《黃帝內經》之後第一部專門講針灸的書，是晉朝皇甫謐寫的，皇甫謐非常厲害，他把《靈樞》經裡面的內容整理好了，整理好同時，又根據他自己的經驗，還有他從老師那兒學來的針灸的方法，彙編成一部專門的針灸的書叫《針灸甲乙經》，這本書內容很深。再有一個盛世就是唐朝，唐朝的孫思邈在《千金要方》裡邊有大量的篇幅來提倡「針灸並用」。針也提倡，灸也提倡，針我就不在這贅述了，因為很多。灸我們通過幾個案例來跟大家分享。
第一個就是唐朝著名的醫家孫思邈，他有一個外號叫「藥王」，為什麼叫「藥王」？老百姓都特別尊崇他，非常愛戴和喜歡他，因為孫思邈經常的布施醫藥。通過醫藥來幫助老百姓，而且不收費。這樣一來的話，他在群眾中的地位和聲望非常高。同時唐朝有三代皇帝，都邀請他來入朝作官，他都婉言拒絕，一直在哪裡呢？一直在陝西銅川，藥王山那裡給老百姓治病。大家有時間的話，路過陝西的時候，可以去陝西耀縣，那塊兒有一個銅川。當地的地名叫銅川，藥王山有孫思邈的紀念博物館，還有孫思邈的廟，還有他當年的一些事跡，還有一些遺蹟，傳說，那邊非常多。（請關注微信：pengxinboshi）所以說孫思邈就被老百姓之稱之為「藥王」。因為他的藥非常管用，他的《千金方》治癒了無數的病人。他活到了141歲，大家注意這141歲，年齡很大了。有一個更神奇的事是什麼呢？就是孫思邈到了90多歲的時候，還耳聰目明。並且他還著書立說。大家想想，我們一般的人寫書都是多大年齡寫？可能20多歲就出書了，有的專家到了40多歲的時候就已經著作等身了。什麼叫著作等身啊？著作等身就是你寫的書，出版過的書，一本一本摞起來的高度和你的身高一樣，這就是著作等身。這說明什麼，就是很多人其實他從很年輕，就開始寫書，孫思邈的著述包括《千金要方》和《千金翼方》。
寫好《千金要方》時是70歲，寫完《千金翼方》的時候是100歲。我們看到孫思邈是在70多歲的時候，才把他的第一本書寫完，那就是《千金要方》。我們都知道70多歲的一個老人，那個時代沒有老花鏡，沒有電燈，沒有電腦，他怎麼寫的呢？他就是用毛筆一字一個字寫的。由此我們推斷，當時的孫思邈，能把這本書給寫完，可想而知他的身體得多麼好，他的眼神得多麼好。（請關注微信：pengxinboshi）你想寫這種書，他肯定不是在一張大紙上用大字在那寫，肯定是用毛筆蘸好墨之後在一張紙上，一張一張的，寫的是蠅頭小楷，才能寫好。那就能說明一個問題，我們練過書法都知道，70多歲還能拿筆寫書法，尤其寫小楷，非常難得。為什麼呢？因為一不小心，就開始手抖了，所以我們看到孫思邈到了100多歲，他還能把《千金翼方》完成。說明他眼不花，手不抖，身體非常好。古代記載他活到100多歲，有的書裡邊記載是120歲，有的書裡邊記載是141歲，總之是活過100歲，說明孫思邈也很長壽。
在《千金方》裡邊，他就特別提倡艾灸，他認為艾灸是一個很重要的養生方法，每逢陰曆的初一、十五，都提倡艾灸自己的足三裡穴，這個穴位是一個長壽的穴位。而且他講：「凡人居家及遠行，隨身常有熟艾一升」。他說凡是人要是居家，自己在家裡待著或者是出遠門的時候要背上熟艾，其實就是艾絨，背上艾絨一升，就是一袋。一袋艾絨隨身備著，以便於經常艾灸足三裡穴可以防病治病，這就是孫思邈的思路。同時艾灸足三裡穴，現在研究發現它有很好的強壯身體各項功能的作用。以後我會專門講到這部分的作用。
再往後看，在唐朝的王燾《外臺秘要》裡面，也經常會提到灸，而且對灸非常重視。有宋代的王執中的《針灸資生經》，還有明代高武《針灸聚英》。明代有一個著名的醫家叫楊繼洲，他寫了一本書叫《針灸大成》，這些書都是針灸的專業書，專門寫針灸。到了清朝的廖潤鴻還有一個《針灸集成》，這裡邊都非常重視灸法。
有沒有專門寫灸法的專著呢？也是有的，而且也不少。比如說公元3世紀就有《曹氏灸方》，唐朝有一本書叫《骨蒸病灸方》專門治骨蒸病的這種方法。宋代有《黃帝明堂灸經》《灸膏肓腧穴法》《備急灸法》這些艾灸的方法。元代有《癰疽神秘灸經》，清代有《太乙神針》《神灸經論》等等，這些著作都是專門論述灸法的。
南宋醫家叫竇材，寫一本書叫《扁鵲心書》，裡面是怎麼說的呢？「故為醫者，要知保扶陽氣為本，人至晚年陽氣衰，故手足不暖，下元虛憊，動作艱難。」要作為醫生，要知道有扶陽氣的方法，扶陽氣是根本。（請關注微信：pengxinboshi）人到了晚年之後，陽氣衰少了，虛弱了。這個時候手足不溫，手腳都是涼的，下元虛憊，就是說丹田氣不足，腎虛，因為腎虛導致的腰酸腿軟，走路動作不敏捷，叫做動作艱難。他接著講說：「蓋人有一息氣在則不死，氣者陽所生也，故陽氣盡必死」。他說人是靠著一口氣而活著的，這口氣主要就是指的陽氣，叫做氣之陽所生。所以說陽氣不足的話，這個生命就走到盡頭了。
他接著講，說保扶陽氣者有三，就是補助扶陽的方法有三種，灼艾第一，灼艾就是艾灸，這是第一名最好的方法。丹藥第二，吃丹藥，吃中藥草藥來補養元氣的這是第二名。附子第三，就是吃附子，你像現在還有這個很多人提倡吃附子，吃火神派的這些藥方，這是排在第三的。這是竇材在《扁鵲心書》裡邊所講的辦法，他非常推崇艾灸。在《扁鵲心書》裡邊有記載大量的艾灸的方法。當然這些艾灸都是直接灸。下一個話題我們就會講講艾灸的方法的進化。（未完待續）
本篇是：中醫彭鑫博士講解《艾灸養生》系列課程（附語音）-之三。（更多精彩內容持續更新中……）（版權歸原作者所有，並保留相關法律權利）
關注「中醫彭鑫博士工作室」公眾微信號，回複數字 2020，查看熱門閱讀集結 .
[附語音]中醫彭鑫博士講解《艾灸養生》系列課程
[附語音]彭博士講《二十四節氣養生》
[附語音]彭博士講《黃帝內經》系列精華篇
[國新辦]中醫學博士彭鑫：中西醫終極的結合點就在臨床一線
[清華大學]彭鑫博士公益講座——彭祖養生思想的現代啟示
[八段錦全集]養生功法—彭博士送您一份大禮
肥胖的一個重要原因（內含解法）
「冬至」一陽生，正確的養生方法是這樣的
[視頻]漩渦匯聚能量：升清降濁走圈法
[養生]適用女性的兩個養血藥方
[精彩推薦]既然吃素這麼好，為什麼你的身體還這麼差？
中醫彭鑫博士工作室
微信公眾平臺：pengxinboshi
官網：www.pengxinboshi.com
新浪微博：@中醫彭鑫博士
騰訊微博：@中醫彭鑫博士
彭鑫博士門診預約、健康諮詢及講座邀請方式：
方式一：撥打預約電話（每天9:00~17:00接打電話）
010-83069166
010-83069366
方式二：添加微信預約（每天9:00~17:00回復微信）
微信號：pbsyy012
或掃描下方二維碼。