當女人在做月子的時候，家人會煮一些雞湯來補充她的身體。那咱們先談談喝雞湯的好處。
★雞湯和其他配料在雞湯中有很高的營養成分和營養價值,它可以有效地為身體提供足夠的養分滋養身體,促進產婦身體恢復。★雞湯是溫和的,能溫補身體,能提高孕婦的抗寒冷,改善產婦抵抗力,預防產後感冒。
★孕產婦在月子裡喝雞湯有一定的催乳激素效應,促進分泌和加強乳汁的營養。喝月子雞湯的好處有很多，那麼如何煮月子雞湯才好和一般的燉雞湯有什麼不同?這個喝月子雞湯有什麼預防措施?
★推薦燉雞湯的方法
準備材料:300克雞肉是農村土雞肉，8個紅棗，10粒枸杞，15克山藥幹，生薑
生產步驟:1、選擇土雞就是老百姓養的笨雞，其肉質堅實、健康、營養豐富，用來燉雞湯是最合適的。把雞肉洗乾淨，最好去掉雞皮和大塊的油，(雞肉比較薄或沒有去皮)然後舔水，然後衝洗乾淨。
2、紅棗去核，和枸杞、幹山藥洗淨，姜洗淨用刀切成片。3、將雞肉放入湯鍋中，加水煮沸，煮沸後用勺子把白沫撈出，再加入紅棗、榛子、山藥、生薑，加入一湯匙或兩湯匙米酒，煮沸半小時，然後改用小火煮半小時。最後，加一點鹽，攪拌均勻。類似於一般的燉雞湯，只是加一些黃酒，雞肉最好去皮，姜稍微多一點。煮的時候，火不能太小，以免燉的雞湯太清，雞湯要給孕婦喝一定不要馬虎。
喝雞湯的注意事項:★如果產婦產後奶少,燉公雞，雞湯給孕婦喝,因為公雞，肉裡含有雄性激素,有抗雌激素作用,這可以有效地促進乳汁分泌。★雞湯要是孕婦喝最好是清單點的,最好去掉雞皮,大塊的油,可以減少脂肪含量的雞湯。因為雞湯中過多的脂肪不僅會導致母親、嬰兒肥胖，還會阻礙乳腺和影響乳汁的分泌。
★同時,雞湯本身很溫補,不需要添加大型互補的草本植物,如黨參、人參、等等,因為母親的身體需要慢慢恢復更好,大補不利於孕婦的身體恢復。同時，這些大補品，寶寶們的身體也承受不起。★雞湯很營養。一般來說，一個星期後才和，對身體恢復才有益的。我聽過一些寶媽說，她們每天喝雞湯，喝的是身體發胖了，但就是沒有奶。