你的負面情緒！比老虎更可怕.

2020-08-23 曾仕強留聲機


近日，八達嶺野生動物園一位自駕行女性遊客在猛獸區下車，被老虎拖走咬成重傷。媽媽為了救她，被另一隻老虎咬死，造成1死1傷的慘劇。被老虎咬死的女遊客，據說是因為跟老公爭執，情緒失控，憤怒中下車，想把老公拉下車繼續理論個輸贏。雖然具體真相我們並不十分清楚，但是我們藉此想說的是，情緒這個東西，一定要懂得控制，否則後患無窮，甚至搭上性命……

什麼叫做情緒？一般人想到情緒總是往負面的方向想。你看，又鬧情緒了。好像情緒都是不好的。其實不是這樣的。情緒沒有什麼好壞，情緒是我們對環境的一種反應。那什麼叫環境？以前我們只知道外界，諸如事物、山水、風雲是環境，好像自己就不是環境。其實這是錯誤的。我們自己對自己也是一種環境。

比如我們的心情變動也會影響到我們的情緒。所以我們現在要擴大範圍，看得見的，看不見的，外在的，內在的，任何的變動都會使得我們有一種反應，而這種反應就叫做情緒。

所以，情緒跟別人沒有太多的關係，它完全是你自己在決定，因為它是你自己的一種反應，你是可以控制的，可以管理的。我想這些觀念都是以前我們不太注意的。中國人跟全世界的人一樣，都有情緒的起伏。情緒為什麼會起伏？因為外界的環境、以及我們內在的感受隨時都在變化。但是全世界的人情緒起伏都沒有中國人這麼大。我們最容易生氣，最容易感覺到有負面情緒很難忍耐，一定要發洩出來不可。

更可怕的是，我們生氣的時候是完全不講理的。這話我要講得很清楚，中國人是天底下最講道理的民族，這句話沒有人會否認，所有的道理都被中國人講完了，外國人要跟中國人講道理，我們怎麼說怎麼有道理。但是中國人有一個時候他是不講理的，就是你惹得他生氣的時候。一個人平常很講理，突然間不講理，你就問他你怎麼不講理呢？答案只有一個，你把我氣成這個樣子，我還講理？

中國人就是這樣。情緒穩定的時候比誰都講理，情緒不穩定的時候比誰都不講理。我用四個字很難聽，就是蠻不講理，你拿他真沒有辦法。中國人很好商量，但是被負面情緒左右的時候，不管你是誰，不管你講什麼，都沒有用，天王老子都沒有用。

所以，為人處事最要緊的事就是把情緒管理搞好， 我們最需要的就是情緒管理。一旦情緒管理不好，說啥都白說，而且還有一堆糟糕的後果，而且那個後果是你自己要去承擔的。

當然，情緒管理是很難的，但是唯一的辦法就是四個字：改變自己。這也是我們修己安人的一個途徑和考驗。一方面先自我反省，把自己的情緒處理好，另一方面還要有辦法讓對方的情緒穩定下來才行。修己是把自己的情緒穩定，安人是讓對方的情緒穩定，大家有事好好商量，事情才能得以和平化解。

修己是本，控制自己的情緒是最關鍵的。我們可以這樣做，情緒是一個警示燈，當你覺得全身要爆炸的時候它就是在提醒你，什麼地方出了問題。因為情緒沒有好壞，沒有優劣，它只是告訴你的反應有一點問題，如此而已。

如果你有這樣的警覺性，就知道怎麼樣去調整自己。比如，當你拿起這個杯子要打人的時候，就要警覺到，你打出去這個杯子看起來是佔便宜，實際上是吃虧，那你就會把它轉變一下，拿來喝一口水，然後輕輕放下，整個局面頓時改變了，關鍵點就在這裡

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