在我們指甲的最底端，有一片白色的小月牙。這片小月牙，一直被人看作是身體健康的晴雨表，認為指甲越大，身體越健康，指甲越小，身體越差。其實，這點是大家的誤解，月牙大，並不代表健康，月牙小，也並不能說明不健康。
指甲的上的月牙，學名叫做半月痕或甲半月，是指甲的新生細胞。新長出來的指甲，其實顏色就是白色的，隨後受到氧化等因素的營養，會慢慢變白。新指甲的生長速度，是不一樣的，往往是中間長得快，兩邊長得慢，所以才會呈現月牙狀。受到新陳代謝的影響，每個人的月牙都是在逐漸變化的，一段時間內會大一些，一段時間又會小一些。
月牙大，並不能說明你很健康，只能說明你最近長出了較多的新指甲，月牙小或者不明顯，只能說明你最近沒有長出明顯的新指甲。月牙的大小，並不能作為我們判斷身體健康的依據。但是！月牙的生長速度可以。
如果某段時間，你的月牙，突然變得很大，或者突然變得很小，又或者現在看很大，過了沒兩天，就消失了，這時就要留心身體是否出問題了。甲狀腺方面的問題，比如甲亢等，可造成指甲月牙突然變大或變小的情況。
指甲和身體健康的關係，還是比較密切的。除了月牙短時間內突然變大和變小，指甲上出現以下幾種現象，說明身體多半出問題了，要引起重視。
指甲上出現哪些表象，暗示體內有疾？
指甲顏色變成黃色，是肝膽不好的常見表現。肝膽不好，體內的膽汁分泌異常，會引起皮膚、指甲、眼白等部位變黃，還會伴有食慾下降、指甲變厚等異常。如果指甲只是短暫變黃，並且身體並無異常，說明多半是飲食中攝入了太多的胡蘿蔔素，及時調整飲食即可。
除了黃色，指甲變成其它顏色，比如綠色、灰色、藍色、黑色等，都是不健康的表現，常見於真菌感染，也可能是肝膽不好、甲狀腺異常等問題。
指甲變厚、變脆，多見於受到外傷後。若沒受外傷，則多是甲癬、外胚葉發育不良、免疫系統出問題引起的。
指甲上出現很多白點或者絮狀的白斑，要考慮腸胃不好，腸胃功能異常，腸胃內有蛔蟲，消化不良等問題，都可造成指甲上出現白點或者白斑。
指甲上出現黑色的豎線，且黑線在不停地變寬，豎紋的邊緣不光滑，不勻稱，這多半是甲母痣。這種痣由於位置比較特殊，容易發生不良的變化，要及時的檢查。
指甲本是中間略微突出，兩邊略低的，若指甲變成湯勺狀，中間往裡面凹陷，四周往外翻、往上翹起來了，指甲暗淡沒有光澤，預示身體多半貧血了，多是體內缺乏鐵元素引起的。
指甲確實能夠反映出身體的健康狀況，但並不是從月牙大小上反映出來的。日常生活中，要定期的觀察指甲，如果發現出現了如上這些異常變化，要及時的檢查，防止問題變嚴重。另外，日常要均衡飲食，多樣化的攝入營養，勤於洗手，少用手直接觸碰比較髒的東西，防止細菌感染。