孩子注意力不集中？做事拖拉！快來試試這幾個方法改善孩子注意力

2020-10-21 眾艾感統

注意力是所有學習行為的前提，也是令很多父母頭疼的老生常談的問題。

那麼，怎樣培養孩子的注意力？人民日報前一段時間提出了這樣一個注意力測試：

你家孩子是否有注意力缺失問題？

① 經常不注意細節，粗心大意；

② 坐不住，注意力無法長時間集中在一件事上；

③ 別人講話，他常常似聽非聽；

④ 拖沓，磨蹭；

⑤ 常常忘記老師布置的作業；

⑥ 任何場合都無法安靜，手腳不停或不斷插嘴；

⑦ 經常遺失物品，如玩具、作業、書包等；

⑧ 較容易被外在刺激轉移注意力；

⑨ 衝動任性，情緒不穩定，常不假思索得結論，行為不計後果；

⑩ 自控力差，不聽家長、老師的指示，不遵守規章秩序，不能與人好好合作，容易與人發生衝突；

有7條及以上，就有可能存在注意力不集中問題


孩子注意力是否集中決定孩子成績的好壞，做事的專心程度，5種方法，幫助孩子提升注意力


定量學習或活動

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務或其他任務，改定時為定量。

如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，並休息5—10分鐘。

當孩子做得很好時，可逐步延長一次性集中學習或其他活動的時間。

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鼓勵孩子培養興趣

平時多鼓勵孩子做他覺得可以做，且能做的很好的事，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情。

當孩子專注於做她的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要幹擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣的同時，就是無意中培養自己的注意力。


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減少嘮叨和訓斥

儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到自己是時間的主人。

教孩子學會分配時間，讓他在相對短的時間內集中精力做好當下的事情，以便有更多的時間做其他事情，從而學會掌控時間，做事更加自信。


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大聲讀書

大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10—20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。

孩子在讀書的過程中，要要求他不讀錯，不讀丟，不讀斷，以保證他的注意力必須高度集中。


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感統訓練和遊戲

孩子的前庭抑制功能不足或者觸覺敏感，聽覺、視覺不良，都有可能引起注意力不集中。

多運動：蕩鞦韆、跳繩、爬山、打籃球、踢足球等戶外運動，找不同、舒爾特表格、按摩、穿珠子等遊戲。

專業感統訓練：加強觸覺、前庭覺和視聽知覺的訓練。


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父母懂得這些，孩子才能更易於專注。

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  • 智優美嘉丨注意力不集中拖拉成癮孩子學習怎麼辦？
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  • 孩子上課坐不住,注意力不集中怎麼辦
    你的孩子是不是上課不專注，總是愛發呆你的孩子是不是愛走神，愛搞小動作你的孩子做事情是不是很慢，很愛拖拉上課坐不住，經常走神，注意力不能集中的原因主要有兩方面：一方面是對學習，對老師不感興趣，另一方面是注意力存在障礙。
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    針對這些問題，教育專家也給出了一些溫馨提示，各位寶媽寶爸快來參考一下吧~提起孩子的磨蹭，每位父母都有訴不完的苦。事實上，孩子做事拖拉的原因有很多，可以通過如下方式嘗試改變：形成時間觀念。很多孩子對於時間的概念都是很模糊的，在他們心裡可能感覺五分鐘還有很長。家長要教會孩子學會看鐘表，還可以買來沙漏，讓孩子更了解時間的長短。