本期繪本：每日堅果
風格：插畫
2016年《中國居民平衡膳食寶塔》發布：中國居民每天膳食應食用大豆及堅果類食，物25-35克，每日堅果因提倡符合中國人膳食結構的"科學配比"概念，掀起了休閒食品領域的全球風尚。
現在市面上每日堅果的品牌非常多，有一袋2、3元的，也有一袋7、8元的，備受一些小哥哥、小姐姐的追捧，小小一包，方便攜帶，雖說堅果好，但其實我們算下來幾款每日堅果的價格，也確實不便宜的啊。
中糧山萃：25g30包日常售價118元左右，平均一包3.9；
恰恰：25g30包日常售價129元左右，平均一包4.3；
沃隆：25g30包日常售價149元左右，平均一包也要4.9噢；
你看，算一下至少也要4塊錢一小包起算，真心不便宜啊。
但是但是，宅在家，閒著也是閒著，自己做一份吧，大人小孩有的吃。
自製每日堅果開始了
1.材料：根據自己喜歡的堅果，挑選著買，小編本次的口味是：腰果、核桃、棒子、瓜子仁、黑加侖、紅綠提子乾，另外需要買小包的乾燥劑和封口袋，淘寶都有啦，自行搜索吧。
2.材料混合：大盤把所有東西混合起來，為了把核桃分配好一點，小編單獨放核桃和棒子。
3.開工了，裝袋，就是個機械活，分量看著辦，注意不要超標啦。
4.裝滿的之後剩下就是關鍵一步，封口了，這時候得提到封口機了，就是這藍色的玩意，方便，而且家裡的餃子雞肉凍肉啥的，都可以自己製作拿去封，保存性能很好，居家必備，小夥伴們自己去大型某寶搜哈
封口機
放堅果進去，自動封口
空氣抽空，密封
5.大功告成了
算成本了
算了一下，包括買材料的錢，花了一晚上的時間製作，這次做的分量有點多，足足50克，25克實在滿足不了吃貨的心啊，小編的一包50克成本大概1.9元，也就是按照市場上25克的每日堅果來算的話，這個成本還不到1塊錢呢。
居家小能手就是我了，別稱讚我，我會驕傲的。
每日堅果啃起來。