臨近初夏，脫掉厚重的衣物，姑娘們看著冬天囤起來的腰圍和小肚子，心想著「三月不減肥，全年徒傷悲」的三月馬上就要過去了，減肥可是春天的頭等大事。很多人懷著一腔熱血去健身房報班，但因為工作太忙、動輒加班、周末朋友聚餐等各種原因難以堅持，健身卡從此被束之高閣。當初狠下決心減肥時激情百倍、信心滿滿，最後被現實打擊得熱情消退、自我放棄。
去年AI精準減脂專家減約推出的減脂服務異常火爆，數據顯示通過減脂服務成功瘦下來的學員人數已經超過3000+，其中最讓學員欣喜的是成功減脂後的低反彈率。
研究證實，科學減重的原理是通過控制能量攝入、減少能量吸收、促進脂肪氧化、提高基礎代謝、增加能量消耗來達到體重管理目的。基於這一原理，減約近期推出了專家陪伴減脂服務——颶風減脂營，其最大亮點是專家+陪伴式服務，在保證身體所需營養和健康基礎之上，實現28天減體重5-10%，約7-16斤。
專家背景：強大的團隊是對減脂效果的最高保障
減脂健身屆常說「7分吃3分練」，意為飲食的攝入在整個減脂健身的過程中至關重要。颶風減脂營的營養團隊由多名國家二級以上營養專家組成，深入研究配餐多年，營養團隊在制定減脂食譜時充分考慮到各種情況，制定了多種可替代方案以保障減脂過程中飲食環節的合理和健康。
颶風減脂營的健身教練團隊有豐富的線下執教經驗和個性化方案制定經驗，服務和指導過形形色色的學員。針對運動小白提供28天初級訓練課程安排，針對已有多年運動經驗的學員，則提供強度、時長更符合體能的計劃。個性化定製訓練不僅能達到更好的效果，還能避免在運動過程中因為強度過大造成損傷。
除此之外，颶風營的專家團隊中還有一個特別的服務角色：具有心理學背景的健康顧問。在減脂過程中人們常常會因為飲食運動習慣及生活習慣改變導致心情低落，顧問團隊會針對這種情況對學員情緒進行疏導，使整個減脂過程體驗更愉快，學員在減脂營服務結束後也能繼續保持良好的習慣。
方案科學：科學的減脂流程助力學員28天養成正確習慣
據了解，颶風減脂營主要通過微信公眾號「颶風減脂營」和小程序提供服務。學員入營前，健康管理師在會全維度深入了解學員的身體數據、飲食運動偏好及生活習慣，進行專業測評，通過判讀、分析，輸出適合該學員的系統個性化運動和飲食方案。這個方案在實施的過程中會根據每周學員的數據反饋做出相應的調整。
習慣的養成不可一蹴而就，颶風減脂營把複雜的系統性減肥方法簡化成線上打卡的方式，學員只需認真執行方案，每天完成任務打卡，每周進行總結，就可以掌握適合自己的減脂方法，通過28天的打卡養成良好的健身減脂習慣。根據執行任務的情況，專家進行點評及在群內解答減脂難題。
颶風減脂營將科學系統的方法，通過流程化的打卡模式來實現。打卡分為飲食打卡和運動打卡兩部分，為方便學員，颶風減脂營專門開發了「颶風減脂營」小程序作為打卡平臺。對於沒有及時打卡的學員，健康管理師會進行監督提醒。
通過兩種打卡機制結合28天督導的嚴格監督管理，學員們在減脂營訓練結束後大多仍能堅持良好的飲食鍛鍊習慣。
減脂效果突出：全線上+易執行，輕鬆瘦下來
區別於封閉式減脂營的高強度和嚴要求，颶風減脂營是一種日常化的輕狀態線上健身。
運動方面，根據每個人的身體狀況推薦適合的運動搭配，時間長度、運動強度及動作完全個性化定製。颶風減脂營打破了傳統健身房對場地和時間硬性要求的局限性，學員可以隨時隨地點開視頻教程跟隨訓練，方便易執行。
飲食方面，基於自身身體狀況和生活習慣，提供豐富的可替代性食譜，學員可以根據食譜任意搭配而不影響減脂效果。
颶風減脂營針對人群分為新娘速瘦營和白領速瘦營。目前人氣產品白領享瘦營已經開營1周，受到廣大用戶的熱烈歡迎，首期報名人數就超過二百人，通過小班的形式集中狀況相似的學員，大家一起溝通減肥過程及進展，減脂氛圍濃厚。根據學員的數據分析，第一周減脂效果在2-4斤左右。
颶風減脂營旨在針對學員特點制定個性化減脂方案，學員無需大量運動和痛苦節食，在保證營養均衡的前提下逐漸建立健康的生活習慣，並獲得良好的減脂效果。目前，減約還將AI技術運用到颶風減脂營服務中，利用智能助手協助學員便攜執行，使線上減脂服務更加便捷和人性化。