成一場家庭「推卸責任」比賽。

你看這娃熊成這樣，一定不隨我。

那隨誰呢？

像她爸！

老話說，龍生龍，鳳生鳳，老鼠的孩子會打洞。放現在看，是一種「基因決定論」，每個人長成什麼樣子、獲得什麼成就，都被自身的基因約束在一個框架裡了。這也是為什麼越來越多的人開始去做商業基因檢測，花上幾百塊錢，吐份口水寄出，再等一份長長長的檢測報告回來。看完報告，踏實了——「我基因裡就嗜睡，起不來床上班遲到真不是我本意啊！」

魚媽心裡的疑問越來越重，既然先天決定了那麼多東西，那後天的養育，究竟能有多少作用呢？

Darcia F. Narvaez 博士發表在《美國今日心理學》（Psychology Today）的文章——《自控力：a.天生，b.取決於父母？》（Self-Control: (a) Innate, or (b) Dependent on Mom and Dad?）——解答了魚媽的疑惑。Darcia F. Narvaez 教授是明尼蘇達大學的博士，諾特丹大學心理學系的教授，她在此文中探討了孩子的自控能力由什麼決定。先天or後天？答案正藏在其中。為此，魚媽編譯了這篇文章，一起來挖掘其中的觀點吧~

作者 | Darcia F. Narvaez Ph.D.

編譯 | 魚媽

2012年，Ersche 等人的一項研究表明，吸毒者的兄弟姐妹，就算他們不吸毒，在自我控制方面也存在類似缺陷。因此，他們認為自我控制能力是先天的。

我認為這大錯特錯。這項研究的結論跳進一個流行的錯誤觀點中——一切取決於基因。這些已成年的兄弟姐妹，為何有著相似的大腦結構？除了他們有相同的父母，究竟還有什麼共同點呢？

當然有了，那就是養育環境。

基因組計劃表明，先天性決定的並不多。和預期相反，只有百分之幾的疾病與特定的單一基因畸形有關。相反，隨著表觀遺傳學的革命，我們發現，自己成為什麼樣的人，大部分是由受孕後的經歷形成的。（儘管還有父母和祖父母的經歷也會影響我們的健康）

請記住，人類出生時（足月-42 周妊娠），大腦只發育了 25%，幾乎沒有免疫系統，其他各種腦部和身體系統都在建立和相互連通。這大部分發生在生命的前 6 年，由照顧者共同構建，在特定的養育實踐下，共同發展出一個內在的生物時間表。

例如，嬰兒的大腦在快速成長，它需要母乳中成千上萬的化學物質「清洗」大腦，以建立功能良好的系統，因此母乳被設計為需要頻繁攝取（注意是稀奶，不是稠奶）。

早期的護理如何影響自我控制的發展？

以下是三個例子來說明，自我控制能力是如何被早期護理所「定型」的。

① 自我調節受出生經歷的影響

2009年，Bystrova 和同事們對出生後一個小時的新生兒進行了一項實驗，分為四種情況：

第一組：立即放在母親胸前，皮膚親密接觸；第二組：被包裹起來，放在母親懷裡；第三組：被包裹起來，放在附近床上；第四組：被包裹起來，帶到另一個房間。一年後，實驗人員對母親和嬰兒進行了觀察。肌膚相親的嬰兒表現最好，而所有出生後被放在母親身上的嬰兒，與母親的關係更好，自我調節能力更強。

在出生時（或頭幾年），將寶寶與媽媽分開，違背了進化的預期護理。然而，美國醫院的實踐中，經常在出生後就將媽媽和寶寶分開，Trevathan 在2011年的研究中提到，如果分離的時間過長，會引發母親的抑鬱反應，因為她的身體會認為「寶寶已經死亡」。所以，現在的產後抑鬱症流行非常厲害，以至於被認為是「正常」現象。

② 父母幫助塑造自我調節機制

迷走神經張力是一種與社會功能高度相關的生理機制。它是通過測量心率變異性來計算的，是一種對迷走神經控制靜息心率程度的粗略測量。2011年 Porges 的研究中，迷走神經的功能受早期照料的影響非常大，特別是觸摸。迷走神經張力好的人，吸氣和呼氣之間的變化程度較高，這些人多具有安全感。髓鞘迷走神經與顱神經一起調節面部表情，共同構成了社交參與系統。（心率）變異性小的人，處理消極情緒比較困難，他們應對新情境時，會表現出行為抑制。這個過程代表了無髓鞘迷走神經的固定化，這是一種自我保護機制，發生在其他迷走神經功能在早期發育不良的時候。

在美國，有一種常見的育兒法——任由寶寶哭。這種經歷會讓迷走神經張力變差，健康狀態變糟。迷走神經功能與身體的大多數系統有關，當功能不良時，會導致許多不利於健康的結果（舉例：消化系統—如腸易激；神經元交流—如癲癇發作；心理健康—如抑鬱）。迷走神經甚至可以預防炎症，這是許多疾病的誘因。

③ 父母養育是基因的開關，塑造生命的功能

2002年，Meaney 和同事記錄了腦體垂體-腎上腺應激軸內的基因表達差異，根據出生後不久的產婦護理程度而定。他們只對數百個受影響的基因中的一個進行了研究，結果發現，在出生後的前十天，被母親高關愛（高舔舐，即轉化為高觸摸）的大鼠，有升高的糖皮質激素受體蛋白的基因表達（對於人類來說，相應的臨界期是出生後的前 6 個月）。

所有哺乳動物在應對壓力時，產生的糖皮質激素都需要被關閉，以防止壓力過大，導致海馬功能障礙，最終變成抑鬱症。缺乏母鼠照顧的大鼠反饋系統較弱，導致更多的焦慮，以及終生對壓力的高度反應。

此外，還有螺旋式的代際效應。2002 年，Weaver 等人的研究發現，低養育能力的母親孕育了低養育能力的女兒，這加劇了幾代人對大腦系統發育的不良影響。1999年 Francis 等人在交叉養育方面的研究表明，這種影響是環境的，而不是遺傳的。

Meaney 等人現在已經證明，在那些後來自殺的成年人中，他們在兒童時期的大腦也發生了同樣的機制。

自我控制需要一個好開頭

從基本層面上來看，控制壓力反應和負面情緒，都是自我控制的機制。當一個人的生理基礎在早期生活中被忽視了，Ta 將會變得壓力應激，以後很難補救。

在一個非常基本的層面上，自我控制涉及控制壓力反應性和負面情緒的機制。當一個人的基本生物學在早期生活中被忽視了進化的預期關懷時，他或她就會被設定為壓力反應性，以後很難補救。如果一個人不能感到輕鬆愉快，怎麼去面對認識陌生人，怎麼能跳出思維定勢，又怎麼能在社會上取得成功？新的事物（比如長相或行為不同的人）對 Ta 來說是有威脅的，會導致 Ta 思維、感覺、關係的不固定，或者更糟糕的是，會導致應激性的攻擊。

所以，來吧，大人們，讓我們回歸祖先智慧——你如何對待嬰兒與青少年的成長，這十分重要。想要養育出一個麻煩來？那就忽視他們、虐待他們吧！

結語

孩子身上某些特質，看著像是生理上的遺傳特點，其實是基因與環境共同作用的結果。早期養育，對孩子的一生至關重要。養孩子從來不是一件容易事，但魚媽覺得，不能因為麻煩就忽視、迴避，如果能明白這背後的原理，加以合適的方法，早期養育其實可以四兩撥千斤。■